Werkt het?
Spataderen zijn vergrote, uitpuilende aderen. Ze kunnen genetisch zijn of worden veroorzaakt door zwakke aderen, bloedophoping en een slechte bloedsomloop. Pijn, verbranding, zwelling en jeuk kunnen voorkomen. Sommige etherische oliën kunnen worden gebruikt als holistische remedie tegen spataderen.
Wat het onderzoek zegt
Zoals het geval is met veel alternatieve remedies, is er geen gepubliceerd wetenschappelijk onderzoek naar de effectiviteit van etherische oliën voor spataderen. In theorie kunnen essentiële oliën die worden gebruikt om de bloedsomloop te verhogen, zwelling te verminderen en pijn te verlichten, helpen.
Essentiële olie van lavendel wordt gebruikt in aromatherapie om pijn te verlichten en ontstekingen te verminderen. Een onderzoek uit 2012 toonde aan dat lavendelolie de duur en grootte van de maagzweer hielp verminderen. Huidzweren zijn een veel voorkomende complicatie van spataderen. Onderzoek toonde ook aan dat lavendelolie pijnstillende en kalmerende eigenschappen heeft die u kunnen helpen omgaan met spataderpijn.
Essentiële olie van rozemarijn zou de bloedcirculatie verbeteren. Resultaten van een in vitro onderzoek uit 2009 suggereren dat rozemarijnolie de lokale bloedcirculatie verbetert en pijn verlicht.
Volgens het Ann Arbor Institute of Massage Therapy zijn andere essentiële oliën die worden gebruikt om de bloedsomloop te verhogen:
- scharlei
- cipres
- grapefruit
- helichrysum
- citroen
- citroengras
- oranje
- roos
- salie
- mandarijn
Sommige essentiële oliën met verdovende of ontstekingsremmende eigenschappen zijn:
- kamille
- wierook
- gember
- mirre
- pepermunt
- groene munt
- vetiver
Essentiële oliën gebruiken voor spataderen
Het West Coast Institute of Aromatherapy beveelt verschillende manieren aan om etherische oliën plaatselijk te gebruiken voor spataderen:
- Maak een warm of koel kompres door een doek te weken in een mengsel van vijf druppels etherische oliën en 1 liter water. Breng het kompres gedurende 15 minuten aan op het getroffen gebied. Houd je benen omhoog tijdens het aanbrengen.
- Combineer tot 30 druppels etherische olie met ongeveer 3 eetlepels dragerolie. Populaire drageroliën zijn onder andere zoete amandelolie, olijfolie, kokosolie of jojoba-olie. Je kunt de oliën ook toevoegen aan sheaboter of cacaoboter. Gebruik het mengsel om het getroffen gebied in de richting van je hart te masseren.
- Verdun tot acht druppels etherische olie in een kleine hoeveelheid dragerolie. Voeg het mengsel toe aan warm badwater.
- Om aambeien (spataderen van de anus) te verlichten, voegt u maximaal acht druppels verdunde etherische oliën toe aan een zitbad.
Om etherische oliën te gebruiken om rust te veroorzaken en pijn te verlichten:
- Adem direct in uit de fles of uit een inhalatieslang.
- Breng aan op een zakdoek of wattenschijfje en adem in.
- Verspreid met een kamerverspreider.
Risico's en waarschuwingen
Verdunde etherische oliën worden over het algemeen als veilig beschouwd om extern te gebruiken. Als u onverdunde etherische olie op de huid aanbrengt, kunt u irritatie of ontsteking ervaren.
Alle etherische oliën kunnen een allergische reactie veroorzaken. Allergische reactiesymptomen kunnen zijn:
- uitslag
- netelroos
- brandende huid
- huidirritatie
- moeite met ademhalen
- snelle hartslag
Test het verdunde mengsel altijd op een klein stukje huid om te bepalen of u een reactie krijgt. Als je huid niet slecht reageert, zou het veilig moeten zijn om het mengsel op een groter gebied aan te brengen. Als u allergische reactiesymptomen ervaart na het gebruik van etherische oliën, stop dan het gebruik en neem contact op met uw arts.
