Regelmatig schoonmaken is een belangrijk onderdeel van het gezond houden van uw huis.
Dit omvat het voorkomen en verminderen van bacteriën, virussen en ander ongedierte zoals motten, zilvervissen en bedwantsen die schadelijk kunnen zijn als ze niet worden gecontroleerd.
En regelmatig schoonmaken is nog belangrijker tijdens de COVID-19-pandemie. SARS-CoV-2, het virus dat COVID-19 veroorzaakt, kan dagenlang op sommige oppervlakken in uw huis leven.
Gelukkig is het gemakkelijk om het virusmateriaal van deze oppervlakken te verwijderen met enkele basisdesinfectiemiddelen en reinigingsprocedures.
Lees verder om meer te weten te komen over enkele veelvoorkomende probleemplekken in huis en oplossingen om uw leefruimtes veilig en gezond te houden.
Een keuken schoonmaken
Iedereen trekt naar de keuken.
Gedeeltelijk restaurant, gedeeltelijk entertainmentcentrum en gedeeltelijk familiekamer, het is ground zero voor de meest lastige plekken in huis. Vrijwel elk oppervlak is een magneet voor bacteriën, virussen, ziektekiemen, insecten en ander ongedierte.
Uw keuken kan ook een van de meest waarschijnlijke plaatsen zijn waar u een virus, zoals SARS-CoV-2, in uw huishouden kunt overbrengen. Een onderzoek uit 2020 wees uit dat dit coronavirus uren of dagen kan leven op veel voorkomende keukenoppervlakken:
- koper: 8 uur
- karton: 24 uur
- roestvrij staal: 48 uur
- kunststof: 3 dagen
Hier zijn enkele algemene tips voor het desinfecteren van uw keukenoppervlakken om COVID-19 te voorkomen:
- Was uw handen 20 seconden met water en zeep voordat u iets aanraakt, vooral als u buiten of op het werk bent geweest.
- Ontsmet je handen met een alcohol-ontsmettingsmiddel van 60 procent (of hoger) als zeep en water niet onmiddellijk beschikbaar zijn.
- Veeg regelmatig alle keukenoppervlakken schoon, inclusief toonbanken, tafelbladen en elk ander oppervlak dat u vaak aanraakt, zoals fornuis- of magnetronknoppen. Gebruik indien beschikbaar een door EPA goedgekeurd desinfectiemiddel.
- Was alle borden en bestek voor en na gebruik.
Sponzen en theedoeken
Een spons kan schimmels en duizenden ziektekiemen en door voedsel overgedragen ziekteverwekkers dragen als hij niet goed wordt schoongemaakt of bewaard.
Dingen die u kunt doen om ziektekiemen op een spons te doden, zijn onder meer:
- het plaatsen van de spons in de vaatwasser met een hoge temperatuur en het droogprogramma aan
- nat maken en 1-2 minuten in de magnetron zetten
- knijp het na elk gebruik goed uit en bewaar het op een plek waar het aan de lucht kan drogen
Stoffen theedoeken kunnen ook ongezonde micro-organismen bevatten, ook al worden ze alleen gebruikt voor het drogen van schone vaat. Was ze vaak met de temperatuurknop van uw machine op heet gezet.
Snijplank
Snijd nooit fruit of groenten op dezelfde snijplank die u gebruikt om rauw vlees te snijden. Reinig het eerst met heet water en zeep.
Door groenten en rauw vlees gescheiden te houden, wordt kruisbesmetting en de mogelijke verspreiding van salmonella, E. coli en andere schadelijke bacteriën voorkomen.
Het is een goed idee om twee snijplanken te hebben: één voor rauw vlees en één voor fruit, groenten en al het andere.
Werkbladen
Houd alle oppervlakken schoon en ontsmet na het koken.
Deze extra stap helpt bij het elimineren van voedselbacteriën zoals Campylobacter, een veel voorkomende oorzaak van diarree. Dit zal ook insecten ontmoedigen om te smullen van de restjes die op het aanrecht achterblijven.
Huishoudplagen zoals kakkerlakken kunnen een aantal ziekteverwekkers dragen en kunnen bij sommige mensen ook astma en allergieën veroorzaken.
U kunt uw werkbladen met bleekwater desinfecteren nadat u ze met water en zeep hebt afgeveegd. Een theelepel chloorbleekmiddel per liter water is voldoende. Deze extra stap helpt eventuele achtergebleven pathogenen te doden.
Het gebruik van bleekmiddel met chloor helpt ook bij het verwijderen van virusmateriaal dat verband houdt met COVID-19. Ammoniak zal ook werken. Gebruik alleen geen bleekmiddel en ammoniak, omdat ze kunnen combineren om schadelijke chemicaliën te produceren.
