We nemen producten op waarvan we denken dat ze nuttig zijn voor onze lezers. Als u via links op deze pagina koopt, kunnen we een kleine commissie verdienen. Hier is ons proces.
Je verwacht - en je kunt niet opgewondener zijn. Uw symptomen zijn onmogelijk te negeren - vooral de ochtendmisselijkheid - maar u heeft mogelijk vragen over wanneer uw zwangerschapstoestand voor iedereen duidelijk zal worden.
Het goede nieuws als je nog niet helemaal klaar bent om je zwangerschap aan de wereld aan te kondigen, is dat het nog een tijdje zal duren voordat je begint met showen - maar je hebt misschien niet zoveel tijd als je denkt. Elk lichaam is anders, net als elke zwangerschap.
Laten we de tijdlijn van de bult en factoren die van invloed kunnen zijn op een groeiende buik tijdens de zwangerschap van naderbij bekijken.
Wanneer begin je te showen met een eerste zwangerschap?
Het komt misschien als een verrassing, maar het aantal zwangerschappen dat u heeft gehad, kan van invloed zijn op hoe vroeg u begint te vertonen.
Meestal heb je echter geen babybuil in je eerste trimester, vooral als het je eerste zwangerschap is. U zult waarschijnlijk de eerste tekenen van een bult vroeg in het tweede trimester opmerken, tussen week 12 en 16.
U zou dichter bij 12 weken kunnen beginnen als u een persoon bent met een lager gewicht met een kleinere buik, en dichter bij 16 weken als u een persoon bent met meer gewicht.
Wanneer begin je te showen met een tweede zwangerschap?
Als je eerder zwanger bent geweest, wees dan niet verbaasd als je eerder begint met showen. Eigenlijk is het niet ongebruikelijk om in het eerste trimester na je eerste zwangerschap een babybuil te ontwikkelen.
Een eerdere zwangerschap kan je buikspieren strekken, en soms keren deze spieren niet terug naar hun oorspronkelijke grootte. Door deze wijziging kan er eerder een babybuil verschijnen.
Wanneer begin je te vertonen met een tweeling?
Als u een tweeling of een veelvoud van hogere orde verwacht, kunt u mogelijk ook voor het einde van uw eerste trimester beginnen met vertonen. Je baarmoeder moet groter worden om meer dan één baby te kunnen huisvesten. Dus terwijl iemand die een singleton verwacht, mogelijk pas na 3 of 4 maanden verschijnt, kunt u het al binnen 6 weken laten zien.
Waarom laten sommige mensen eerder zien?
Of het nu je eerste zwangerschap of je tweede zwangerschap is, je zult misschien het gevoel hebben dat je veel sneller te zien bent dan andere mensen die je kent. Misschien kom je ongeveer 6 tot 8 weken aan - wat in je gedachten vrij vroeg is.
Een plausibele verklaring voor een vroege bult kan echter een opgeblazen gevoel in de buik zijn. Een toename van hormonen kan ervoor zorgen dat uw lichaam vocht vasthoudt. Dus wat volgens jou de babybult is, kan in feite een opgeblazen buik zijn. Veel water drinken, meer vezels eten en kleinere maaltijden eten, kan een opgeblazen gevoel tegengaan.
Ook beïnvloedt de vorm van uw baarmoeder hoe snel u begint te vertonen. Als je baarmoeder naar je rug kantelt, kan het langer duren om te laten zien tijdens die eerste maanden van de zwangerschap. En als je baarmoeder naar voren kantelt, kun je veel eerder laten zien.
Diastasis recti is een andere mogelijke verklaring voor vroege vertoning. Dit is wanneer de spieren in het midden van de buik zich scheiden en een uitstulping veroorzaken. Deze uitstulping kan de indruk wekken van een vroege babybult.
Houd er rekening mee dat het lichaamsgewicht ook bepaalt wanneer een babybuil verschijnt. Iemand met een kleinere taille zal waarschijnlijk eerder verschijnen.
