Als u al lang met psoriasis leeft, weet u waarschijnlijk dat het verzorgen van uw huid een belangrijk onderdeel is van het beheersen van uw aandoening. Door uw huid goed gehydrateerd te houden, kunt u de jeuk verminderen en psoriasisfakkels helpen voorkomen.
Als uw psoriasis mild is, kan het gebruik van vrij verkrijgbare vochtinbrengende crèmes en plaatselijke behandelingen voldoende zijn om uw symptomen onder controle te houden. Als u matige tot ernstige psoriasis heeft, profiteert u nog steeds van een vochtinbrengende routine en blijft u op schema met elke behandeling die uw arts voorschrijft.
Blijf op behandeling
Als u met vergevorderde psoriasis leeft, is het belangrijk om op schema te blijven met de medicatie die uw arts voorschrijft. Een goede vochtinbrengende routine kan u ook helpen uw symptomen onder controle te houden.
Stop niet met het innemen van de medicijnen die u gebruikt, tenzij uw arts u dat heeft verteld. Er zijn veel medicijnen beschikbaar om psoriasis te behandelen. Ze bevatten:
- lokale behandelingen op recept
- orale medicatie
- geïnjecteerde of geïnfuseerde biologische geneesmiddelen
- fototherapie
Als u een van deze behandelingen gebruikt, maar uw psoriasis nog steeds niet onder controle heeft, neem dan contact op met uw arts. Mogelijk moet u overschakelen naar een andere psoriasisbehandeling.
Wanneer hydrateren
Het is goed om de hele dag door te hydrateren. Hoewel het een onderdeel van je routine kan zijn om je lichaam na het douchen te lotion, moet je ook overwegen om je handen te hydrateren nadat je ze hebt gewassen.
Het gebruik van een vochtinbrengende crème binnen 5 minuten na het nemen van een bad of douche helpt vocht vast te houden. Wanneer vocht na het baden van de huid verloren gaat, heeft dit de neiging de huid strak en droog te laten aanvoelen. Zorg er ook voor dat je alleen met warm of heet water (maar niet te heet!) Wast en dep je huid (niet wrijven) droog.
Koud, droog weer is extra hard voor de huid van psoriasis. Zorg ervoor dat je tijdens deze maanden vaak hydrateert, vooral nadat je weer naar binnen bent gekomen van de kou.
Het is normaal dat je je huid wilt krabben als het jeukt. Als u dit wel doet, kunnen uw psoriasissymptomen verergeren. Wees je ervan bewust wanneer je jeukt en breng in plaats daarvan een vochtinbrengende crème aan om verdere schade te voorkomen. Het kan ook handig zijn om je nagels bijgesneden te houden om krassen te voorkomen.
Wat te gebruiken
Als u op zoek bent naar een goede vochtinbrengende crème, zoek dan naar iets dat is ontworpen voor een zeer droge, gevoelige huid. Zoek naar ingrediënten zoals ureum of melkzuur om vocht in je huid te trekken. Toegevoegde oliën of lanoline helpen de huid glad te maken en creëren een barrière om vochtverlies te voorkomen.
Het is ook belangrijk om voorzichtig te zijn met wat je op je huid draagt. U kunt irritatie verminderen door kleding van zachte materialen te dragen en krassende stoffen of labels te vermijden.
Waar u advies kunt krijgen
Als je met een chronische aandoening leeft, is het normaal dat je soms het gevoel hebt dat je geen hulp of advies wilt vragen. Psoriasis kan een hele uitdaging zijn om mee te leven - er zijn mensen om u te helpen.
Uw arts kan u adviseren over medicijnen en behandelingen die mogelijk voor u geschikt zijn. Ze kunnen u ook helpen een vochtinbrengende routine op te zetten die past bij de behandeling die u ondergaat. Als u vragen heeft over de ingrediënten die in een vochtinbrengende crème worden gebruikt, is uw apotheker een expert.
Steungroepen zitten vol met echte kennis en ervaring. Het is een kans om van anderen te leren en ook jouw verhaal te delen. Mogelijk kunt u een persoonlijke ondersteuningsgroep bij u in de buurt vinden. Zo niet, dan kunt u lid worden van een online groep via de National Psoriasis Foundation (NPF).
Afhalen
Het beheersen van een chronische ziekte zoals psoriasis kan een achtbaanrit zijn. Wanneer uw psoriasis vergevorderd is, kan het een uitdaging zijn om de juiste behandeling te vinden.
Er is iets om uw symptomen onder controle te houden. Blijf samenwerken met uw zorgteam - ze zijn er om u te helpen op uw best te voelen.
