Als je iets koopt via een link op deze pagina, kunnen we een kleine commissie verdienen. Hoe dit werkt.
Deze infecties gebeuren - en ze komen vrij vaak voor
Als we met een verkoudheid ziek van het werk roepen, vertellen we onze vrienden en collega's precies wat er aan de hand is. Maar stigma weerhoudt ons er vaak van om het onze goede vrienden en zelfs partners te vertellen wanneer we een vaginale onbalans of infectie hebben.
Ik heb genoeg verstilde gesprekken met vrienden gehad om te weten dat het soms onevenwichtig aanvoelt alsof je geen pauze kunt nemen. En als je eenmaal in de achtbaan bent om alles te ervaren, van brandende plas tot jeuk, kan het voelen alsof dingen nooit zullen uitkomen.
Je zult waarschijnlijk geen mensen op straat passeren die schreeuwen: 'Bacteriële vaginose, opnieuw!' maar je kunt er zeker van zijn dat je niet de enige bent.
We zijn hier om de drie meest voorkomende onevenwichtigheden te bekijken - urineweginfecties (UTI's), schimmelinfecties en bacteriële vaginose (BV) - en waarom het een goed idee zou kunnen zijn om je seksleven te pauzeren wanneer ze zich voordoen.
Ik ging zitten met Lily en Maeve *, vrienden die bereid waren om over hun eigen ervaringen te praten voor het algemeen belang. Ik wendde me ook tot Kara Earthman, een gezondheidsverpleegster voor vrouwen in Nashville, Tennessee, voor alle klinische details.
Hoe seks urineweginfecties beïnvloedt en omgekeerd
Deel op Pinterest
Laten we beginnen met UTI's, die vaak worden gekenmerkt door:
- bekkenpijn
- een branderig gevoel als je plast
- troebele urine
UTI's beïnvloeden uw urethra, dus ze zijn technisch gezien geen vaginale onbalans. Maar ze komen vaak voor omdat bacteriën rond de vagina in de urethra terechtkomen omdat ze heel dichtbij zijn, zegt Earthman.
Voor Maeve komen UTI's vaak voor na veel opeenvolgende seks, een beetje wachten om te plassen na de seks, niet genoeg water drinken of na het drinken van veel alcohol of cafeïne.
'Een ding dat ik me heb gerealiseerd', zegt ze, 'is dat als ik symptomen voel opkomen, ik er meteen voor moet zorgen. Ik had een ervaring waarbij [een UTI] heel snel escaleerde en ik naar de Eerste Hulp moest nadat ik bloed in mijn urine had.”
Omdat deze chronische UTI's haar alert maken, weet ze precies wat ze voor haar lichaam moet doen. 'Nu ren ik eigenlijk naar de badkamer om te plassen na seks. Ik neem eigenlijk elke dag profylactisch een UT-bioticum om mijn kansen op het krijgen van een UTI te verkleinen.”
Maeve zong ook de lof van de urinaire pijnstillers die ze gebruikt om pijn te verminderen totdat de antibiotica beginnen. (Maak je geen zorgen als je merkt dat je plas een behoorlijk levendige sinaasappel heeft gekregen … dat is normaal bij het nemen van UTI-pijnstillers).
Volgens Earthman kunnen terugkerende UTI's ook voorkomen als je niet de juiste hygiëne beoefent. Maar wat is eigenlijk "goede hygiëne"? Earthman beschrijft het als:
- veel water drinken
- veeg van voor naar achter
- plassen voor en na geslachtsgemeenschap
- douchen na geslachtsgemeenschap, indien mogelijk
Zorg ervoor dat je ook seksspeeltjes voor en na gebruik schoonmaakt, vooral als ze worden gedeeld. En zelfs in een mum van tijd is het een goed idee om even de tijd te nemen om je handen te wassen als het een tijdje geleden is.
Dus, wanneer is het veilig om natuurlijke remedies te proberen en wanneer moet je naar de dokter gaan?
Earthman zegt dat als je symptomen van een UTI voelt opkomen, je kunt beginnen door meer water te drinken en cafeïne en zuur voedsel te verwijderen.
Als uw symptomen de hele dag aanhouden of binnen de dag beginnen te verergeren, raadt ze aan om een arts te raadplegen. UTI's kunnen, in tegenstelling tot BV- of schimmelinfecties, snel veranderen in nierinfecties, die soms levensbedreigend kunnen zijn.
Als u ook koorts, koude rillingen of griepachtige symptomen heeft met een UTI, zegt Earthman om rechtstreeks naar uw leverancier of uw dichtstbijzijnde spoedeisende zorg te gaan (of zelfs ER, indien nodig).
U en uw partner kunnen schimmelinfecties heen en weer doorgeven
Deel op Pinterest
Vervolgens schimmelinfecties. Veel voorkomende symptomen zijn onder meer:
- jeuk
- cottage cheese-achtige afscheiding
- pijn tijdens seks
Hoewel onbehandelde schimmelinfecties niet gevaarlijk zijn op dezelfde manier als UTI's kunnen zijn, zijn ze zeker ongemakkelijk.
Omdat het mogelijk is dat bacteriën tijdens het vrijen heen en weer worden overgedragen, kan het gebruik van condooms of de ontwenningsmethode, die de hoeveelheid sperma in de vagina verminderen, uw risico helpen verminderen.
