Steeds meer moeders in de Verenigde Staten gaan terug naar ouderwetse borstvoeding. Volgens de Centers for Disease Control and Prevention krijgt ongeveer 79 procent van de pasgeborenen borstvoeding van hun moeder.
De Wereldgezondheidsorganisatie beveelt ten minste de eerste zes maanden exclusieve borstvoeding aan - dat wil zeggen alleen het geven van moedermelk aan uw baby. Minder dan de helft van de Amerikaanse baby's krijgt zo lang borstvoeding.
Moedermelk bevat alle voedingsstoffen die uw baby nodig heeft om sterk te worden en gezond te blijven, inclusief vet, suiker, eiwitten en water. Het verhoogt ook het immuunsysteem van uw baby en verlaagt het risico op astma, diabetes type 2, leukemie bij kinderen, obesitas en meer.
Terwijl de tijd nemen om borstvoeding te geven of te kolven haalbaar lijkt tijdens het zwangerschapsverlof, kunnen er dingen veranderen wanneer en als je weer aan het werk moet. Als u op zoek bent naar manieren om ervoor te zorgen dat uw baby de voedingsstoffen van moedermelk kan krijgen, zelfs als u niet thuis bent, of als u gewoon het menu wilt opfleuren met creatieve lekkernijen, volgen hier enkele nuttige recepten.
Moedermelk bananenijs
Kinderziektes baby's en peuters hebben iets cools en rustgevend nodig voor hun tandvlees, en dit recept van Diary of a Fit Mommy past zeker bij de rekening. Het is eenvoudig: u gebruikt een bevroren banaan en moedermelk om een traktatie te maken die de baby van zijn lijden afhoudt. Het toevoegen van kruiden zoals kaneel (optioneel in dit recept) is niet nodig, omdat uw baby mogelijk allergisch is.
Ontvang het recept.
Moedermelk pannenkoeken
Love and Duck Fat bedachten dit ontbijtrecept toen hun peuter geen flesvoeding meer wilde geven. Het dwong moeder om een methode te bedenken om alle bevroren moedermelk die ze had bewaard te gebruiken. Terwijl het koken van moedermelk enkele van de immuuneigenschappen vermindert, is dit nog steeds een goede manier om je baby melk te geven.
Ontvang het recept.
De beste borstvoedingsapps van het jaar »
Avocadopuree
De kieskeurige eter brengt ons dit recept, dat volgens haar het eerste vaste voedsel van haar dochter was. Het is een vrij snelle en simpele techniek. Je kunt de puree ook invriezen, als je een goede deal krijgt voor avocado's!
Ontvang het recept.
Moeders
Voor een kinderziekte zijn deze basisijsjes van moedermelk van Awakening Willow een geweldige en rustgevende optie. Het proces is vrij eenvoudig en de ijslolly's zorgen ervoor dat je baby minder chagrijnig is en alle voedingsstoffen krijgt die hij nodig heeft.
Ontvang het recept.
De voor- en nadelen van borstvoeding versus flesvoeding »
Fruitige moedermelkijslollys
Als het gaat om moedermelkijslolly's, zijn er tal van manieren om creatief te worden! Dit recept van Dr. Momma gebruikt vers sap om een smakelijke, zoete traktatie te creëren die je kinderziekte zal kalmeren.
Ontvang het recept.
Moedermelk yoghurt
Als je huishouden gevuld is met yoghurtliefhebbers, is er geen reden waarom baby dat ook niet zou moeten zijn. Het recept is eenvoudig en je kunt het aanpassen met puree of kaneel. Het vraagt om een yoghurtstarter, maar Hippie Inside zegt dat 2 eetlepels yoghurt met levende culturen prima werkt.
Ontvang het recept.
Havermout
Baby's beginnen hun vaste voedselavonturen vaak met havermout of rijstgraan. Maar voeg niet alleen water toe aan de granen, voeg moedermelk toe! Deze eenvoudige instructies zijn afkomstig van Deliciously Fit, die voorstelt om een grote batch te maken en deze in ijsblokjesbakjes in te vriezen voor perfecte baby-portiegroottes.
Ontvang het recept.
