'Hyperpneu' is de term voor het inademen van meer lucht dan u normaal doet. Het is de reactie van je lichaam op het hebben van meer zuurstof.
Mogelijk hebt u meer zuurstof nodig omdat u:
- oefenen
- ziek
- op grote hoogte
Blijf lezen om meer te weten te komen over het mechanisme en de oorzaken van hyperpneu en hoe deze verschilt van andere soorten ademhaling.
Snelle feiten over ademhalen
- Ademen haalt zuurstof uit de lucht. In een proces dat ademhaling wordt genoemd, verspreidt bloed dat door uw longen stroomt de zuurstof naar cellen door uw hele lichaam. Je cellen gebruiken de zuurstof voor energie.
- Je ademhaling is meestal een automatisch proces dat wordt aangestuurd door je autonome zenuwstelsel. Wanneer je hersenen voelen dat je meer zuurstof nodig hebt, zet het de juiste spieren in werking om naar binnen te trekken en meer lucht uit te duwen.
- Een normale ademhalingssnelheid in rust is 12 tot 20 ademhalingen per minuut.
- Mannen en vrouwen hebben verschillende ademhalingsmechanismen, die hun uithoudingsvermogen kunnen beïnvloeden.
Over hyperpneu
Bij hyperpneu haal je diepere ademhalingen. Soms kun je ook sneller ademen.
Hyperpneu is de reactie van uw lichaam op signalen van uw hersenen, bloedvaten en gewrichten om uw ademhaling aan te passen. Diepere ademhalingen zorgen voor een verhoogde zuurstofopname.
Hyperpnea kan ook opzettelijk worden gebruikt als kalmerende techniek of om u te helpen uw ademhaling te verbeteren als u een longaandoening heeft.
Hyperpneu veroorzaakt
Hyperpneu kan optreden als een normale reactie op uw activiteit of omgeving, of kan in verband worden gebracht met een ziekte.
Hier zijn enkele situaties waarin hyperpneu voorkomt:
- Oefening. Oefening of fysieke activiteit is de meest voorkomende situatie voor hyperpneu. Je lichaam initieert automatisch de hyperpneu.
- Grote hoogte. Hyperpneu kan een normale reactie zijn op de noodzaak om uw zuurstofinname te verhogen wanneer u zich op grotere hoogte bevindt. Als u wandelt, skiet of andere activiteiten uitvoert op grotere hoogte, heeft u mogelijk zelfs meer zuurstof nodig dan op lagere hoogten.
- Bloedarmoede. Bloedarmoede kan worden geassocieerd met hyperpneu omdat het bloed een verminderd vermogen heeft om zuurstof te transporteren.
- Blootstelling aan koude lucht. Blootstelling aan koude temperaturen buiten of aan airconditioning binnenshuis kan leiden tot hyperpneu.
- Astma. Astma kan hyperpneu inhouden als manier om meer zuurstof op te nemen als u kortademig bent. Een onderzoek uit 2016 toonde aan dat lichaamsbeweging met opzettelijke hyperpneu de long- en luchtwegproblemen bij astma kan helpen verbeteren.
- Chronische obstructieve longziekte (COPD). COPD kan hyperpneu veroorzaken. Een onderzoek uit 2015 naar gecontroleerde hyperpneu suggereerde dat het de ademhalingsspieren van mensen met COPD kan verbeteren.
- Metabole acidose. Acidose houdt in dat er te veel zuur in de lichaamsvloeistoffen wordt opgebouwd. Hyperpnea is een symptoom.
- Paniekstoornis. Paniekaanvallen kunnen hyperpneu veroorzaken.
Hyperpneu en lichaamsbeweging
Je ademt automatisch dieper tijdens inspanning of inspannende activiteit. Het exacte mechanisme van hyperpneu tijdens inspanning is echter het onderwerp geweest van veel onderzoek.
Er is nog steeds controverse over hoe lichaamsbeweging en hyperpneu met elkaar in verband staan.
Het debat draait om hoe uw lichaam zich aanpast aan de verhoogde vraag naar zuurstof tijdens hyperpneu en lichaamsbeweging wanneer er geen verandering wordt gemeten in uw bloedgassamenstelling.
Is het het gevolg van een signaal van uw bloed naar uw hersenen of van spier- of hersensensoren voorafgaand aan door bloed overgedragen signalen? Meer onderzoek is nodig om deze vraag te beantwoorden.
Oefening op grote hoogte
De lagere luchtdruk op grote hoogte kan leiden tot een lagere zuurstofsaturatie in uw bloed. Normale verzadiging is 95 procent tot 100 procent. Onder de 90 procent is abnormaal.
Om deze reden is het belangrijk om jezelf langzaam te acclimatiseren naar de hogere hoogte om te voorkomen dat je hoogteziekte krijgt.
Is hyperpneu gevaarlijk?
