Stel je voor: je bent met je partner in de stad in een chique nieuw restaurant. Alles lijkt perfect. Maar als je ze samen naar je toekomst probeert te vragen, blijven ze van onderwerp wisselen.
Ten slotte wijs je erop, alleen om ze op jouw kosten een grap te laten maken - waardoor je alle schaduwen van frustratie voelt.
Hoewel we allemaal onze momenten van kinderachtigheid hebben gehad, kunnen deze capriolen uiteindelijk hun tol eisen voor relaties, omdat de andere persoon geen rekening houdt met je gevoelens.
Wat is het precies?
Iemand die emotioneel onvolwassen is, zal het moeilijk vinden om zijn emoties effectief te communiceren of te verwerken en kan vaak egoïstisch of afstandelijk overkomen.
Wat zijn de belangrijkste kenmerken?
Hier is een blik op enkele tekenen van emotionele onvolwassenheid die kunnen optreden in een relatie en stappen die u kunt nemen als u ze in uw eigen relatie herkent.
Ze gaan niet diep
Zoals we in het bovenstaande scenario kunnen zien, zal een emotioneel onvolwassen partner moeilijke gesprekken vertragen omdat ze hun gevoelens niet kunnen begrijpen of te overweldigend vinden om mee om te gaan.
Ze zullen de oppervlakte van onderwerpen doornemen zonder veel te onthullen en zullen zich niet op een dieper niveau met u verbinden.
Hier zijn enkele afleidingstactieken die ze kunnen gebruiken:
- lachen in plaats van zich open te stellen
- vertellen dat ze de tv op dat moment moeten repareren
- ze zijn te gestrest om te praten
- uitstellen van uw discussie voor volgende week
Alles draait om hen
Dit is een biggie. Mensen die emotioneel onvolwassen zijn, zullen altijd de 'ik-factor' inbrengen op ongepaste momenten. Ze kunnen misschien moeilijk begrijpen dat de wereld niet om hen draait.
Als uw partner geen aandacht schenkt aan uw zorgen of interesses, is dit een duidelijk teken dat ze emotioneel groeien.
Ze worden defensief
Als je iets naar voren brengt, worden ze overdreven defensief.
Als je bijvoorbeeld klaagt dat ze de vuilnis niet hebben verwijderd zoals ze zeiden dat ze zouden doen, zullen ze antwoorden met 'Waarom ben je altijd bij mij?' of maak een neerbuigende grap als: 'Het lijkt erop dat iemand PMSing is.'
Ze hebben commitmentproblemen
Praten over de toekomst kan intimiderend zijn voor iemand die emotioneel onvolwassen is. Ze vermijden samen dingen te plannen omdat ze bang zijn om hun vrijheid te beperken.
Verzinnen ze excuses om je ouders niet te ontmoeten of om samen een vakantie te plannen? Het kan een teken zijn dat ze commitment-fobisch zijn.
Ze bezitten hun fouten niet
Kortom: ze zijn niet aansprakelijk.
In plaats van attent te zijn en toe te geven wanneer ze een fout hebben gemaakt, leggen ze de schuld bij andere mensen of omstandigheden buiten hun controle.
Hier zijn enkele dingen die ze zouden kunnen zeggen:
- 'Mijn baas bleef me e-mails sturen en ik kwam er niet aan toe.'
- 'Steve wilde nog wat drinken, dus ik kon niet op tijd thuis zijn.'
- 'Mijn assistent is vergeten me te herinneren aan de lunch van vandaag.'
Je voelt je meer alleen dan ooit
Bovenal voel je je eenzaam en voel je een 'intimiteitsgat' in je relatie.
De band of verbinding met je partner wordt belemmerd omdat je een gebrek aan steun, begrip en respect voelt.
Er is ook geen manier om uw behoeften en wensen te bespreken om verbeteringen te bespreken.