Houd een deksel op mogelijke insectenplagen door onmiddellijk na het eten af te wassen en bestek te wassen, voedsel in goed afgesloten containers te bewaren en afval in een container met deksel erop te bewaren.
In de slaapkamer
Of je nu een bed deelt met iemand anders of niet, je bent nooit alleen in bed.
Stof, huisstofmijt en mogelijk huidschilfers van huisdieren houden je de hele tijd gezelschap. Deze bedwantsen dragen bij aan een slechte luchtkwaliteit en kunnen de beste van ons irriteren, of je nu allergisch bent of niet allergisch voor ze.
Dit komt omdat huisstofmijten afval produceren en eieren leggen. Voeg haar, dode huid, schimmels en stuifmeel toe en je krijgt een met allergenen gevulde combinatie die een gevoelige snaar kan inpakken.
Hier zijn enkele tips om huisstofmijten te verwijderen:
- Gebruik plastic matrassen en kussenslopen met ritssluiting.
- Was één keer per week al het beddengoed in heet water van meer dan 130 ° F om huisstofmijten te doden.
- Stofzuig onbedekte matrassen regelmatig.
In de badkamer
De badkamer is relatief nieuw. Duizenden jaren lang vertrouwden mensen op bijgebouwen en openbare baden, en terecht - om ziekteverwekkers en afval weg te houden van woonruimten.
Tegenwoordig hebben we de luxe van toiletten en badkuipen, en ziekteverwekkers kunnen op de loer liggen waar je ze niet zou verwachten.
Wc-handgreep
Het toilet is misschien een gemakkelijke markering voor mogelijke gezondheidsgevaren in de badkamer, maar het is om een reden die je misschien niet verwacht.
Natuurlijk weet je dat je de kom en de stoel schoon moet houden, maar hoe vaak maak je de spoelhendel schoon? Rotavirus, enterococcus en andere vervelende plagen kunnen daar leven.
Enterococcus kan bacteriële gastro-enteritis veroorzaken. Rotavirus is de meest voorkomende oorzaak van diarree bij kinderen.
Het nieuwe coronavirus kan ook maximaal 3 dagen overleven op stalen en plastic toiletbeugels.
Houd de spoelhendel schoon met een desinfectiemiddel dat specifiek de bestrijding van bacteriën of virussen op het etiket vermeldt. Desinfecteren met een alcoholoplossing van 60 procent kan ook helpen de virusdeeltjes van SARS-CoV-2 te verwijderen.
Van vloer tot plafond
Schimmel kan gedijen in de badkamer en een aantal gezondheidsproblemen veroorzaken, van tranende, jeukende ogen tot astma-aanvallen.
Een ander gevaar dat op de loer ligt in uw badkamer, en mogelijk in uw hele huis, is trichophyton.
Deze schimmel veroorzaakt ringworm en voetschimmel en kan via de vloer van de ene persoon op de andere worden overgedragen.
Hier zijn enkele tips om schimmel en trichophyton te reinigen:
- Gebruik een ontsmettingsmiddel dat is ontworpen om schimmel en schimmel in de badkamer te doden.
- Veeg na het baden of douchen het bad of de douchewanden en het gordijn af met een handdoek of wisser. Sommige douchegordijnen kunnen zelfs in de wasmachine worden gegooid.
- Gooi vervuilde tissues weg en maak de prullenbak dagelijks leeg. Laat ze niet in de kamer of op de toonbank liggen.
Rhinovirus, de hoofdoorzaak van verkoudheid, verspreidt zich gemakkelijk wanneer mensen besmette oppervlakken aanraken en vervolgens hun ogen, neus of mond aanraken. Dit geldt ook voor COVID-19.
Rhinovirus en coronavirussen kunnen dagen op oppervlakken leven, dus maak uw badkamer regelmatig schoon.
Huis schoonmaken
Bacteriën en virussen kunnen zich ook gemakkelijk verspreiden naar andere veelgebruikte oppervlakken in uw huis.
Deur knoppen
Ze doen meer dan u toelaten in uw huis of een kamer. Deze handvatten kunnen stafylokok dragen, een afkorting voor Staphylococcus aureus, een veel voorkomende bacterie.
Hoewel stafylokokken meestal geen bedreiging vormen, kan het schadelijk zijn als het in uw mond, ogen, snijwonden of krassen komt en kan het een breed spectrum aan problemen veroorzaken.
Het nieuwe coronavirus kan ook op uw deurknoppen komen als u regelmatig gaat werken of uitgaan en vervolgens de deurknoppen aanraakt voordat u uw handen wast.
