Ademhalingsfrequentie, een van de belangrijkste vitale functies van het menselijk lichaam, is het aantal ademhalingen per minuut.
De normale ademhalingsfrequentie voor volwassenen is 12 tot 16 ademhalingen per minuut. De normale ademhalingsfrequentie voor kinderen varieert per leeftijd.
In dit artikel bespreken we hoe u de ademhalingsfrequentie meet, de factoren die de ademhalingsfrequentie beïnvloeden en wanneer u een arts moet raadplegen als u zich zorgen maakt over uw ademhalingsfrequentie.
Normaal tarief bij volwassenen
Een normale ademhalingsfrequentie bij volwassenen is ongeveer 12 tot 16 ademhalingen per minuut. Ademhalingsfrequentie is een belangrijk onderdeel van uw vitale functies. Het kan mogelijk wijzen op een ernstigere aandoening, zoals een hartstilstand.
Als uw ademhalingsfrequentie lager is dan normaal, kan dit duiden op disfunctie van het centrale zenuwstelsel. Als uw ademhalingsfrequentie boven normaal is, kan dit duiden op een andere onderliggende aandoening.
Enige variatie in ademhalingssnelheid komt van nature voor naarmate we ouder worden. Naarmate we ouder worden, worden we vatbaarder voor ziekten en orgaanstoornissen. Sommige organen zijn nauw verbonden met uw ademhalingsgezondheid en kunnen uw ademhalingssnelheid veranderen.
Normaal tarief bij kinderen
De normale ademhalingsfrequentie voor kinderen varieert per leeftijd.
| Leeftijd | Tarief (in ademhalingen per minuut) |
| Baby (geboorte tot 1 jaar) | 30 tot 60 |
| Peuter (1 tot 3 jaar) | 24 tot 40 |
| Kleuter (3 tot 6 jaar) | 22 tot 34 |
| Schoolleeftijd (6 tot 12 jaar) | 18 tot 30 |
| Adolescent (12 tot 18 jaar) | 12 tot 16 |
Hoe u uw ademhalingsfrequentie kunt meten
Uw ademhalingsfrequentie kan in drie eenvoudige stappen worden gemeten.
- Stel een timer in voor 1 minuut.
- U moet in rust zijn, zittend of liggend. Vermijd vooraf zware activiteiten.
- Start de timer en meet het aantal ademhalingen in 1 minuut. Dit kan gedaan worden door te tellen hoe vaak de borst omhoog gaat.
De meest voorkomende factoren die uw gemeten ademhalingsfrequentie kunnen beïnvloeden, zijn:
- emotionele staat
- lichamelijke gesteldheid
- interne temperatuur
- ziekte en gezondheidsstatus
Wat meet het?
Ademhaling is het metabolische proces van zuurstofopname en koolstofdioxide-afgifte. Het wordt bestuurd door een lichaamssysteem dat de ademhalingsaandrijving wordt genoemd. De ademhalingsaandrijving is onderverdeeld in drie systemen: neurale centrale controle, sensorische input en spiereffect.
Het neurale centrale besturingssysteem stelt de ventilatiesnelheid en het luchtinlaatvolume in. Het sensorische systeem laat het centrale zenuwstelsel weten hoeveel volume en in welke mate het moet ademen. Het spierstelsel beweegt de longen in overeenstemming met signaalinvoer.
Deze systemen werken samen om een proces te creëren dat twee soorten lucht uitwisselt.
Wanneer we uitademen, laten we zuurstofarme en kooldioxidelucht vrij. Wanneer we inademen, nemen we lucht met veel zuurstof en kooldioxide in. De uitwisseling van deze elementen is belangrijk om metabole processen op cellulair niveau voort te zetten.
De ademhalingsaandrijving is nauw verbonden met het centrale zenuwstelsel. Wanneer het centrale zenuwstelsel wordt gewijzigd of beschadigd, kan dit de ademhalingssnelheid beïnvloeden.
Een beroerte die hersenstamschade veroorzaakt, kan bijvoorbeeld de ademhaling beïnvloeden. Narcotica, zoals opioïden, kunnen ook het centrale zenuwstelsel onderdrukken en de ademhaling beïnvloeden.