Hoe ermee om te gaan
Als je merkt dat je knikt en de bovenstaande tekens in je partner herkent, is niet alle hoop verloren. Emotionele onvolwassenheid betekent niet noodzakelijk dat dingen niet voorbestemd zijn om te werken.
De belangrijkste factor is hier of de andere persoon bereid is om een verandering aan te brengen. Zo ja, hieronder vindt u enkele manieren waarop u dit soort gedrag kunt aanpakken.
Start een eenvoudig gesprek
Breng het onder hun aandacht. Een van de eenvoudigste maar krachtigste dingen die we kunnen doen, is met de andere persoon praten en openstaan voor feedback.
U kunt ze laten weten hoe hun gedrag u beïnvloedt door 'ik'-uitspraken te gebruiken en vervolgens mogelijke oplossingen voor te stellen.
Dit traint je hersenen om te reageren, en niet uit boosheid of frustratie.
Hier zijn enkele van de volgende opties die u kunt proberen:
- 'Toen we samen gingen wonen, hadden we plannen om over een jaar te trouwen. Ik voel me gekwetst en bezorgd dat je het onderwerp niet meer met mij zult bespreken. Kunt u me alstublieft helpen de redenen te achterhalen waarom u aarzelt? '
- 'Als ik elke dag zoveel klusjes in huis doe, voel ik me overweldigd en uitgeput. Zijn er manieren waarop je me kunt helpen met de wekelijkse was- en voedselbereiding? '
Creëer gezonde grenzen
Stop met het oppakken van de speling voor je partner en ga met hen in contact als ze met excuses komen voor slechte keuzes.
Het is belangrijk dat ze begrijpen dat hun gedrag gevolgen heeft en dat je niet blijft deelnemen aan hun ongezonde dynamiek.
Hieronder staan enkele manieren om assertiever te zijn en grenzen te stellen:
- Wees zelfbewust. Wees je bewust van je eigen comfortniveau. Stel vast in welke situaties je je gekwetst, ongemakkelijk of boos voelt.
- Communiceer met je partner. Zeg dat er bepaalde dingen zijn die je niet tolereert, zoals geschreeuwd of belogen worden.
- Ga door met wat je zegt. Geen uitzonderingen. Dit kan betekenen dat je tijdens driftbuien de grote weg moet inslaan en hen moet laten weten dat je bereid bent te praten als ze eenmaal klaar zijn om dingen te bespreken.
Zoek professionele hulp
Praten over angsten en onzekerheden kan iemand helpen meer zelfbewustzijn te ontwikkelen over het effect dat zijn acties op anderen hebben.
Als je partner bereid is om aan zichzelf te werken, kan het aanpakken van problemen met een gekwalificeerde therapeut hen helpen hun gevoelens te identificeren en gezonde copingvaardigheden te vinden.
het komt neer op
Emotionele volwassenheid wordt bepaald door het vermogen om onze emoties te beheersen en de volledige verantwoordelijkheid te nemen voor onze acties. Aan het eind van de dag, hoe hard we ook proberen te communiceren met onze partner, het is aan hen om te erkennen dat hun gedrag moet veranderen.
Als je voor altijd samen bent geweest en je denkt dat de kans groot is dat ze niet uit hun kinderlijke manier groeien, dan is het tijd om verder te gaan. Eén waterdicht teken? Ze maken steeds weer dezelfde fouten.
Onthoud: u verdient het om een liefdevolle, ondersteunende relatie te hebben met een partner die u waardeert - niet iemand met wie u zich uiteindelijk eenzaam zult voelen.
Cindy Lamothe is een freelance journalist, gevestigd in Guatemala. Ze schrijft vaak over de kruispunten tussen gezondheid, welzijn en de wetenschap van menselijk gedrag. Ze is geschreven voor The Atlantic, New York Magazine, Teen Vogue, Quartz, The Washington Post en nog veel meer. Vind haar op cindylamothe.com.
