We nemen producten op waarvan we denken dat ze nuttig zijn voor onze lezers. Als u via links op deze pagina koopt, kunnen we een kleine commissie verdienen. Hier is ons proces.
Van het openen van deksels tot het graven in vuil, uw vingernagels maken deel uit van veel taken. Hierdoor zijn de nagels een veel voorkomende plek om vuil, bacteriën, pluisjes, dode huidcellen en ander ongewenst materiaal te vinden.
In een onderzoek onder 20 studenten hadden alle 20 studenten bacteriën onder hun nagels, waaronder Staphylococcus en Pseudomonas.
Het beoefenen van uitstekende nagelverzorging en het schoonhouden van de vingernagels ziet er niet alleen gezonder uit, het kan ook de overdracht van ziekten helpen voorkomen. Zelfs als je moeilijk te bereiken vuil hebt, zijn hier enkele manieren om onder je vingernagels en je teennagels schoon te maken.
Als je nagels zichtbaar vuil zijn
Bodem, vet en motorolie kunnen allemaal onder je nagels blijven steken. Hier zijn enkele tips voor nagels met vuil die je kunt zien.
- Was je handen met afwasmiddel. Gebruik afwasmiddel om je handen en nagels schoon te maken. Deze zepen zijn gemaakt om vet te snijden en zijn vaak effectief in het verminderen van vet en olieophoping onder de nagels.
- Gebruik werkspecifieke handzeep. Overweeg een reiniger te kopen die speciaal is gemaakt om vet en vuil van de handen te verwijderen. Twee best beoordeelde producten zijn Gojo Natural Orange Pumice Industrial Hand Cleaner en The Original Tough Nut Hand Cleaner.
- Gebruik een washandje. Gebruik een zacht washandje om die moeilijk bereikbare plekken onder je vingernagels en rond je nagelriemen te krijgen. Maak je washandje altijd schoon na elk gebruik.
- Laat lauw water lopen. Gebruik lauw - niet koud of heet - water. Lauw water is minder droog voor handen en nagels dan zeer heet water.
- Gebruik een oranje stok. Deze schuine, puntige houten stokjes, ook wel nagelriemstok genoemd, zijn een manier om handmatig vuil onder je nagels te verwijderen.
Volg altijd uw schoonmaakinspanningen met wat lotion op de nagels en handen om uitdroging te voorkomen. Vaseline is een veelgebruikt huishoudelijk product dat kan helpen de nagels gezond te houden.
Dagelijkse nagelverzorging
Dagelijkse nagelverzorging kan gezonde, schone vingernagels opleveren. Buiten de tijden dat je vuile vingernagels hebt, volgen hier enkele tips voor dagelijkse verzorging:
- Houd je nagels kort. Gelijkmatig getrimde, korte nagels zullen minder snel bacteriën en vuil verzamelen. Controleer je nagels elke ochtend of avond na het douchen, wanneer ze gemakkelijker te knippen zijn. Zorg ervoor dat ze allemaal een korte, hanteerbare lengte hebben. Deel nooit uw vingernagelknipper om infectierisico's te verminderen.
- Krijg zeep en water onder je nagels als je je wast. Let altijd op je nagels wanneer je je handen wast. In een onderzoek naar vier handhygiënemethoden bij tandartsassistenten waren handen wassen met antibacteriële zeep en het gebruik van een op alcohol gebaseerd handdesinfecterend middel beide effectief in het verminderen van bacteriën op de vingertoppen. Welke reinigingsmethode u ook gebruikt, vergeet uw vingertoppen en nagels niet.
- Droog je handen grondig af. Dit minimaliseert de kans op een nagelinfectie en voorkomt dat water de nagels te zacht maakt.
- Hydrateren. Breng een vochtinbrengende crème aan op handen, nagels en nagelriemen. Zo blijven je nagels flexibel en gezond.
Als je een hangnagel krijgt, knip deze dan zo snel en gelijkmatig mogelijk af. Probeer je tanden niet als nagelknipper te gebruiken - ze zullen alleen je tanden beschadigen en bacteriën in je nagels introduceren.
Nagelen of niet?
Nagelborstels zijn kleine handborstels die sterk lijken op een tandenborstel voor de vingernagels. Sommige mensen gebruiken ze om die moeilijk bereikbare plekken onder de nagels te krijgen terwijl ze hun handen wassen.
Hoewel sommige mensen misschien denken dat nagelborstels helpen om hun nagels super schoon te maken, vond een studie gepubliceerd in het Journal of Hospital Infection geen verschillen tussen mensen die nagelborstels en nagelstrips gebruikten en degenen die dat niet deden bij het wassen van hun handen.