Er zijn nog andere factoren buiten deze die uw ademhalingsfrequentie kunnen beïnvloeden, zoals we hieronder zullen onderzoeken.
Wat kan een traag tempo veroorzaken?
Alcohol
Alcohol is een depressivum dat het centrale zenuwstelsel aantast. De effecten van alcohol blijven toenemen naarmate je meer consumeert. Ongeveer vier tot zes porties alcohol zijn voldoende om de werking van uw centrale zenuwstelsel negatief te beïnvloeden.
Verdovende middelen
Narcotica kunnen een grote invloed hebben op het centrale zenuwstelsel. Sommige medicijnen werken depressief, terwijl andere stimulerend werken. De effecten zijn voor het hele systeem zichtbaar, van bloeddruk tot ademhalingsfrequentie.
Van marihuana, hallucinogenen en opioïden is bekend dat ze de ademhalingsfrequentie beïnvloeden. Sterfgevallen als gevolg van een overdosis opioïden, die in de Verenigde Staten elke dag meer dan 130 levens eisen, worden vaak veroorzaakt door een veranderde of disfunctionele ademhaling.
Metabole problemen
Hypothyreoïdie wordt veroorzaakt door een traag werkende schildklier. Het schildklierhormoon speelt een belangrijke rol bij veel lichaamsprocessen, waaronder ademhaling.
Hypothyreoïdie kan de spieren van de longen verzwakken, waardoor het moeilijker wordt om te ademen. Dit kan uw normale ademhalingssnelheid vertragen.
Hersenletsel of beroerte
Volgens de CDC is een beroerte verantwoordelijk voor de dood van 140.000 Amerikanen per jaar. Een van de meest voorkomende complicaties van een beroerte is een disfunctie van het ademhalingssysteem.
Veranderingen in de ademhalingsfrequentie kunnen licht tot ernstig zijn, afhankelijk van de beroerte. Kleine veranderingen in de luchtwegen kunnen leiden tot slaapstoornissen, zoals slaapapneu. Ernstige ademhalingsstoornissen kunnen tot ernstigere complicaties leiden, zoals de noodzaak van een beademingsslang.
Slaapapneu
Slaapapneu is een aandoening waarbij uw ademhalingspatroon tijdens de slaap wordt verstoord. Obstructieve slaapapneu en centrale slaapapneu zijn de twee belangrijkste soorten van deze aandoening.
Centrale slaapapneu treedt op wanneer het gebied van het centrale zenuwstelsel dat de ademhaling regelt, niet de juiste signalen uitzendt terwijl u slaapt. Dit kan worden veroorzaakt door onderliggende factoren, zoals beroerte, hartfalen of bepaalde medicijnen.
Wat kan een hoog tarief veroorzaken?
Koorts
Koorts is een van de normale reacties die het lichaam ervaart bij het bestrijden van een infectie. Er zijn veel tekenen en symptomen van koorts, waaronder een hete huid, zweten en rillen. Koorts kan een verhoogde ademhaling veroorzaken als het lichaam zichzelf probeert af te koelen.
Uitdroging
Uitdroging treedt op wanneer het lichaam niet genoeg water opneemt om aan zijn behoeften te voldoen.
Als je uitgedroogd bent, worden de verlaagde vloeistofniveaus laag genoeg om je elektrolytenpeil te veranderen. Dit kan de uitwisseling van belangrijke gassen in de longen beïnvloeden, waardoor de ademhalingsfrequentie toeneemt.
Astma
Astma is een aandoening die wordt gekenmerkt door nauwe, ontstoken en met slijm gevulde luchtwegen. Bij astma zijn er momenten waarop het moeilijk wordt om voldoende lucht in de longen te krijgen.
Bovendien kan overtollig slijm de luchtwegen blokkeren. Dit kan leiden tot verminderde toegang tot zuurstof in de lucht. Dit kan een verhoogde ademhaling veroorzaken als het lichaam probeert het gebrek aan luchtuitwisseling te compenseren.
