Van alle goede bedoelingen die je kreeg toen je verwachtte (slapen als de baby slaapt! Kies een goede kinderarts! Vergeet de buiktijd niet!), Heb je waarschijnlijk nog nooit gehoord van een belangrijk aspect van nieuw ouderschap: hoe ga het huis uit met een pasgeboren baby.
Met alle uitrusting die baby's nodig hebben - om nog maar te zwijgen over de timing van uw vertrek volgens hun schema - lijkt het soms alsof u meer tijd besteedt aan het voorbereiden op vertrek dan daadwerkelijk het huis uit.
Als babbelen-ruzie voelt als een Olympische sport - maak je geen zorgen. Er zijn manieren om het proces te stroomlijnen.
We spraken met nieuwe (en ervaren) ouders om hun beste tips te krijgen om ervoor te zorgen dat het verlaten van het huis met een baby minder een marathon was. Hier is hun beste advies:
1. Sla de auto op
Gezien de tijd die de meeste Amerikanen in de auto doorbrengen, is het praktisch een tweede thuis. Waarom bewaar je het niet als een mini-reizende versie van je babyklare woning?
'Ik bewaar mijn Baby Bjorn, luiertas en wandelwagen in de auto', zegt mama van 4, Sarah Doerneman.
De ervaren moeder, Lauren Woertz, is het daarmee eens. 'Bewaar altijd een back-upset kleding in de auto', zegt ze. "Ik heb ook altijd luiers, doekjes, papieren handdoeken en een extra set schoenen in de auto."
Een goed voorbereid voertuig betekent minder tijd voor het verzamelen van spullen elke keer dat u op reis gaat.
Het is natuurlijk belangrijk om ervoor te zorgen dat je de auto op slot hebt gedaan als je je spullen erin bewaart en dat je niet het risico loopt iets in je voertuig achter te laten dat niet kan worden vervangen.
2. Verdubbel
Je hebt waarschijnlijk een reserveset sleutels voor die keren dat je het origineel gewoon niet kunt vinden. Hetzelfde principe is van toepassing op babyartikelen.
Verdubbel essentiële zaken zoals doekjes, luiers, een aankleedkussen en luiercrème, zodat u ze gemakkelijk kunt pakken en meenemen. (Bewaar ze misschien zelfs in de auto.) Dit is een geweldige manier om gratis monsters te gebruiken die u kunt krijgen van winkel- of merkpromoties.
Of neem een duik in de paraatheid door te investeren in een tweede luiertas, als dat haalbaar is. (Als alternatief kunt u een hand-me-down of gewoon herbruikbare boodschappentas gebruiken als extra.)
Het hebben van een alternatief kan je de stress besparen om op het laatste moment hectisch rond te rennen.
3. Beperk het
Als het verdubbelen van babyspullen overweldigend of buiten uw budget klinkt, probeer dan een andere aanpak.
Voor een meer minimalistische methode, besteedt u tijd aan het overwegen van wat u eigenlijk nodig heeft tijdens een bepaald uitje. Gewoon een wandeling maken of naar de supermarkt? De flessenwarmer en extra slabbetjes kunnen waarschijnlijk thuis blijven.
Veel ervaren ouders hebben gemerkt dat deze minder-is-meer stijlvrijheid is. 'Bij mijn laatste baby had ik eigenlijk helemaal geen luiertas bij me', zegt Holly Scudero. 'Ik heb hem net voor vertrek veranderd. Indien nodig stop ik een luier en een washandje en een ziploc-tas in mijn tas. '
4. Kies de juiste wrap
De markt voor babyspullen is doordrenkt met een duizelingwekkende reeks dragers en draagdoeken, elk met hun eigen voor- en nadelen.
Het goede nieuws is dat deze apparaten het leven onderweg gemakkelijker kunnen maken, uw handen vrijmaken en de baby op uw huid houden.
Het slechte nieuws? Sommigen van hen nemen veel ruimte in beslag.
Om uw lading te verlichten, geeft u prioriteit aan het vinden van een draagdoek die voor u werkt en waarvoor geen eigen autostoel nodig is. 'Ik vind het erg handig om een ringsling te gebruiken', zegt moeder van 7, Erin Charles. "Het is heel gemakkelijk om de baby in en uit te doen - niet veel riemen en ingewikkelde dingen."
Anderen bevelen compacte wikkels aan, zoals K'tan of BityBean, die strak kunnen worden opgevouwen voor eenvoudige opslag in een luiertas.
5. Voer voordat je vertrekt
Of u nu borstvoeding geeft of flesvoeding geeft, het onderweg voeden van uw baby kan niet alleen stressvol zijn, maar u ook lastig vallen met apparatuur zoals flessen, flesvoeding en verzorgingshoezen.
Elimineer de noodzaak om deze uitrustingen te slingeren door de baby waar mogelijk net voor het verlaten van het huis te voeden. Het houdt jou en je baby gelukkiger terwijl je op pad bent.
6. Houd een routine
Zoals elke nieuwe ouder weet, kunnen de schema's van dag tot dag veranderen met een pasgeborene. Maar een routine kan een lange weg helpen om u te helpen een goede tijd te bepalen om eruit te komen.
'Als je baby oud genoeg is, zorg dan dat ze een vast slaapschema hebben', zegt mama Cheryl Ramirez. 'Het is veel gemakkelijker omdat je weet wanneer je het huis kunt verlaten en hoeveel tijd je hebt voordat ze gek worden.' (Of voordat je het doet.)
