Overzicht
Alcohol is een depressivum met een korte levensduur in het lichaam. Zodra alcohol in uw bloedbaan is terechtgekomen, begint uw lichaam het te metaboliseren met een snelheid van 20 milligram per deciliter (mg / dL) per uur. Dat betekent dat als uw alcoholpromillage in het bloed 40 mg / dL was, het ongeveer twee uur zou duren om de alcohol te metaboliseren.
Lees verder voor meer informatie over de levenscyclus van alcohol in het lichaam en de belangrijke factoren waarmee u rekening moet houden.
Hoe lang duurt het voordat de effecten van alcohol zijn verdwenen?
Alcohol wordt constant gemetaboliseerd, maar sommige mensen kunnen de effecten van alcohol gedurende langere tijd voelen. Dat komt omdat alcoholconcentraties in het bloed van persoon tot persoon kunnen verschillen. Bloedalcoholconcentratie (BAC) verwijst naar de hoeveelheid alcohol in uw bloed in verhouding tot de hoeveelheid water in uw bloed. Als twee mensen bijvoorbeeld elk een alcoholpromillage in het bloed hebben van 20 mg / dL, zal de alcohol bij elke persoon in ongeveer een uur metaboliseren, maar hun BAC's kunnen heel verschillend zijn.
Talloze factoren kunnen van invloed zijn op BAC en hoe u op alcohol reageert, waaronder:
- leeftijd
- gewicht
- alcohol drinken op een lege maag
- medicijnen
- leverziekte
- veel drinken in korte tijd, ook wel binge drinken genoemd
Het is ook belangrijk om te weten hoeveel alcohol er in je drankje zit, want dat bepaalt hoe lang het duurt om je drankje te metaboliseren. Sommige bieren hebben bijvoorbeeld een hoger alcoholgehalte, wat van invloed is op de hoeveelheid alcohol die u uit één drankje drinkt.
Hieronder volgen algemene schattingen voor hoe lang het duurt om verschillende alcoholische dranken te metaboliseren, hoewel deze tijden variëren afhankelijk van de hoeveelheid alcohol in de drank:
| Type alcoholische drank | Gemiddelde tijd om te metaboliseren |
| klein shot sterke drank | 1 uur |
| pint bier | twee uur |
| groot glas wijn | 3 uur |
| een paar drankjes | enkele uren |
Er zijn bepaalde stappen die u kunt nemen om de effecten van alcohol te verminderen.
- Voedsel kan uw lichaam helpen alcohol te absorberen.
- Water kan helpen om uw BAC te verminderen, hoewel het nog een uur duurt om 20 mg / dL alcohol te metaboliseren.
- Vermijd cafeïne. Het is een mythe dat koffie, energiedrankjes of soortgelijke dranken sneller bedwelming verminderen.
Lees meer: Is het veilig om alcohol te drinken tijdens het gebruik van paracetamol? »
Hoe wordt alcohol gemetaboliseerd?
Wanneer je alcohol consumeert, komt het eerst in het spijsverteringsstelsel terecht. Alcohol wordt echter niet verteerd zoals eten en andere dranken. Ongeveer 20 procent van de alcohol uit een enkele drank gaat rechtstreeks naar de bloedvaten. Vanaf daar wordt het naar je hersenen gedragen. De rest van de 80 procent gaat naar je dunne darm en vervolgens rechtstreeks naar je bloedbaan.
De laatste stap van de levenscyclus van alcohol is de verwijdering uit het lichaam via de lever. Eventuele problemen met uw lever kunnen dit proces vertragen.
Urine versus ademtests
Urinetests kunnen alcohol detecteren lang nadat u uw laatste drankje heeft gedronken. Deze tests zoeken naar sporen van alcoholmetabolieten. De gemiddelde urinetest kan alcohol detecteren tussen 12 en 48 uur na het drinken. Geavanceerder testen kan alcohol in de urine meten 80 uur nadat u gedronken heeft.
Ademtests voor alcohol kunnen alcohol binnen een korter tijdsbestek detecteren. Dit is gemiddeld ongeveer 24 uur. Een kleine machine, een blaastest genaamd, meet uw BAC. Elk getal boven 0,02 wordt als onveilig beschouwd voor autorijden of andere op veiligheid gebaseerde taken.
Alcohol kan tot 90 dagen in je haar blijven zitten. Het kan ook tijdelijk worden gedetecteerd in speeksel, zweet en bloed.
| Test | Hoelang na het drinken kan het alcohol detecteren? |
| urine | 12-48 uur |
| adem | 24 uur |
| haar- | 90 dagen |
Borstvoeding en alcohol
Er is een misvatting dat het bijhouden van de hoeveelheid alcohol die u drinkt en de tijd die uw lichaam nodig heeft om ervan af te komen, kan helpen de moedermelk veilig te houden. Geen enkele hoeveelheid alcohol is veilig om te drinken tijdens het geven van borstvoeding. Baby's die worden blootgesteld aan alcohol lopen risico op verminderde motoriek en andere ontwikkelingsachterstanden.
Hoewel de Mayo Clinic zegt dat alcohol gemiddeld een paar uur nodig heeft om de moedermelk te verwijderen, varieert het proces op dezelfde manier als voor vrouwen die geen borstvoeding geven.
Als u alcohol drinkt tijdens het geven van borstvoeding, overweeg dan de volgende manieren om uw baby veilig te houden:
- borstvoeding geven voordat u iets gaat drinken
- pomp van tevoren extra melk zodat u uw baby kunt voeden met afgekolfde melk
- wacht 2-3 uur na een shot of een glas bier of wijn van 12 ounce voordat u weer borstvoeding geeft
Alcoholvergiftiging
Alcoholvergiftiging is een medische noodsituatie. Het komt voor wanneer een grote hoeveelheid alcohol wordt geconsumeerd en uw lichaam het niet snel genoeg kan afbreken. Binge-drinken is de meest voorkomende oorzaak van alcoholvergiftiging.
Symptomen zijn onder meer:
- braken
- verlaagde bloedtemperatuur
- langzamere ademhaling
- flauwvallen
Vaak valt een persoon met alcoholvergiftiging flauw voordat ze beseffen wat er is gebeurd. Als u alcoholvergiftiging vermoedt bij een vriend of geliefde, bel dan onmiddellijk uw lokale hulpdiensten. Draai de persoon op zijn zij om verstikking door braken te voorkomen. Laat een vriend nooit alleen alcoholvergiftiging achter.
Meer informatie: Begrijpen waarom black-outs plaatsvinden »
Hoe sneller u hulp zoekt, hoe groter de kans dat u mogelijk dodelijke complicaties minimaliseert, zoals:
- hartstilstand
- hersenschade
- beslaglegging
- verstikking
- extreem lage bloeddruk
Afhalen
De snelheid waarmee alcohol in uw systeem kan blijven hangen, is afhankelijk van verschillende factoren. De bottom line is veiligheid en moderatie. Houd uw consumptie op een paar drankjes per week en vermijd binge-drinken. Zorg er ook voor dat je een rit hebt als je weg van huis drinkt. Zelfs als u onder de wettelijke limiet bent, is het nooit veilig om te rijden met enige hoeveelheid alcoholgebruik.
