Mensen blijven om verschillende redenen tijdens de hepatitis C-behandeling werken. Een van mijn vrienden merkte op dat ze door het werken het gevoel kregen dat de tijd sneller ging. Een andere vriend zei dat het hen hielp om gefocust te blijven.
Persoonlijk moest ik mijn baan behouden om verzekerd te blijven. Gelukkig voor mij kwam ik, nadat ik het met mijn arts had besproken, met een plan waarmee ik fulltime kon werken. Als u werkt tijdens een hepatitis C-behandeling, volgen hier mijn persoonlijke tips om het evenwicht te bewaren.
Oefen zelfzorg
U zult een paar weken uw hoogste prioriteit hebben. Dit advies klinkt misschien simpel, maar door te rusten als je moe bent, zal je lichaam sneller beter aanvoelen.
Drink veel water en eet waar mogelijk voedzaam, heel voedsel. Plan eerst zelfzorg. Dit kan net zo eenvoudig zijn als het nemen van lange warme douches of baden om te ontspannen, of zo moeilijk als het bellen van een geliefde om na het werk voor u te koken.
Zeg ja om te helpen
Door goede vrienden en familieleden te vertellen dat u met de behandeling begint, kunnen zij een handje helpen. Als iemand aanbiedt om een boodschap te doen, de kinderen op te halen of een maaltijd te koken, neem ze dan op!
U kunt uw trots behouden terwijl u om hulp vraagt. Ga je gang en laat een geliefde voor je zorgen na een lange dag werken terwijl je in behandeling bent. Je kunt de gunst teruggeven als je genezen bent.
Beslis wie je wilt vertellen
Het is niet nodig om uw manager of iemand op het werk te vertellen dat u met de behandeling begint. Je wordt betaald om een baan uit te voeren, en het enige wat je kunt doen is je best doen.
Mijn behandeling duurde 43 weken, met wekelijkse shots thuis. Ik heb ervoor gekozen het niet aan mijn baas te vertellen, maar ik ken anderen die dat wel hebben. Het is een persoonlijke beslissing.
Plan voor eventuele vrije tijd
Mogelijk moet u een vrije dag nemen voor een medische controle. Bekijk vooraf hoeveel persoonlijke en ziektedagen je hebt. Op deze manier kunt u ontspannen, wetende dat als het een afspraak met een dokter is, of als u extra rust nodig heeft, het OK is.
Als u met uw werkgever of personeelsdienst praat over hepatitis C-behandeling, kunt u vragen naar de Family Medical Leave Act (FMLA) voor het geval langere vrije tijd nodig is.
Afmelden, indien nodig
Geef jezelf toestemming om gewoon nee te zeggen tegen eventuele extra activiteiten. Als je bijvoorbeeld auto moet rijden, cupcakes moet bakken of in het weekend moet entertainen, zeg dan gewoon nee. Vraag vrienden en familie om een paar weken andere afspraken te maken.
Je kunt alle leuke dingen weer aan je leven toevoegen nadat je de hepatitis C-behandeling hebt beëindigd.
Neem een pauze
Velen van ons maken zich schuldig aan het doorwerken van onze pauze of lunchtijd. Tijdens de behandeling met hepatitis C heb je even de tijd nodig om uit te rusten en te ontspannen.
Ik herinner me dat ik 's middags mijn dutje deed als ik moe werd tijdens de behandeling. Of je nu in de pauzeruimte zit of het gebouw verlaat, laat je geest en lichaam rusten wanneer je kunt.
Doe je best
Tijdens de behandeling denk ik dat het een goed idee is om overuren te vermijden, als je kunt. Als je eenmaal op weg bent naar gezondheid, zullen er nog vele jaren in het verschiet liggen om een extra dienst aan te nemen, indruk te maken op de baas of een bonus te verdienen. Doe voorlopig je best en ga dan naar huis en rust uit.
Het back-upschema
Vanwege de korte duur varen, naar mijn ervaring, de meeste mensen door de huidige hepatitis C-behandeling. Er zijn maar weinig bijwerkingen. Maar als u bijwerkingen ervaart, wilt u misschien van tevoren een plan maken.
Bepaal van tevoren bij wie u hulp kunt krijgen, als u die nodig heeft. Als u moe wordt, vraag dan om hulp bij huishoudelijke taken, maaltijden, winkelen of persoonlijke boodschappen. Door uw vrienden en familie op de hoogte te stellen voordat u met de behandeling begint, voorkomt u dat u op het laatste moment hoeft te haasten.
Werk samen met uw zorgverlener
Als u andere gezondheidsproblemen heeft, kan uw arts u wat advies geven over hoe u andere aandoeningen kunt behandelen tijdens de behandeling van hepatitis C.
Praat met uw arts als u diabetes, hartaandoeningen of vergevorderde cirrose heeft. Uw medische zorgverlener kan zich erop concentreren u te helpen de last van hepatitis C van uw lever te halen en ook uw algehele gezondheid te verbeteren.
De afhaalmaaltijd
Al mijn persoonlijke tips hebben me geholpen 43 weken fulltime te werken tijdens de hepatitis C-behandeling. Mijn energieniveau steeg al snel hoger dan in jaren. Wanneer uw virale lading begint te dalen, kunt u na hepatitis C een hernieuwde passie voor uw werk - en uw leven - verwachten.
Karen Hoyt is een snelwandelende, schuddende, pleitbezorger voor patiënten met leverziekte. Ze woont aan de rivier de Arkansas in Oklahoma en deelt haar aanmoediging op haar blog.