Als u zwanger bent of borstvoeding geeft, mag u deze oliën niet gebruiken zonder toezicht van uw arts of een getrainde aromatherapeut.
Voor kinderen en baby's moeten essentiële oliën worden gebruikt onder toezicht van een zorgverlener. Sommige essentiële oliën hebben aanzienlijke bijwerkingen bij kinderen.
Ga er niet vanuit dat alle pijn en zwelling in je benen wordt veroorzaakt door spataderen. Andere ernstige, zelfs levensbedreigende aandoeningen zoals bloedstolsels kunnen dezelfde symptomen veroorzaken en moeten worden uitgesloten.
Andere behandelingen voor spataderen
U kunt verlichting krijgen van spataderen door bepaalde veranderingen in levensstijl aan te brengen. Dit bevat:
- vermijd langdurig zitten of staan
- afvallen als je zwaarlijvig bent
- vermijd kleding die strak om je middel en benen zit
- waar mogelijk uw benen hoger dan uw hoofd heffen
- regelmatig sporten
- compressiekousen dragen
Als zelfzorg niet genoeg is, kan uw arts een meer invasieve behandeling aanbevelen. Uw opties omvatten:
- Sclerotherapie: er wordt een oplossing in de spataderen geïnjecteerd. Dit verzegelt de aderen en helpt ze te vervagen.
- Laserchirurgie: krachtige lichtuitbarstingen worden in de aderen overgebracht. Hierdoor zal de ader vervagen en uiteindelijk verdwijnen.
- Katheterondersteunde chirurgie: de punt van een katheter wordt verwarmd met behulp van radiofrequentie of laserenergie en in een grote ader ingebracht. Als de katheter wordt verwijderd, klapt deze in de ader.
- Aderstrippen: grote aderen worden afgebonden en verwijderd door kleine incisies.
- Flebectomie: kleine aderen worden verwijderd door kleine huidpuncties.
- Endoscopische chirurgie: onder begeleiding van een videocamera worden grote zwerende aderen verwijderd door kleine incisies.
Een paar kruidengeneesmiddelen kunnen ook spataderen verbeteren:
- Paardenkastanje: Een onderzoek uit 2006 toonde aan dat paardenkastanje effectief is bij de behandeling van symptomen van een slechte bloedsomloop in de benen, zoals zwaarte, pijn en jeuk.
- Slagerbezem: Onderzoek wijst uit dat slagerbezem de zwelling van de benen veroorzaakt door een slechte bloedsomloop helpt verminderen.
- Druivenpittenextract: dit extract zou verbindingen bevatten die de elasticiteit in bloedvaten verhogen. Dit kan ook helpen bij het voorkomen van lekkage die leidt tot zwelling van de benen.
Kruidengeneesmiddelen kunnen bijwerkingen veroorzaken en interageren met medicijnen. Neem voor gebruik contact op met uw arts.
Wat je nu kunt doen
Als je nog niet bekend bent met etherische oliën, leer dan alles wat je kunt over het gebruik ervan voordat je ze toevoegt aan je arsenaal voor spataderbehandeling. Een getrainde aromatherapeut kan u helpen erachter te komen welke oliën uw situatie kunnen helpen.
Ondertussen zijn er kleine dingen die u thuis en op het werk kunt doen om de druk op uw aderen te verminderen en de bloedstroom te verbeteren:
- Voeg meer vezels toe aan uw dieet om constipatie te voorkomen.
- Loop zoveel mogelijk om de bloedsomloop in je benen te stimuleren.
- Stel een timer in die elk uur afgaat om u eraan te herinneren op te staan en te bewegen. Loop, doe jumping jacks of jog minstens vijf minuten op zijn plaats.
- Als u voor uw werk lange tijd op één plaats moet zitten of staan, verander dan regelmatig van positie. Doe kuituitrekkingen terwijl u zit en loop terwijl u staat.
- Ga niet zitten met je benen over elkaar.
- Draag lage hakken om je kuitspieren te versterken en bloedophoping te voorkomen.
- Eet een zoutarm dieet om waterretentie te voorkomen die zwelling kan veroorzaken.