En tot slot kan het lijken alsof u vroegtijdig wordt weergegeven als u een onjuiste vervaldatum heeft ontvangen. Als u bang bent dat u te snel een bult krijgt, neem dan contact op met uw arts. Misschien ben je verder in je zwangerschap dan je denkt.
Babybult progressie
De voortgang van de babybult varieert ook van persoon tot persoon. Maar als algemene tijdlijn zal je baby na 12 weken ongeveer zo groot zijn als een citroen. Je baarmoeder wordt groter om aan te passen, dus je zult een kleine bult opmerken, hoewel dit voor anderen misschien niet duidelijk is.
Als je week 16 nadert, is je baby misschien zo groot als een avocado. En tegen week 20 (banaan) en 24 (meloen) zul je waarschijnlijk echte veranderingen opmerken.
Zodra u uw derde trimester na 28 weken binnengaat, heeft uw baby de grootte van een aubergine en de grootte van een ananas in week 35. Wanneer uw uitgerekende datum nadert, kan uw baby zo groot zijn als een watermeloen! Houd er rekening mee dat je lichaam ook vruchtwater en extra vet vasthoudt dat nodig is om de baby te voeden, op dit punt heb je waarschijnlijk een zeer volle buik.
Tips voor het presenteren van je bult
Ben je klaar om te pronken met je babybuil - of wil je het wat langer verbergen? Hoe dan ook, hier zijn een paar tips en trucs om je aan te passen aan je veranderende lichaam.
De bult verbergen
U kunt beginnen met vertonen ruim voordat u klaar bent om een aankondiging te doen. Om je speciale nieuws langer geheim te houden, kun je op dit punt het beste wedden dat je loszittende kleding draagt, vooral jurken, blouses en overhemden die je buik niet omhelzen.
Je kunt ook jassen of truien dragen als je in de buurt van mensen bent. De dikte van het materiaal kan een groeiende hobbel helpen verbergen.
Omgaan met de lastige tussenfase
Naarmate uw babybult groeit, kunt u in een lastig stadium terechtkomen. En als je in dat stadium bent waar je nog geen zwangerschapsbroek past, maar je normale broek ook niet past, gebruik dan een paardenstaarthouder of rubberen band bij de knoop- en lussluiting om jezelf wat meer ruimte te geven in je broek.
Dit is wat u moet doen: laat de bovenste knop van uw broek (of spijkerbroek) los. Maak een lus van het ene uiteinde van de paardenstaarthouder rond de knoop en voer het andere uiteinde door het gat aan de andere kant van de broek.
Nadat je het andere uiteinde door het gat hebt getrokken, lus je het ook om de knop. Zo draag je je normale broek nog zeker een paar weken comfortabel. Draag gewoon een lang shirt om te verbergen dat je je broek niet hebt dichtgeknoopt.
Een andere optie is om je broek los te laten en een buikband om de tailleband te plaatsen.
Naarmate je groter wordt, kan slapen en bukken ook ongemakkelijk worden. Pak bij het bukken een stoel of tafel vast om jezelf te ondersteunen en hurk dan met je knieën. Hierdoor is het makkelijker om items op te pakken en voorkom je dat je achterover valt.
Als slapen een probleem wordt, probeer dan op je zij te slapen met een zwangerschapskussen. Deze kussens zijn zacht en gebogen van vorm en kunnen de pijn verlichten en een groeiende bult ondersteunen.