Hyperpneu tijdens het sporten of opzettelijk gebruikt om de conditie van uw longen te verbeteren of om uzelf te kalmeren, is niet gevaarlijk.
Maar sommige mensen die zeer intensief sporten, vooral voor lange periodes of in de kou, kunnen bronchoconstrictie ontwikkelen. Deze toestand zorgt ervoor dat uw luchtdoorgangen smaller worden.
Meestal verdwijnt bronchoconstrictie als u stopt met trainen. Raadpleeg uw arts als dit chronisch wordt.
Mensen met een longaandoening, zoals astma, moeten ervoor zorgen dat lichaamsbeweging geen bronchoconstrictie veroorzaakt.
Hyperpneu-behandeling
Hyperpneu is meestal normaal en vereist geen behandeling.
Elke behandeling voor hyperpneu hangt af van de onderliggende aandoening. Als u een hartaandoening, acidose of infectie heeft die de hoeveelheid zuurstof die u krijgt beperkt, zal uw zorgverlener die aandoening behandelen.
Hyperpneu versus hyperventilatie
Hyperpnea ademt dieper, maar niet noodzakelijkerwijs sneller. Het gebeurt wanneer u traint of wanneer u iets inspannends doet.
Hyperventilatie ademt zeer snel en diep in en ademt meer lucht uit dan je inademt. Dit vermindert het normale niveau van kooldioxide in je lichaam, waardoor duizeligheid en andere symptomen ontstaan.
Hyperventilatie kan onder veel omstandigheden voorkomen, waaronder:
- spanning
- paniek of angst
- overdosis drugs
- longziekten
- ernstige pijn
Raadpleeg uw arts als hyperventilatie terugkeert.
Hyperpnea versus tachypnea
Hyperpnea ademt dieper en soms sneller dan normaal. Het is normaal tijdens inspanning of inspanning.
Tachypnea is een snelle, oppervlakkige ademhaling wanneer u meer dan de normale hoeveelheid ademhaling per minuut inneemt.
Tachypnea is niet normaal. Als u tachypneu ervaart, moet u medische hulp zoeken, vooral als u andere symptomen heeft, zoals pijn op de borst of een licht gevoel in het hoofd.
Hyperpneu versus hypopneu
Hyperpneu ademt diep in, een normale reactie op inspanning die meer zuurstof vereist.
Hypopneu is de gedeeltelijke blokkering van lucht tijdens het slapen. Het komt vaak voor bij apneu, wat de totale blokkering van lucht is tijdens het slapen.
Bij hypopneu neemt uw luchtstroom gedurende ten minste 10 seconden af wanneer u ademt, waardoor de hoeveelheid zuurstof die in uw bloed komt, afneemt.
Zoek behandeling als u symptomen van hypopneu heeft.
Soorten ademhaling in één oogopslag
| Soorten ademhaling | Kenmerken |
| Apneu | Apneu is een ademhaling die tijdens de slaap kort stopt. De zuurstof voor je hersenen is verminderd. Het vereist behandeling. |
| Bradypnea | Bradypnea is langzamer dan normaal ademen. Het kan worden veroorzaakt door medicijnen, vergiftigingen, verwondingen of medische aandoeningen en vereist medische evaluatie. |
| Dyspneu | Bij kortademigheid is de ademhaling zwaar en voelt u zich kortademig. Het kan normaal zijn, maar als het plotseling optreedt, heeft u mogelijk spoedeisende zorg nodig. |
| Eupnea | Eupnea is een normale ademhaling. |
| Hyperpneu | Hyperpnea ademt dieper. Het gebeurt automatisch tijdens het sporten, maar kan het gevolg zijn van een medische aandoening. |
| Hyperventilatie | Hyperventilatie ademt diep en snel, laat meer lucht ontsnappen dan u inademt. Het heeft vele oorzaken, sommige vereisen medische evaluatie. |
| Hypopneu | Hypopneu is de gedeeltelijke blokkering van lucht, meestal als u slaapt. Het vereist medische zorg. |
| Tachypnea | Tachypnea is een snelle, oppervlakkige ademhaling. Het geeft aan dat je meer zuurstof nodig hebt. Het kan vele oorzaken hebben en vereist medische behandeling. |
De afhaalmaaltijd
Hyperpnea ademt dieper, maar niet noodzakelijkerwijs sneller.
Het is een normale reactie op lichaamsbeweging of fysieke inspanning bij andere activiteiten, hoewel het mechanisme niet volledig wordt begrepen.
Hyperpneu kan ook het gevolg zijn van een onderliggende medische aandoening die het vermogen van uw lichaam om zuurstof op te nemen beperkt. Het kan ook voorkomen wanneer u zich op grote hoogte bevindt.
Behandeling voor hyperpneu hangt af van de onderliggende aandoening. Praat met uw arts als u zich zorgen maakt over hyperpnoe.