Maar, zoals onze vriendin Lily op de harde manier heeft geleerd, zorg ervoor dat je gewone condooms gebruikt. Ze deelt: '[Eens] was er nog één condoom over, dus mijn partner destijds en ik gebruikten het. Ik probeerde beter te worden in het gebruik van condooms met hem, omdat zijn sperma de schimmelinfecties leek te verergeren. Maar na seks realiseerde ik me dat we een condoom met druivensmaak hadden gebruikt. Ik zat daar eigenlijk gewoon te wachten op een schimmelinfectie. Een dag of twee later was het daar … '
Volgens Earthman zijn terugkerende schimmelinfecties vaak gekoppeld aan een verzwakt immuunsysteem. Zo bestrijden mensen met diabetes vaak chronische schimmelinfecties. Frequent antibioticagebruik kan ook het vermogen van uw lichaam belemmeren om de vaginale flora onder controle te houden, waardoor overgroei van gist mogelijk wordt.
Hoe kun je ze voorkomen?
Er is een waslijst met dingen die je moet vermijden, maar ze zijn allemaal vrij eenvoudig. Earthman adviseert:
- het vermijden van geurende zeep en wasmiddelen (waaronder bubbelbaden en badbommen!)
- het zo snel mogelijk uittrekken van zweterig ondergoed of natte badpakken
- reinig je vagina maar één keer per dag met een milde zeep of warm water
- katoenen ondergoed dragen
- dagelijks een probioticum nemen
Bloed en sperma kunnen ook de pH van de vagina veranderen, dus Earthman raadt aan ervoor te zorgen dat wanneer je ongesteld bent, je maandverband en tampons vrij regelmatig verwisselt.
Als je terugkerende schimmelinfecties ervaart, heb je opties
U kunt een vrij verkrijgbaar antischimmelmiddel zoals Monistat nemen. Earthman beveelt aan om de drie- of zevendaagse regimes te gebruiken in plaats van één dag. Het is meer een gedoe, maar het werkt meestal beter.
Voor complexere en langdurige schimmelinfecties kan uw leverancier fluconazol (Diflucan) voorschrijven.
Als je het natuurlijk wilt houden, zijn er vaginale zetpillen zoals boorzuur die soms verlichting kunnen bieden.
Lily zweert bij Yeast Arrest. 'Ik zal bij het eerste teken van jeuk een zetpil als Gistarrest plaatsen en ik zal een driedaags vrij verkrijgbaar antischimmelmiddel gebruiken als het erger wordt. Ik neem dat mee op vakantie, voor het geval dat. En als ik er echt niet tegen kan, dan bel ik mijn dokter voor Diflucan. Diflucan lijkt altijd te werken, maar ik probeer eerst andere dingen.”
De meest voorkomende onbalans en hoe deze te voorkomen
Deel op Pinterest
Zoals Earthman het zegt: “Recurring BV is de vloek van mijn bestaan! Het houdt waarschijnlijk ons kantoor in bedrijf [omdat] het maar al te vaak voorkomt.”
Symptomen van BV zijn vrij duidelijk. Afvoer is dun wit, grijs of groenachtig en heeft vaak een visgeur.
Heeft uw partner er iets mee te maken? Earthman zegt dat, ja, er zijn af en toe bacteriestammen die jij en je partner heen en weer kunnen doorgeven.
De enige manier om echt te weten of je deze specifieke stammen hebt, is door een cultuur van vaginale flora te laten nemen, zodat beide partners kunnen worden behandeld. Ze raadt niet aan om onmiddellijk culturen voor BV te nemen, omdat ze behoorlijk duur kunnen zijn en de meeste stammen zullen reageren op een of twee soorten antibiotica.
Anders, omdat BV een ander type vaginale onbalans is, zijn er standaard preventiemaatregelen die u kunt nemen. Earthman beveelt veel van dezelfde preventiemaatregelen aan als voor schimmelinfecties, zoals:
- geurende producten vermijden
- katoenen ondergoed dragen
- dagelijkse probiotica
- met condooms of opnamemethode
Als het gaat om het behandelen van BV, zijn er een paar natuurlijke opties
Ten eerste is het mogelijk dat BV het zelf oplost. Earthman deelt dat hoe minder je doet, hoe beter - de vagina zelfreinigend is en echt niet veel nodig heeft.
Ze raadt aan om probiotica te nemen, en merkt op dat, hoewel ze duur kunnen zijn, ze uiteindelijk zichzelf zullen terugbetalen als ze je uit de spreekkamer houden. Earthman raadt ook ten zeerste aan om seksspeeltjes schoon te maken voor het volgende gebruik.
Je kunt ook experimenteren met huismiddeltjes voor BV, variërend van yoghurt tot boorzuur.
Enkele afscheidsadviezen
Vaginale onevenwichtigheden zijn normaal en niets om je voor te schamen. En hoewel het waar is dat ze seks kunnen onderbreken, mag niemand de neiging hebben om pijnlijke, ongemakkelijke of matte seks te hebben. Het is zo belangrijk om met je partner te kunnen praten over het zich onthouden van seks of het hebben van niet-penetrerende seks totdat je je beter voelt.
Het is altijd OK om een pauze te nemen en je te concentreren op het weer voelen als je meest frisse, gezonde zelf.
Misschien zijn deze aanpassingen aan levensstijl en hygiëne voldoende om u op weg te helpen. Of misschien kan uw leverancier een meer rigoureuze behandeling aanbevelen om een hardnekkige infectie uit te schakelen. Hoe dan ook, je lichaam beter leren kennen, kan je helpen te pleiten voor wat je nodig hebt.
Laten we eerlijk zijn: de vagina heeft een superfijne balans tussen flora en pH. Het is volkomen normaal dat zoiets als een inlegkruisje of sperma je hele systeem eraf gooit. Maar hoe meer we erover praten, hoe meer we zullen beseffen hoe normaal het eigenlijk is.
* Namen zijn gewijzigd op verzoek van de geïnterviewden.
Ryann Summers is een in Oakland gevestigde schrijver en yogaleraar wiens schrijven is verschenen in Modern Fertility, LOLA en Our Bodies Our yourself. Je kunt haar werk volgen op Medium.