Je lichaam positief voelen over een groeiende bult
Hoe opgewonden je ook bent, een groeiende babybuil kan je ook zelfbewust maken. Hier zijn een paar tips om je zelfvertrouwen te vergroten:
Weeg jezelf niet. Als u zich niet bewust bent van uw gewicht, kunt u zich voortdurend slechter voelen als u uzelf constant weegt. Bestrijd de drang om op de weegschaal te komen. Als je in de verleiding komt, doe het dan weg. Regelmatige wegingen op het kantoor van uw OB-GYN zullen uw arts informeren dat alles op schema ligt - en u hoeft het nummer niet te weten, als u dat niet wilt
Negeer zwangerschapskleding niet. Laten we eerlijk zijn: we voelen ons vaak goed als we er goed uitzien. Dus in plaats van genoegen te nemen met een zwangerschapsstijl bestaande uit oude flodderige spijkerbroeken en oude, versleten T-shirts, trakteer jezelf op chique, maar toch betaalbare zwangerschaps-kleding. Omarm je babybuil en je innerlijke fashionista
Maak je haar en make-up klaar. Samen met het omarmen van zwangerschapsmode, voel je je misschien beter met een beetje verwennerij. Trakteer jezelf en je mooie zwangerschapshaar (dat in deze periode vaak dikker wordt) op een professionele styling en laat die zwangerschapsgloed zien
Geloof anderen als ze zeggen dat je mooi bent. Dit zijn geen jammerlijke complimenten. Dus zelfs als je je niet het mooiste voelt, geloof degenen die anders zeggen
Oefening. Trainen is niet alleen een energiebooster en een opgeblazen gevoel - het kan ook endorfines afgeven, wat feelgood-hormonen zijn. Dit kan je mentale vooruitzichten verbeteren, je zelfvertrouwen vergroten en je helpen je beter te voelen over je veranderende lichaam. (Om nog maar te zwijgen, geschikte lichaamsbeweging is gezond voor u en uw baby tijdens de zwangerschap.)
Houd er rekening mee dat anderen tijdens uw zwangerschap op een bepaald moment uw buik kunnen aanraken zonder een uitnodiging, inclusief vreemden.
Je zult het misschien niet erg vinden als familie je groeiende babybult aanraakt. Maar om anderen te ontmoedigen, houdt u een grote portemonnee of een jas recht voor uw buik. Met je buik bedekt, zijn ze misschien minder geneigd ernaar te reiken.
Of als u vermoedt dat iemand op het punt staat uw buik aan te raken, ga dan discreet een paar meter achteruit of draai uw lichaam van hen af. Als dit niet werkt, is er niets mis met eerlijk zijn en zeggen dat je je ongemakkelijk voelt om aangeraakt te worden.
Wat als je niet laat zien en het gevoel hebt dat je zou moeten zijn?
Ook al is elke vrouw anders, je maakt je misschien zorgen als je nog niet komt opdagen. Het is begrijpelijk dat u een gezonde baby en zwangerschap wilt hebben. Maar iets later laten zien, duidt meestal niet op een probleem.
Onthoud dat de positie en vorm van de baarmoeder, de framegrootte en het fitnessniveau voorafgaand aan de zwangerschap allemaal kunnen bijdragen aan wanneer u laat zien. En sommige mensen lijken gewoon nooit 'erg' zwanger. Als u dit bent, hoort u mogelijk enge opmerkingen van anderen - opmerkingen die u niet hoeft te verdragen. Vertrouw op de begeleiding van uw OB, en niet op wat u in de spiegel ziet, als het gaat om de gezondheid van uw zwangerschap.
Het is ook mogelijk dat je gewoon een kleinere baby hebt, hoewel nog steeds gezond. Als u zich echter zorgen maakt, neem dan contact op met uw arts.
Gerelateerd: raad eens? Zwangere mensen hebben geen commentaar op hun maat nodig
De afhaalmaaltijd
Van een babybuikje naar een grote buik gaan kan opwindend zijn, maar soms een beetje ongemakkelijk. Het belangrijkste om te onthouden is dat iedereen op verschillende tijden begint te vertonen. Hobbels kunnen zich later ontwikkelen bij een eerste zwangerschap en eerder bij een tweede zwangerschap of als u een tweeling verwacht.
Raadpleeg uw arts als u zich zorgen maakt over progressie van de bult. En geniet van je veranderende lichaam - zoals veel ouders je zullen vertellen, is dit een speciale tijd die achteraf zo snel voorbij gaat.
Voor meer zwangerschapsbegeleiding en wekelijkse tips op maat van uw uitgerekende datum, meldt u zich aan voor onze nieuwsbrief Ik verwacht.