De onderzoekers hebben het onderzoek uitgevoerd bij degenen die chirurgische scrubs uitvoeren. Daarom is het mogelijk dat mensen met zichtbaar vervuilde handen enkele voordelen kunnen halen uit het gebruik van een nagelborstel.
Als je een nagelborstel gebruikt, is het belangrijk dat je de borstel wast en hem ook aan de lucht laat drogen. Dit kan voorkomen dat de borstel bacteriën ophoopt en meer kwaad dan goed doet.
Voorkom droge, broze of krakende nagels
Als u met uw handen werkt of een beroep uitoefent waarbij u uw nagels blootstelt aan veelvuldig handenwassen, lopen uw nagels een verhoogd risico om broos te worden. Enkele manieren om je nagels sterk te houden zijn:
- Gebruik een nagelversterker. Breng minimaal één keer per week een beschermende toplaag aan op de nagels. Sommige nagellakken, inclusief heldere, bevatten nylonvezels die de nagels kracht kunnen geven.
- Vitaminen in uw voedsel opnemen. U kunt ook overwegen om biotinesupplementen te nemen, die kunnen helpen de nagels te versterken. Het American Osteopathic College of Dermatology beveelt aan een biotine-ultra-supplement te nemen dat wordt geleverd in capsules van 1 milligram. Twee of drie keer per dag gedurende zes maanden kan helpen om de nagels te versterken, maar niet als je zwanger bent.
- Verminder hoe vaak je harde nagelbehandelingen gebruikt. Beperk uw gebruik van gel- en acrylnagels en nagellakverwijderaars van aceton. Deze strippen de bovenste lagen van de nagels en verzwakken deze. Als je deze gebruikt, probeer dan je nagels een pauze te geven voordat je ze opnieuw aanbrengt. Het kan dagen en weken duren voordat nagels hun dikte of oppervlak volledig hebben hersteld.
- Draag werkhandschoenen. Draag waar mogelijk met katoen gevoerde rubberen handschoenen om huishoudelijke taken of uw dagelijkse activiteiten uit te voeren. Deze kunnen uw handen beschermen tegen verdere schade.
Het aanbrengen van een vochtinbrengende crème na het drogen van de nagels kan ook helpen om vocht vast te houden. Zoek naar producten die lanoline bevatten om op de nagels aan te brengen. Oliën zijn ook waterafstotend en toch hydraterend. Voorbeelden zijn amandel-, vitamine E- en kokosolie.
Hoe onder teennagels schoon te maken
Afhankelijk van uw flexibiliteitsniveau kunnen teennagels aanzienlijk moeilijker te bereiken en schoon te houden zijn dan uw vingernagel-tegenhangers. Enkele van de dagelijkse tips die u kunt proberen om uw teennagels schoon te houden, zijn onder meer:
- Was en scrub je voeten. Maak je tenen dagelijks schoon en droog. Was ze met water en zeep. Je kunt een luffa, spons of washandje gebruiken om de teennagels echt schoon te maken.
- Probeer een voetbad. Als je niet elke dag gaat douchen, overweeg dan om je voeten in een bad met lauw water en zeep te laten weken. Dit kan helpen om vuil onder teennagels op te breken of los te maken. Spoel en droog je voeten daarna grondig af.
- Trim je teennagels na een bad of voetbad. Dit is wanneer ze zachter en gemakkelijker te trimmen zijn. Als u chronische voetproblemen heeft, is het misschien beter om uw teennagels bij een podoloog te laten knippen.
- Droog uw voeten en teennagels zorgvuldig af. Als het moeilijk voor je is om je voeten te bereiken, probeer dan een handdoek op de grond te leggen en bundel deze met je tenen om te drogen tussen je tenen.
- Breng lotion of vochtinbrengende crème aan op je voeten en teennagels. Laat de voetlotion drogen of goed intrekken voordat je de sokken weer aantrekt.
Inspecteer uw tenen regelmatig op tekenen van schimmel, zoals schilferende nagels of infecties, zoals rode, gezwollen en geïrriteerde nagelgebieden. Als je de onderkant van je voeten moeilijk kunt zien, plaats dan een spiegel op de vloer en houd je voet boven de spiegel.
De afhaalmaaltijd
Regelmatige nagel- en voetverzorging kan u helpen uw nagels schoon, gezond en toonbaar te houden. Als u iets ongewoons ziet, zoals verkleuring van de nagel, roodheid of zwelling, neem dan contact op met uw arts of zorgverlener. Deze symptomen kunnen wijzen op een onderliggend nagelprobleem.