COPD en andere longaandoeningen
Chronische obstructieve longziekte of COPD is een reeks aandoeningen die worden gekenmerkt door langdurige longschade. De volgende voorwaarden vallen onder de paraplu van COPD:
- emfyseem
- chronische bronchitis
- refractair astma
Net als astma maakt de ontsteking in de longwand met COPD het moeilijk om voldoende zuurstof te krijgen. Terwijl het lichaam probeert het zuurstofverbruik te verhogen, neemt de ademhaling toe.
Hart conditie
Het hart is nauw verbonden met ademhaling. De rol van het hart, in samenwerking met de longen, is om zuurstofrijk bloed naar de vitale organen van het lichaam te laten circuleren.
Bij hartaandoeningen verslechtert de hartfunctie en kan deze niet zoveel bloed pompen. Wanneer dit gebeurt, krijgt uw lichaam niet de zuurstof die het nodig heeft en neemt de ademhaling toe.
Overdosis
Stimulerende middelen beïnvloeden bepaalde neurotransmitterchemicaliën in de hersenen. Een van deze neurotransmitters, norepinephrine, speelt een rol bij de ademhalingsfrequentie. Overdosering van bepaalde medicijnen, vooral stimulerende middelen, kan leiden tot een verhoogde ademhaling.
Infecties
Longinfecties kunnen een ontsteking van de luchtwegen en de longen veroorzaken. Deze ontsteking kan het ademen bemoeilijken. Wanneer het lichaam niet in staat is om lang en diep adem te halen, zal het de ademhaling verhogen om de zuurstofopname te compenseren en te verbeteren.
Angst of paniekaanvallen
Hyperventilatie is een veel voorkomend symptoom van angst en paniekaanvallen. Tijdens een paniekaanval wordt de vecht-of-vluchtreactie geactiveerd. Deze reactie bereidt het lichaam voor op 'vechten' of 'vluchten', en de hartslag, bloeddruk en ademhalingsfrequentie nemen allemaal toe.
Voorbijgaande tachypneu (zuigelingen)
Deze acute aandoening komt voor bij pasgeborenen en wordt gekenmerkt door snelle, soms moeizame ademhaling.
Wanneer pasgeborenen de eerste paar keer ademen, wordt de vloeistof in de longen uitgestoten. Als de baby de vloeistof niet volledig kan verdrijven, kan de ademhalingsfrequentie toenemen om meer zuurstof op te nemen.
Voorbijgaande tachypneu verdwijnt meestal binnen een paar dagen, maar soms vereist het na de geboorte extra controle in het ziekenhuis.
Wanneer moet je naar een dokter?
Als uw ademhalingssnelheid te lang laag is, kan dit complicaties veroorzaken zoals zuurstofarmoede in het bloed, acidose of ademhalingsfalen. Bovendien duiden verhoogde of verlaagde ademhalingsfrequenties vaak op onderliggende aandoeningen die moeten worden behandeld.
Als u of uw kind de volgende symptomen ervaart, is het belangrijk om naar een arts te gaan:
- snelle ademhaling van meer dan 20 ademhalingen per minuut bij volwassenen
- langzame ademhaling van minder dan 12 ademhalingen per minuut bij volwassenen
- een ademhalingssnelheid die buiten het normale valt bij kinderen
- symptomen van astma of een longinfectie, zoals hoesten, piepende ademhaling en meer slijm
- symptomen van een schildklieraandoening, zoals een droge huid, haarveranderingen en vermoeidheid
Als u vermoedt dat de ademhaling verandert als gevolg van een overdosis of vergiftiging, ga dan onmiddellijk naar de dichtstbijzijnde spoedeisende hulp.
het komt neer op
De normale ademhalingssnelheid van volwassenen valt binnen het bereik van 12 tot 16 ademhalingen per minuut. Voor kinderen hangt een normale ademhalingsfrequentie af van hun leeftijd.
Als u bang bent dat uw ademhaling niet normaal is, ga dan naar uw arts. Ze kunnen andere onderliggende aandoeningen en oorzaken diagnosticeren.
