Type 2-diabetes is een chronische aandoening die van invloed is op hoe uw lichaam suiker omzet. Het gebeurt wanneer uw lichaam resistent wordt tegen insuline. Dit kan tot complicaties leiden, waaronder leverziekte.
In veel gevallen veroorzaakt leverziekte geen merkbare symptomen totdat deze zeer geavanceerd is. Dat kan het moeilijker maken om leverziekte op te sporen en vroegtijdig te behandelen.
Gelukkig zijn er stappen die u kunt nemen om uw risico op leverziekte met diabetes type 2 te verlagen.
Lees verder voor meer informatie over leverziekte bij diabetes type 2 en hoe u uw risico kunt verminderen.
Welke soorten leverziekte treffen mensen met diabetes type 2?
Naar schatting hebben 30,3 miljoen mensen in de Verenigde Staten diabetes. De meeste van die mensen hebben diabetes type 2.
Mensen met diabetes type 2 lopen het risico op verschillende levergerelateerde aandoeningen, waaronder niet-alcoholische leververvetting (NAFLD), ernstige leverlittekens, leverkanker en leverfalen.
Hiervan komt NAFLD vooral voor bij mensen met diabetes type 2.
Wat is NAFLD?
NAFLD is een aandoening waarbij overtollig vet zich ophoopt in uw lever.
Meestal wordt vet rond de lever geassocieerd met zwaar drinken.
Maar in NAFLD wordt de ophoping van vet niet veroorzaakt door alcoholgebruik. Het is mogelijk om NAFLD te ontwikkelen met diabetes type 2, zelfs als u zelden alcohol drinkt.
Volgens een onderzoek uit 2019 heeft ongeveer 50 tot 70 procent van de mensen met diabetes NAFLD. Ter vergelijking: slechts 25 procent van de algemene bevolking heeft het.
NAFLD-ernst wordt ook vaak verergerd door de aanwezigheid van diabetes.
"Wetenschappers geloven dat een metabolische afbraak in het lichaam, zoals die bij diabetes type 2, ertoe leidt dat vetzuren in het bloed terechtkomen en zich uiteindelijk ophopen in een gereed vat - de lever", meldt de Health Newsroom van de University of Florida.
NAFLD zelf veroorzaakt meestal geen symptomen, maar het kan het risico op andere aandoeningen zoals leverontsteking of cirrose verhogen. Cirrose ontstaat wanneer leverschade ervoor zorgt dat littekenweefsel gezond weefsel vervangt, waardoor het voor de lever moeilijker wordt om goed te werken.
NAFLD wordt ook geassocieerd met een verhoogd risico op leverkanker.
Tips voor een goede levergezondheid
Als u diabetes type 2 heeft, zijn er verschillende stappen die u kunt nemen om uw lever te beschermen.
Al deze maatregelen maken deel uit van een gezonde levensstijl. Ze kunnen ook helpen het risico op andere complicaties door diabetes type 2 te verlagen.
Zorg voor een gezond gewicht
Veel mensen met diabetes type 2 hebben overgewicht of obesitas. Dat kan een bijdrage leveren aan NAFLD. Het verhoogt ook het risico op leverkanker.
Gewichtsverlies kan een belangrijke rol spelen bij het verminderen van levervet en het risico op leverziekte.
Overleg met uw arts over gezonde manieren om af te vallen.
Beheer uw bloedsuikerspiegel
Werken met uw gezondheidsteam om uw bloedsuikerspiegel te controleren en te beheren, is een andere verdedigingslinie tegen NAFLD.
Om uw bloedsuikerspiegel onder controle te houden, kan het helpen om:
- neem voedingsmiddelen die rijk zijn aan vezels en gezonde koolhydraten op in uw dieet
- eet regelmatig
- eet alleen tot je vol bent
- krijg regelmatige lichaamsbeweging
Het is ook belangrijk om alle medicijnen in te nemen die uw arts voorschrijft om uw bloedsuikerspiegel onder controle te houden. Uw arts zal u ook laten weten hoe vaak uw bloedsuikerspiegel moet worden getest.
Eet een uitgebalanceerd dieet
Om diabetes type 2 te helpen beheersen en uw risico op leverziekte en andere complicaties te verlagen, kan uw arts u adviseren om uw dieet aan te passen.
Ze kunnen u bijvoorbeeld aanmoedigen om voedingsmiddelen met veel vet, suiker en zout te beperken.
Het is ook belangrijk om een grote verscheidenheid aan voedsel- en vezelrijke voedingsmiddelen te eten, zoals fruit, groenten en volle granen.
Oefen regelmatig
Consistente lichaamsbeweging helpt om triglyceriden te verbranden als brandstof, wat ook levervet kan verminderen.
Probeer ten minste 30 minuten aërobe training met matige intensiteit te krijgen, 5 dagen per week.
Verlaag hoge bloeddruk
Regelmatig sporten en gezond eten kan helpen bij het voorkomen en verlagen van hoge bloeddruk.
Mensen kunnen ook hoge bloeddruk verlagen door:
- het verminderen van natrium in hun dieet
- stoppen met roken
- bezuinigen op cafeïne
Beperk de alcoholinname
Overmatig drinken kan veel gezondheidsproblemen veroorzaken. Vooral als het om de lever gaat, kan alcohol de levercellen beschadigen of vernietigen.
Matig drinken of zich onthouden van alcohol voorkomt dit.
Wanneer moet je naar een dokter?
In veel gevallen veroorzaakt NAFLD geen symptomen. Daarom kan het voor mensen als een verrassing komen als bij hen de diagnose leverziekte wordt gesteld.
Als u met diabetes type 2 leeft, is het belangrijk om regelmatig contact op te nemen met uw arts. Ze kunnen u screenen op mogelijke complicaties, waaronder leverziekte. Ze kunnen bijvoorbeeld leverenzymtesten of echografische onderzoeken bestellen.
NAFLD en andere vormen van leverziekte worden vaak gediagnosticeerd nadat routinematige bloedtesten of echografisch onderzoek tekenen van een probleem vertonen, zoals hoge leverenzymen of littekens.
U moet uw arts ook laten weten of u een van de volgende symptomen krijgt:
- geelachtige huid en ogen, bekend als geelzucht
- pijn en zwelling in uw buik
- zwelling in je benen en enkels
- jeuk aan de huid
- donker gekleurde urine
- bleke of teerkleurige ontlasting
- bloed in je ontlasting
- chronische vermoeidheid
- misselijkheid of braken
- verminderde eetlust
- verhoogde blauwe plekken
De afhaalmaaltijd
Een van de mogelijke complicaties van diabetes type 2 is leverziekte, waaronder NAFLD.
Regelmatig inchecken bij uw arts en het handhaven van een gezonde levensstijl zijn essentiële stappen die u kunt nemen om uw lever te beschermen en uw risico op complicaties door diabetes type 2 te beheersen.
Leverziekte veroorzaakt niet altijd merkbare symptomen, maar kan wel ernstige schade veroorzaken. Daarom is het zo belangrijk om regelmatig bij uw arts te zijn en hun aanbevelingen voor leverscreeningtests op te volgen.
