Ik werk met veel midlife-vrouwen om hen te helpen hun merk te vestigen en hun zelfvertrouwen op te bouwen. Enkele van de meest gestelde vragen die ik heb gekregen, zijn hoe de dingen na de menopauze in de slaapkamer kunnen blijven draaien.
Mijn advies is dit: als je weet wat je wilt en het met oprechte passie en nieuwsgierigheid nastreeft, word je wild opgewonden. En je ziet er sexy uit als je het doet.
Het probleem is dat we niet geconditioneerd zijn om ons af te vragen wat we willen. Op middelbare leeftijd hebben we zoveel jaren gewerkt en ervoor gezorgd dat we het contact met onze verlangens verloren hebben, in elk aspect van het leven. Om de dingen in de slaapkamer op te vrolijken, raad ik aan om daar gewoon te beginnen en dan te kijken waar het toe leidt.
Oefen op jezelf
Zelfliefde en verkenning zijn de toegangsmiddelen tot gepassioneerde seks. Als je alleen de tijd neemt om te verkennen en te experimenteren, weet je wat je leuk vindt. Vervolgens kunt u uw partner door het proces begeleiden.
Het is begrijpelijk om je ongemakkelijk te voelen bij het verkennen van je lichaam, maar oefenen maakt alles gemakkelijker en beter. Als je kunt, gebruik dan een spiegel tijdens je zelfonderzoek. Door jezelf te laten zien, zal je zelfvertrouwen stijgen.
Weet wat je leuk vindt en vraag erom
Uw persoonlijke sessies helpen u uw wensen te leren kennen. Maar het plezier komt wanneer je kunt vragen wat je wilt en je partner laat zien hoe je daar kunt komen.
Vragen naar wat je wilt, is ongelooflijk krachtig en het kan ook een opwinding zijn.
Word opgewarmd
Ons lichaam verandert naarmate we ouder worden. Een van die veranderingen is een gebrek aan smering. Help dingen mee door een smerende gel of crème te kopen en een beetje zelfstimulatie aan te gaan. Vooraf in de stemming komen kan een nacht in de slaapkamer met je partner maken of breken. Als je volledig betrokken bent en klaar om te gaan, kan er van alles gebeuren.
Vier je lichaam, ook al is het onderdeel voor deel
De menopauze kan heel veel gevoelens over ons lichaam oproepen. We zijn niet altijd aardig voor onszelf omdat dingen veranderen of veranderen met de leeftijd. Maar niets zal je seksleven meer verbeteren dan zelfliefde en acceptatie.
Begin met je te concentreren op de delen van je lichaam waar je van houdt en speel ze op. Als je een geweldige buste hebt, verberg deze dan niet! Als je dijen schommelen, draag dan iets dat ze laat zien. Elk deel van je lichaam is een eerlijk spel. Neem de tijd om te vinden wat je leuk vindt en laat die liefde zien. Als je er van houdt, zal je partner er ook van houden.
Geloof dat je partner wil dat je slaagt
Een van de beste adviezen die ik heb voor spreken in het openbaar, is begrijpen dat je publiek wil dat je slaagt. Ze zijn er voor de show. Ze willen ook dat het goed is.
Hetzelfde geldt voor de slaapkamer. Je partner wil dat je het rockt. Uw plezier is het plezier van uw partner. Uw succes is het succes van uw partner. Zodra je dit begrijpt, voel je je vrij om echt betrokken te zijn.
Afhalen
De sleutel tot geweldige seks is om in contact te komen met wat je wilt en jezelf toestemming te geven. Streef het met verve na. Verlangen, mijn vriend, is ongelooflijk sexy. Wees niet bang om de jouwe te ontdekken en laat je partner weten waar je naar verlangt.
Juju Hook is de auteur van " Hot Flashes, Carpools en Dirty Martinis " en een merkstrateeg en coach voor vrouwen van middelbare leeftijd. Om haar gratis gids over hoe self-talk Hiermee sluit mogelijkheden te downloaden en zich aanmelden voor regelmatige doses van wijsheid, klik hier.
