Je baby is nog steeds klein, maar er gebeurt veel in week 15. Je baby is nu zo groot als een appel of sinaasappel. Hun skelet begint zich te ontwikkelen en ze wiebelen en bewegen hun lichaamsdelen. Je zult snel kleine fladderende bewegingen voelen. Je baby krijgt ook meer huid en haar en zelfs wenkbrauwen.
Tweelingontwikkeling in week 15
De lengte van uw baby van kroon tot staart is ongeveer 3 1/2 inch en ze wegen elk 1 1/2 ounces. Uw arts kan u aanmoedigen om een vruchtwaterpunctie te ondergaan om de gezondheid van uw baby's te beoordelen. Deze test wordt meestal uitgevoerd na week 15.
15 weken drachtige symptomen
Nu u zich in het tweede trimester bevindt, zijn uw symptomen mogelijk minder intens dan in het eerste trimester. Dat betekent niet dat u geen symptomen heeft. Tijdens uw tweede trimester kunt u de volgende symptomen krijgen:
- pijn in het lichaam
- tintelingen in handen en voeten (carpaal tunnelsyndroom)
- donker worden van de huid rond de tepels
- aanhoudende gewichtstoename
Tegen week 15 kunt u nog steeds aanhoudende symptomen van de vroege zwangerschap voelen, zoals misselijkheid of braken. Maar waarschijnlijk krijgt u snel weer trek. Het is ook mogelijk dat u hyperemesis gravidarum ervaart.
Hyperemesis gravidarum
Sommige vrouwen kunnen hyperemesis gravidarum ervaren, een extreme ochtendmisselijkheid die ziekenhuisopname vereist. Als u ernstige ochtendmisselijkheid ervaart, kunt u uitgedroogd raken en IV-reanimatie en andere medicijnen nodig hebben.
Hypermesis gravidarum in het tweede trimester kan leiden tot complicaties tijdens uw zwangerschap, waaronder een verhoogd risico op vroegtijdige pre-eclampsie en placenta-abruptie (vroegtijdige scheiding van de placenta van de wand van de baarmoeder klein voor zwangerschapsgeboorte), suggereert een onderzoek naar Evidence-Based Nursing. Zorg ervoor dat u uw arts belt als u in het tweede trimester aanhoudende ochtendmisselijkheid ervaart.
Dingen om deze week te doen voor een gezonde zwangerschap
In deze fase van de zwangerschap zou je eetlust terug moeten zijn. Dit kan een perfect moment zijn om een gezond eetplan op te stellen voor de rest van je zwangerschap.
U moet er ook rekening mee houden dat eventuele extra calorieën die u tijdens de zwangerschap consumeert, voedzaam moeten zijn. De American Pregnancy Association adviseert dat u 300 extra calorieën per dag aan uw dieet toevoegt. Deze extra calorieën moeten afkomstig zijn van voedingsmiddelen zoals:
- mager vlees
- magere zuivel
- vruchten
- groenten
- volkoren
Deze voedingsmiddelen geven je extra voedingsstoffen zoals eiwitten, calcium, foliumzuur en andere vitamines. Deze voedingsstoffen helpen je lichaam te voorzien van wat het nodig heeft tijdens de zwangerschap.
Als je een normaal gewicht had voordat je zwanger werd, probeer dan 25 tot 35 pond te krijgen tijdens de zwangerschap. Tijdens uw tweede trimester wint u mogelijk een pond per week. Eet een verscheidenheid aan gezonde voeding en beperk je focus op de schaal.
Om een gezond dieet te bepalen tijdens de zwangerschap, biedt het Amerikaanse ministerie van landbouw (USDA) een dagelijks voedselplan voor moeders dat u zal helpen een gezond eetplan te ontwikkelen. Je moet er ook voor zorgen dat je voedingsmiddelen die niet veilig zijn om te consumeren tijdens de zwangerschap, vermijdt en veel vocht drinkt om gehydrateerd te blijven. Het Office on Women's Health biedt richtlijnen voor het bereiden en consumeren van bepaalde voedingsmiddelen tijdens de zwangerschap.
Met een gezond eetplan kun je genieten van voedsel dat jou en je baby voldoende voeding geeft. Dit plan kan u ook helpen slimme keuzes te maken als u uit eten gaat.
Wanneer moet u de dokter bellen?
Neem contact op met uw arts als u in het tweede trimester een van de volgende symptomen ervaart:
- ongebruikelijke of ernstige krampen of buikpijn
- ademhalingsmoeilijkheden of kortademigheid die erger wordt
- tekenen van vroegtijdige bevalling
- vaginale spotting of bloeding
Tijdens deze fase van de zwangerschap bezoekt u uw arts routinematig één keer per maand, dus bel zeker als er zich tussen de bezoeken ongebruikelijke symptomen voordoen.