7. Een plek voor alles
Het is een basisprincipe dat van toepassing is op elk type organisatie, met name het organiseren van babyspullen: wijs een plek aan voor elk item. De kinderwagen gaat bijvoorbeeld altijd in de gangkast of extra doekjes horen in een bepaalde la thuis.
'Ik ben methodisch over het plaatsen van dingen op bepaalde plaatsen', zegt baby-moeder Bree Shirvell. 'Ik houd de hondenriem en mijn sleutels bij de kinderwagen.'
Zelfs als u op de automatische piloot zit omdat u te weinig slaapt, weet u waar u moet zijn voor de benodigdheden.
8. Bel vooruit
Er zijn zoveel onbekende dingen tijdens een uitje met je baby. Wordt hij onverwacht kieskeurig? Heeft ze een klapband en moet ze zich omkleden? Gelukkig zijn er bepaalde stukjes informatie die je van tevoren kunt achterhalen.
Als je een onbekende plek bezoekt, bel ze dan even om te zien of er een plek is waar je rustig kunt verzorgen, of om details over de veranderende post te achterhalen. Het helpt je te beslissen wat je wel en niet mee moet nemen, en stelt je in staat je mentaal voor te bereiden op minder dan ideale situaties.
9. Wees een 'gehechtheid' ouder
Kleine kansen en doelen hebben de neiging om MIA te gaan, precies wanneer u ze het meest nodig heeft. Word proactief door kleinere must-haves aan je kinderwagen of luiertas vast te maken met bungeekoorden of karabijnhaken.
'Ik bevestig alles', zegt moeder, Ciarra Luster Johnson. "Sippy beker en speelgoed zijn beide te allen tijde vastgebonden in het autostoeltje, de kinderstoel of de kinderwagen."
10. Pak opnieuw in wanneer u thuiskomt
Het kan een gedoe zijn, maar het aanvullen van uitgeputte benodigdheden na terugkomst van een uitje bespaart grote hoofdpijn de volgende keer dat u moet jets.
"Ik pak mijn luiertas altijd in als ik thuiskom, zodat ik niet zonder luiers, doekjes, kleding, enz. Terechtkom." zegt Kim Douglas. Immers, een greintje preventie is een pond genezing waard - zelfs als het gaat om luiertassen.
11. Houd het kort
Er is een klassiek stukje babyadvies dat echt klopt: probeer niet meer dan één boodschap tegelijk met je kleintje te doen.
Noch jij, noch je baby heeft de stress nodig om meerdere keren in en uit de auto (of het openbaar vervoer) te stappen of te lang te gaan zonder te slapen of te eten. Door uw uitstapjes kort te houden, kunt u ook babyspullen tot een minimum beperken.
12. Vul je tijd in
Wanneer je voor het eerst begint, is er een serieuze leercurve voor alles wat met pasgeborenen te maken heeft. Het huis verlaten is geen uitzondering.
Sla jezelf niet in elkaar als je niet lijkt op te springen en te gaan zoals je gewend was. Bouw eenvoudigweg een extra tijdsbestek in wanneer je maar kunt.
'Geef jezelf 20 minuten meer om te vertrekken dan je nodig hebt', adviseert moeder, Cindy Marie Jenkins.
13. Maak een date
Een beetje verantwoordelijkheid hebben kan de motivatie zijn die je nodig hebt om de broodnodige tijd het huis uit te krijgen, zelfs als de baby op sleeptouw is. 'Stel tijden in om af te spreken met vrienden, zodat het moeilijker is om borgtocht te betalen', zegt Jenkins.
Collega-moeder Risa McDonnell herinnert zich: 'Ik had het geluk om een paar vrienden met baby's van dezelfde leeftijd in de buurt te hebben. Ik was nooit goed georganiseerd, maar ik zorgde ervoor dat ik wandeldata inplantte om mezelf verantwoordelijk te houden voor het feitelijk de deur uitgaan.”
14. Stress niet, haal diep adem
Als nieuwe ouder lopen uw emoties waarschijnlijk hoog op als u de mentale en emotionele aanpassing aan het ouderschap onder ogen ziet. Met alle stress op je bord, probeer je niet te laten voorbereiden op een uitje.
Als de taak ontmoedigend lijkt, neem dan een adempauze.
Bel een vriend voor een snelle peptalk of probeer een paar minuten diep adem te halen. De meeste mensen zullen het begrijpen als je wat te laat komt met een baby.
15. Ga gewoon, ook al is het niet perfect
Wees gerust, u zult dit onder de knie krijgen naarmate de tijd verstrijkt. Wees ondertussen niet bang om de weg op te gaan, ook al voel je je niet perfect voorbereid.
'Erken dat je waarschijnlijk iets bent vergeten', moedigt moeder Shana Westlake aan. 'We nemen zoveel spullen mee die we niet gebruiken als we uitgaan. Soms moet je gewoon weg! '
Sarah Garone, NDTR, is voedingsdeskundige, freelance gezondheidsschrijver en foodblogger. Ze woont met haar man en drie kinderen in Mesa, Arizona. Vind haar met het delen van nuchtere gezondheids- en voedingsinformatie en (meestal) gezonde recepten bij A Love Letter to Food.