Een goede veeg van de deurknop met een antibacteriële reiniger of een alcoholoplossing van 60 procent houdt stafylokok en andere schadelijke micro-organismen op afstand.
Muren
Als muren zouden kunnen praten, zouden ze je waarschijnlijk vragen om je verfkeuze te heroverwegen - niet de kleur maar het type. Verf bevat vluchtige organische stoffen (VOS), een enorme bron van luchtverontreiniging binnenshuis.
Deze chemicaliën, die ook worden aangetroffen in bekleding, textiel en andere bouwmaterialen, kunnen een aantal gezondheidsgerelateerde problemen veroorzaken. Van cruciaal belang zijn verven in oudere huizen die mogelijk lood bevatten.
De productie van op lood gebaseerde verf werd in 1978 verboden. Als je huis daarna werd gebouwd, vind je dit waarschijnlijk prima.
Om uw blootstelling aan deze giftige dampen te verminderen, kiest u verven met een laag VOC-gehalte, melkverven of witten.
Controleer in oudere huizen op de aanwezigheid van lood door het inhuren van een erkende risicobeoordelaar of door een loodhuistestkit te kopen bij uw plaatselijke ijzerhandel.
Als u lood in uw huis ontdekt, informeer dan naar loodverwijderingsproducten bij de ijzerhandel of huur een ervaren specialist in om het te verwijderen.
Tapijten en vloerkleden
Veel tapijten en de lijmen en vulling die nodig zijn om ze te installeren, stoten dezelfde VOS uit als verf.
Sommige mensen ervaren griepachtige symptomen na het plaatsen van nieuw tapijt en anderen klagen over irritatie van ogen, neus en keel.
Hier zijn enkele manieren waarop u deze symptomen en gezondheidsproblemen met betrekking tot VOC's in tapijten en vloerkleden kunt vermijden:
- Vraag om uw tapijt te luchten voordat u het installeert.
- Open ramen en deuren en gebruik ventilatoren om zoveel mogelijk lucht in de kamer te laten circuleren.
- Overweeg tapijt en aanverwante producten te selecteren die voldoen aan emissiearme VOS-criteria voor acceptatie van binnenluchtkwaliteit.
- Stofzuig uw tapijten en vloerkleden regelmatig om allergische reacties op stof en huidschilfers van huisdieren te verminderen.
- Open ramen regelmatig om een kamer te ventileren, vooral na het plaatsen van nieuw tapijt of het schilderen van muren.
- Overweeg om een luchtreiniger of kamerplanten te gebruiken om gifstoffen en eventuele in de lucht zwevende VOS uit de lucht te filteren.
SARS-CoV-2 kan enkele uren op tapijten, vloerkleden en andere vezels of stoffen overleven.
Het is niet waarschijnlijk dat u het virus uit deze bronnen haalt, maar u kunt het virus in uw hele huis volgen als u op een besmet tapijt of kleed loopt en vervolgens naar andere kamers in uw huis.
Schud je tapijten regelmatig uit en stoom je tapijten zo vaak mogelijk met stoom.
Een luchtreiniger kan ook helpen bij het opvangen van geïnfecteerde ademhalingsdruppeltjes en vochtdeeltjes in de lucht (bekend als aerosolen) van hoest of niesbuien die het coronavirus kunnen bevatten.
Stof
We beschouwen huishoudelijk stof soms als vuil, maar het is veel meer dan dat.
Een recensie uit 2016, gepubliceerd in het tijdschrift Environmental Science & Technology, laat zien hoe huishoudelijk stof lijkt op een 'parkeerplaats voor chemicaliën' bij u thuis.
Onderzoekers hebben 45 potentieel schadelijke chemicaliën in huishoudstof geïdentificeerd om te onderzoeken. Ten minste 10 van deze chemicaliën werden in bijna alle monsters genomen van locaties in de Verenigde Staten.
Volgens de review kan stof bijdragen aan een breed scala aan gezondheidsproblemen, waaronder:
- allergieën
- astma
- ademhalingsproblemen
- kankers en aandoeningen van het voortplantings- en zenuwstelsel
Deze effecten kunnen in de winter toenemen wanneer we doorgaans meer tijd binnenshuis doorbrengen.
Stof kan een giftige soep zijn die bestaat uit chemicaliën uit geurstoffen, schoonmaakproducten, producten voor persoonlijke verzorging en zelfs de bouwmaterialen waarvan je huis is gemaakt.
Om problemen van stof tot een minimum te beperken, raadt het Amerikaanse ministerie van Volkshuisvesting en Stedelijke Ontwikkeling aan dat u uw huis bewaart:
- schoon
- droog
- goed geventileerd
- onderhouden
- vrij van ongedierte
- vrij van verontreinigingen
Gas en koolmonoxide
Natuurlijk gas
Als uw huis aardgas gebruikt om te verwarmen of te koken, moet u altijd alert zijn op lekken.
