Je baby is ongeveer 7 centimeter lang en weegt ongeveer 7 gram. En er zijn veel nieuwe ontwikkelingen geweest.
De nieren van uw baby produceren urine. De sensorische delen van hun hersenen ontwikkelen zich. En het haar bovenop hun hoofd begint te verschijnen.
Lanugo, het zachte, donzige haar dat het lichaam van een baby bedekt, vormt zich ook. Bovendien is vermix caseosa, de olieachtige substantie die de huid beschermt terwijl de baby in de baarmoeder groeit.
Als je baby een meisje is, heeft haar baarmoeder zich gevormd en bevatten haar eierstokken ongeveer 6 miljoen eieren.
Tweelingontwikkeling in week 19
De huid van je baby is nu bedekt met een wasachtige substantie die vernix caseosa wordt genoemd. Het beschermt ze tegen rimpels of krassen in het vruchtwater.
19 weken drachtige symptomen
Tijdens uw tweede trimester kunt u deze symptomen gedurende week 19 tegenkomen:
- vermoeidheid
- frequent urineren
- gewichtstoename
- vergrote borsten
- donkere lijn langs je buik
- Moeite met slapen
- hoofdpijn
- duizeligheid
U kunt ook aanvullende symptomen ervaren, waaronder:
Misselijkheid
Hopelijk is elke misselijkheid of ochtendmisselijkheid die je in het begin hebt ervaren, verdwenen. Als u zich nog steeds ziek voelt, overleg dan met uw arts over manieren om dit symptoom te behandelen.
Natuurlijke remedies zoals gember en pepermunt kunnen u helpen om u beter te voelen, maar raadpleeg uw arts voor andere kruidenremedies of medicijnen.
Het eten van kleinere, frequentere maaltijden kan misselijkheid helpen verminderen. Het is ook belangrijk om tijdens je zwangerschap gehydrateerd te blijven.
Ronde ligamentpijn
Hoewel u zich misschien niet meer ziek voelt van uw buik, kunt u af en toe pijn in uw buik voelen. Dit is meestal ronde ligamentpijn en het begint vaak aan één kant van uw buik of heupgebied. Soms wordt de pijn aan beide kanten van je buik gevoeld en kan deze tot aan je lies reiken.
Het ronde ligament verbindt de voorkant van de baarmoeder met de lies en strekt zich uit tijdens je zwangerschap. Deze scherpe pijnen houden meestal een paar seconden aan. Ze kunnen worden veroorzaakt door gewoon op te staan of door te hoesten.
Probeer langzaam te bewegen wanneer u opstaat of van houding verandert terwijl u zit of ligt. En zorg ervoor dat u tijdens de rest van uw zwangerschap niets zwaars opheft. Lees verder om erachter te komen wanneer u zich zorgen moet maken over zwangerschapskrampen.
Moeite met slapen
Als u gewend bent om op uw zij te slapen, geniet u mogelijk nog steeds van een goede nachtrust. Als u de neiging heeft om op uw buik of rug te slapen, zal uw groeiende maag deze posities moeilijk maken.
Het kan helpen om kussens rond je buik en tussen je benen te plaatsen. Overdag sporten en cafeïne vermijden kan u ook helpen om beter te slapen.
Slaap kan om andere redenen moeilijk zijn. Het kan zijn dat u vaak moet plassen. Je zorgen maken over je baby en al het andere kan ook leiden tot slapeloze nachten.
Probeer enkele stressverminderende ademhalingsoefeningen om u te helpen overdag en 's nachts te ontspannen. Lees meer over slaapposities terwijl u zwanger bent.
Haar
Als je een paar weken geleden vroeg haarverlies hebt ervaren, dan is dat waarschijnlijk aan het vertragen. Je haar kan voller en glanzender zijn dan voorheen.
Wanneer moet u uw arts bellen?
Als de af en toe ronde ligamentpijn zelfs na het rusten aanhoudt, moet u dit aan uw arts vertellen. Hetzelfde geldt als u ernstige pijn ervaart die langer dan een paar minuten aanhoudt.
Zoals altijd, neem onmiddellijk contact op met uw arts als u pijn ervaart samen met andere symptomen, zoals koorts, braken, bloeding of een verandering in de vaginale afscheiding.
Onthoud dat hoofdpijn vaak voorkomt tijdens de zwangerschap. Maar als u ze vaak krijgt of als ze ernstiger zijn dan normaal, vertel dit dan aan uw arts. Raadpleeg ook uw arts over het gebruik van pijnstillers, inclusief vrij verkrijgbare pijnstillers.
Je bent bijna halverwege
Aan het einde van deze week ben je halverwege deze geweldige reis. Je hebt al veel meegemaakt en er komt nog veel meer aan.
Aarzel nooit om vragen aan uw arts te stellen. Als u meer informatie krijgt over wat er met u en uw baby gebeurt, krijgt u wat troost en zelfvertrouwen terwijl u zich klaarmaakt voor de tweede helft van uw zwangerschap.
