Overzicht
De meesten van ons kunnen niet te lang in de felle zon staren. Onze gevoelige ogen beginnen te branden en we knipperen instinctief en kijken weg om ongemak te voorkomen.
Tijdens een zonsverduistering - wanneer de maan het licht van de zon tijdelijk blokkeert - wordt het een stuk makkelijker om naar de zon te staren. Maar dat betekent niet dat je het zou moeten doen. Zelfs maar een paar seconden recht in de zon staren kan ernstig oogletsel veroorzaken.
Lees verder om meer te weten te komen over de risico's van naar de zon staren en wat u moet doen als u denkt dat u uw ogen al pijn heeft gedaan.
Wat gebeurt er als je te lang in de zon staart?
Wanneer ultraviolet (UV) licht van de zon het oog binnenkomt, wordt het door de lens van het oog gericht op het netvlies aan de achterkant van het oog. Het netvlies is het lichtgevoelige weefsel aan de binnenkant van het oog.
Eenmaal geabsorbeerd in het netvlies, resulteren de UV-stralen in de vorming van vrije radicalen. Deze vrije radicalen beginnen de omliggende weefsels te oxideren. Ze vernietigen uiteindelijk de fotoreceptoren van de staaf en kegel in het netvlies. De oxidatieve schade wordt zon- of fotische retinopathie genoemd.
Schade kan optreden in slechts een paar seconden direct naar de zon staren.
Wat zijn de symptomen van oogletsel door naar de zon te staren?
Ondanks alle waarschuwingen kunnen sommige mensen tijdens een zonsverduistering nog steeds een blik op de zon werpen. Wat de meeste mensen niet beseffen, is dat je geen oogpijn zult voelen terwijl de schade zich voordoet.
In de meeste gevallen merkt u waarschijnlijk ook niet meteen symptomen of visusveranderingen. Het kan tot 12 uur duren voordat u symptomen begint te krijgen. Symptomen van zonneretinopathie kunnen in slechts één oog voorkomen, maar de meeste gevallen komen tegelijkertijd in beide ogen voor.
Bij milde gevallen van fotische retinopathie kunnen de volgende symptomen optreden:
- waterige ogen
- ongemak bij het kijken naar felle lichten
- oogpijn
- hoofdpijn
In ernstigere gevallen kunnen de volgende symptomen optreden:
- wazig zicht
- verminderd kleurenzicht
- moeite met het onderscheiden van vormen
- vervormd zicht
- een blinde vlek of meerdere blinde vlekken in het midden van uw zicht
- permanent oogletsel
Wanneer moet u een oogarts bezoeken?
Als u enkele uren of de dag na het staren naar de zon een van de symptomen van zonneretinopathie ervaart, raadpleeg dan uw oogarts voor een beoordeling.
Als uw oogarts van mening is dat u zonneretinopathie heeft, zult u waarschijnlijk aanvullende tests ondergaan om eventuele schade aan het netvlies volledig te beoordelen.
Tijdens uw afspraak kan uw oogarts een of meer beeldvormende technieken gebruiken om naar uw ogen te kijken, waaronder:
- fundus autofluorescentie (FAF)
- fluoresceïne-angiografie (FA)
- multifocale elektroretinografie (mfERG)
- optische coherentietomografie (OCT)
Oogbeschadiging behandelen
Er is geen standaardbehandeling voor zonneretinopathie. Herstel gaat vooral over het afwachten. De symptomen zullen in de loop van de tijd waarschijnlijk verbeteren, maar het kan van een maand tot een jaar duren om volledig te herstellen. Sommige mensen zullen hun visie misschien nooit volledig herstellen.
Antioxidant-supplementen kunnen nuttig zijn tijdens de herstelperiode, maar het gebruik van antioxidanten voor behandeling is niet onderzocht.
Herstel hangt af van de omvang van het oogletsel. Terwijl sommige mensen met zonneretinopathie in de loop van de tijd volledig kunnen herstellen, kan ernstige schade door zonneretinopathie permanent verlies van gezichtsvermogen veroorzaken.
Oogbeschadiging voorkomen
Aangezien er geen effectieve behandelingen beschikbaar zijn voor het omkeren van zonneretinopathie, is preventie erg belangrijk.
Dagelijkse preventie
Draag op zonnige dagen een zonnebril en een hoed met een brede rand. Mensen die aan watersport doen, zoals surfen, moeten ook oogbescherming dragen die 100 procent van de UV-stralen uit het water blokkeert. Het is belangrijk dat je zonnebril je ogen beschermt tegen zowel UVA- als UVB-licht.
Kinderen lopen een bijzonder hoog risico op zonneretinopathie. Jongere ogen kunnen meer licht doorlaten naar het netvlies. Kinderen begrijpen mogelijk ook niet volledig de gevolgen van te lang naar de zon staren. Als je kinderen hebt, zorg er dan voor dat je duidelijk maakt dat ze niet rechtstreeks in de zon mogen staren. Moedig ze aan om buitenshuis een hoed en zonnebril te dragen.
Tijdens een zonsverduistering
Het kan verleidelijk zijn, maar je mag tijdens een zonsverduistering nooit rechtstreeks naar de zon kijken zonder de juiste oogbescherming. De American Astronomical Society biedt een lange lijst van goedgekeurde eclipsbrillen en draagbare zonnekijkers.
Als je weet dat een zonsverduistering in jouw omgeving te zien zal zijn, overweeg dan om zo snel mogelijk een zonnebril voor zonsverduistering te pakken. Naarmate de eclipsdatum nadert, is de bril mogelijk moeilijker te vinden. Een gratis eclipsbril is vaak verkrijgbaar bij uw plaatselijke bibliotheek voorafgaand aan een eclipsevenement.
Bekijk de zon nooit door een verrekijker, een gewone zonnebril, een telescoop of een cameralens. Het is aangetoond dat het kijken naar de zon door een telescoop of verrekijker, die de zonnestralen vergroot, de ergste schade veroorzaakt.
Het wordt ook niet aanbevolen om te proberen een zonsverduistering te bekijken via de selfie-modus van je smartphonecamera. Het is zeer waarschijnlijk dat u per ongeluk naar de zon kijkt terwijl u uw camera op een rij zet. U kunt ook uw telefoon beschadigen.
Vermijd het gebruik van recreatieve drugs tijdens een zonsverduistering. Van mensen onder invloed van hallucinogene geneesmiddelen, zoals LSD, is bekend dat ze betoverd zijn door de zonsverduistering en niet in staat zijn om weg te kijken.
het komt neer op
Terwijl de zon ons leven ondersteunt, is het erg belangrijk dat je er niet rechtstreeks naar staart, zelfs niet tijdens een totale of gedeeltelijke zonsverduistering. Hoewel je misschien geen pijn voelt of schade voelt terwijl je naar de zon staart, is de kans op schade aan je ogen groot.
