Overzicht
Ziektekiemen zijn moeilijk te vermijden. Overal waar je komt, zijn bacteriën, virussen en schimmels aanwezig. De meeste ziektekiemen zijn onschadelijk voor gezonde mensen, maar ze zijn potentieel gevaarlijk voor iemand met cystische fibrose.
Het kleverige slijm dat zich in de longen van mensen met cystische fibrose verzamelt, is de perfecte omgeving voor ziektekiemen om zich te vermenigvuldigen.
Mensen met cystische fibrose kunnen ziek worden van ziektekiemen die gezonde mensen meestal niet ziek maken. Deze omvatten:
- Aspergillus fumigatus: een schimmel die ontstekingen in de longen veroorzaakt
- Burkholderia cepacia-complex (B. cepacia): een groep bacteriën die luchtweginfecties veroorzaken en vaak resistent zijn tegen antibiotica
- Mycobacterium abscessus (M. abscessus): een groep bacteriën die long-, huid- en weke delen-infecties veroorzaken bij mensen met cystische fibrose en bij gezonde mensen.
- Pseudomonas aeruginosa (P.aeruginosa): een type bacterie dat bloedinfecties en longontsteking veroorzaakt bij zowel mensen met de diagnose cystische fibrose als bij mensen die gezond zijn.
Deze ziektekiemen zijn vooral riskant voor mensen die een longtransplantatie hebben ondergaan omdat ze medicijnen moeten nemen die hun immuunsysteem onderdrukken. Een gedempt immuunsysteem is minder goed bestand tegen infecties.
Bacteriën en virussen kunnen in de longen terechtkomen van iemand met cystische fibrose en een infectie veroorzaken. Sommige virussen kunnen gemakkelijk worden overgedragen op een andere persoon met cystische fibrose, wat kruisbesmetting wordt genoemd.
Kruisinfectie kan optreden wanneer iemand anders met cystische fibrose dicht bij u hoest of niest. Of u kunt ziektekiemen opnemen wanneer u een item aanraakt, zoals een deurknop, dat iemand met cystische fibrose heeft aangeraakt.
Hier zijn 19 tips om het risico op kruisinfecties te verminderen als u cystische fibrose heeft.
De 6-voetregel
Elke nies of hoest lanceert ziektekiemen in de lucht. Die ziektekiemen kunnen tot 6 voet reizen. Als je binnen bereik bent, kunnen ze je ziek maken.
Houd uit voorzorg tenminste zo ver weg van iedereen die ziek is. Een manier om de lengte te schatten, is door één lange pas te nemen. Dat is meestal gelijk aan 6 voet.
Probeer weg te blijven van iedereen die u kent met uw toestand. Mensen met cystische fibrose krijgen infecties die gezonde mensen niet oplopen, en ze zullen die ziektekiemen vooral overdragen aan anderen met de ziekte.
Tips om uw risico te verminderen
Het vermijden van ziektekiemen en het houden van goede hygiëne zijn beide essentieel om infecties te voorkomen. Volg deze locatiespecifieke richtlijnen om gezond te blijven.
Op school
Hoewel taaislijmziekte vrij zeldzaam is, is het mogelijk dat twee mensen met de ziekte naar dezelfde school gaan. Als u of uw kind zich in deze situatie bevindt, praat dan met schoolleiders over de 6-voetregel en volg deze tips:
- Vraag om in een ander klaslokaal te worden geplaatst dan de andere persoon met cystische fibrose. Als dat niet mogelijk is, ga dan in ieder geval aan weerszijden van de kamer zitten.
- Vraag om kluisjes toegewezen te krijgen in verschillende delen van het gebouw.
- Lunch op verschillende tijdstippen of zit in ieder geval aan aparte tafels.
- Plan aparte tijden voor het gebruik van gemeenschappelijke ruimtes zoals de bibliotheek of het medialab.
- Gebruik verschillende badkamers.
- Heb je eigen waterfles. Gebruik de fontein van de school niet.
- Was uw handen of gebruik een handdesinfecterend middel op basis van alcohol gedurende de dag, vooral nadat u hoest, niest of gedeelde items zoals bureaus en deurknoppen aanraakt.
- Bedek je hoest en nies met een elleboog of, beter nog, een tissue.
In het openbaar
Het is het moeilijkst om ziektekiemen op een openbare plaats te vermijden, omdat je niet kunt bepalen wie er om je heen is. Het zal ook niet duidelijk zijn wie in uw omgeving cystische fibrose heeft of ziek is. Oefen deze voorzorgsrichtlijnen:
- Draag een masker wanneer u ergens heen gaat waar u ziek kunt worden.
- Schud geen handen, knuffel of kus niemand.
- Probeer nauwe ruimtes te vermijden, zoals kleine badkamerstalletjes.
- Blijf uit de buurt van drukke plaatsen, zoals winkelcentra en bioscopen.
- Breng een container met doekjes of een fles handdesinfectiemiddelen mee en maak je handen vaak schoon.
- Controleer of u op de hoogte bent van al uw aanbevolen vaccinaties wanneer u naar uw arts gaat.
Thuis
Als je samenwoont met een familielid of iemand anders met cystische fibrose, moeten jullie allebei extra voorzorgsmaatregelen nemen om infectie te voorkomen. Hier volgen enkele tips:
- Probeer de 6-voetregel zoveel mogelijk te volgen, zelfs thuis.
- Rijd niet samen in auto's.
- Deel nooit persoonlijke items, zoals tandenborstels, bestek, bekers, rietjes of ademhalingsapparatuur.
- Zorg ervoor dat iedereen in uw huis - inclusief uzelf - de hele dag zijn handen wast. Was voordat u voedsel behandelt, eet of uw cystic fibrosis-behandelingen ondergaat. Was ook nadat je hoest of niest, gebruik de badkamer, raak een gedeeld voorwerp aan zoals een deurknop en nadat je klaar bent met je behandelingen.
- Reinig en desinfecteer uw vernevelaar na elk gebruik. Je kunt het koken, in de magnetron zetten, in de vaatwasser doen of in alcohol of waterstofperoxide laten weken.
Afhalen
Het hebben van cystische fibrose mag niet voorkomen dat u tijd doorbrengt met vrienden en familie. Maar je moet wel oppassen dat je dicht bij andere mensen met de ziekte staat.
Blijf op veilige afstand van iedereen die u kent die cystische fibrose heeft of ziek is. Als u niet zeker weet wat u moet doen, neem dan contact op met de Cystic Fibrosis Foundation of vraag uw arts naar de preventie van kruisbesmetting.