Lekkage van aardgas is zeldzaam, maar kan in de buurt van open vuur branden. Ze kunnen u ook langdurig ziek maken.
Ontruim uw huis en bel onmiddellijk 911 of het noodnummer van uw energieleverancier als u gas of een geur zoals rotte eieren ruikt.
Koolmonoxide
Koolmonoxide is een kleurloos, geurloos en smaakloos gas dat griepachtige symptomen of zelfs de dood kan veroorzaken.
Het is een bijproduct van brandstofverbrandende apparaten, waaronder enkele ruimteverwarmingstoestellen, ovens, boilers, kookfornuizen, draagbare generatoren en auto- en vrachtwagenmotoren.
Zorg ervoor dat uw huis is uitgerust met koolmonoxidemelders om problemen te voorkomen. Houd alle apparaten in goede staat van onderhoud en gebruik nooit een houtskoolgrill of draagbare generator in uw huis.
Brand voorkomen
Volgens het Amerikaanse Rode Kruis kan een woningbrand binnen 2 minuten uitgroeien van een vonk tot een levensbedreigende noodsituatie.
Ze stellen eenvoudige voorzorgsmaatregelen voor om brandgevaar te voorkomen:
- Zorg altijd voor werkende rookmelders in huis. Controleer ze eens per maand en plaats elke 6 maanden nieuwe batterijen.
- Zorg voor een brandtrapplan dat alle gezinsleden kennen.
- Als er brand uitbreekt, ga dan het huis uit en blijf buiten. Bel 911 voor hulp.
De meeste woningbranden beginnen in de keuken. Ze stellen voor om daar de volgende aanvullende brandvoorzorgsmaatregelen te nemen:
- Houd gordijnen, handdoekrekken en dispensers voor papieren handdoeken op een afstand van de kachelbranders.
- Zorg ervoor dat de ventilatieopeningen van uw magnetron niet worden geblokkeerd.
- Zorg voor een brandblusser binnen handbereik.
- Gooi geen water op een vetvuur. Als er brand ontstaat in een pan, doe er dan een deksel op of gebruik je brandblusser.
Valpartijen voorkomen
Volgens de Centers for Disease Control and Prevention zijn vallen de belangrijkste oorzaak van verwondingen voor oudere Amerikanen.
Jaarlijks valt 1 op de 4 volwassenen ouder dan 65 jaar. Dit resulteert in 3 miljoen ziekenhuisbezoeken en 800.000 ziekenhuisopnames. Een val kan een levensveranderende gebeurtenis zijn voor oudere volwassenen.
Hier zijn enkele eenvoudige maatregelen die u kunt nemen om de veiligheid van uw huis te verbeteren.
- Verwijder struikelgevaren. Haal alles waar u over zou kunnen struikelen weg van uw trappen en looppaden, inclusief papieren, boeken, kleding en schoenen.
- Voorkom wegglijden van het tapijt. Verwijder kleine kleedjes of plak antislip, dubbelzijdige tape op hun onderkant om ze op hun plaats te houden.
- Installeer handgrepen. Heb handgrepen naast en in het bad en naast het toilet.
- Gebruik antislipmatten in uw badkamer. Plaats nooit iets waar u op zou kunnen glijden in het bad of onder de douche.
- Oefening. Een van de belangrijkste risicofactoren voor vallen is zwakte van het onderlichaam. Oefening om uw benen en romp sterk en flexibel te houden. Tai chi, yoga en zwemmen zijn bijzonder goede activiteiten.
- Houd je balans. Doe wat je kunt om eventuele problemen met lopen en evenwicht te verbeteren. Tai chi en yoga zijn nuttig.
- Ken uw medicijnen. Sommige medicijnen, waaronder kalmerende middelen, kalmerende middelen of antidepressiva, kunnen uw evenwicht beïnvloeden. Vraag uw arts om uw medicijnen regelmatig met u door te nemen.
- Visiecontrole. Laat uw zicht elk jaar controleren en draag de corrigerende lenzen die u nodig heeft.
- Draag goede schoenen. Zorg ervoor dat uw schoenen passen en in goede staat zijn.
Afhalen
De mensheid heeft een lange weg afgelegd bij de ontwikkeling van binnenruimten.
We beschouwen veel moderne gemakken als vanzelfsprekend, en sommige hiervan kunnen schadelijke chemicaliën, ziektekiemen en veiligheidsrisico's in huis brengen.
Neem een paar extra stappen en voorzorgsmaatregelen om uw huis een veilige haven te maken en te houden.
