Oefening Na Botox: Wel En Niet Doen

2024 Auteur: Jesus Peterson | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 11:22

Botox is een cosmetische procedure die resulteert in een jonger uitziende huid.

Het maakt gebruik van botulinumtoxine type A in gebieden waar de rimpels het meest voorkomen, zoals rond de ogen en op het voorhoofd. Botox kan ook worden gebruikt om migraine en overmatig zweten te behandelen.

Een van de meest gestelde vragen (vooral door mensen die graag sporten) is of je na Botox kunt sporten.

Dit artikel geeft een antwoord op die vraag en gaat in op andere richtlijnen na de behandeling die u moet volgen om uw beste huid tot nu toe te garanderen.

Zal oefenen na botox de resultaten beïnvloeden?

Oefening na Botox wordt niet aanbevolen om deze drie hoofdredenen:

Het zet druk op de injectieplaats

Nadat u Botox heeft gekregen, zal uw arts u waarschuwen om uw gezicht gedurende de eerste 4 uur niet aan te raken.

Het toevoegen van enige druk kan ertoe leiden dat de Botox migreert van waar hij is geïnjecteerd. Het wordt ook aanbevolen om uw gezicht niet aan te raken, omdat het gebied mogelijk nog steeds gevoelig is en gevoelig is voor ongemak.

Als je iemand bent die vaak zweet afveegt tijdens het sporten, oefen je misschien druk uit op je gezicht zonder het te beseffen.

Bovendien vereisen bepaalde activiteiten, zoals fietsen of zwemmen, hoofd- of gezichtsuitrusting die druk uitoefent op gemeenschappelijke injectieplaatsen.

Het verhoogt de bloedstroom

Inspannende training betekent dat je hart echt pompt. Dat is goed voor je cardiovasculaire systeem, maar niet zo goed voor je Botox.

Een verhoogde bloedstroom kan Botox-diffusie weg van de eerste injectieplaats veroorzaken. Als gevolg hiervan kan het de omliggende spieren tijdelijk verlammen.

Verhoogde bloeddruk kan leiden tot blauwe plekken en zwelling op de injectieplaats.

Het vereist te veel beweging

Na het krijgen van Botox is het belangrijk om te veel veranderingen in de hoofdpositie te voorkomen. Als u dit wel doet, kan de Botox ook migreren.

Dit komt vaak voor, zelfs bij oefeningen met een lage impact, zoals yoga of Pilates, wat betekent dat u mogelijk een neerwaartse hond bent, weg van minder dan gewenste resultaten.

Gezichtsdruk van lichaamsbeweging is een andere zorg.

Hoe lang moet u wachten met trainen nadat u Botox-injecties heeft gekregen?

Hoewel u altijd de aanbevelingen van uw arts moet volgen, is de algemene regel om minimaal 4 uur te wachten om te oefenen. Dit omvat bukken of liggen.

24 uur is echter de ideale hoeveelheid tijd om te wachten. Om echt veilig te spelen, raden sommige artsen u aan om een week te wachten voordat u zich op een belangrijke manier inspant.

Gezichtsoefeningen zijn OK

Hoewel het vermijden van post-Botox slecht nieuws kan zijn voor enthousiaste fitnessfans, hoeft u uw trainingen niet volledig op te geven.

Het wordt ten zeerste aanbevolen om je gezicht veel te bewegen nadat je Botox hebt gekregen. Dit omvat glimlachen, fronsen en je wenkbrauwen optrekken. Het lijkt op gezichtsoefeningen, minus het aanraken.

Gezichtsbewegingen zien er misschien gek uit en voelen gek aan, maar het helpt de Botox beter te werken.

Zijn er andere dingen die ik niet moet doen nadat ik Botox-injecties heb gekregen?

Zowel voor als na het krijgen van Botox, zal uw arts een lijst met do's en don'ts opstellen die u moet volgen.

Naast het niet aanraken van je gezicht, zijn dit de dingen die je moet vermijden:

liggen
voorover buigen
alcohol drinken
te veel cafeïne consumeren
wrijven of druk uitoefenen op het gebied
een warme douche of bad nemen
pijnstillers nemen die het bloed verdunnen
jezelf blootstellen aan extreme hitte, zoals die veroorzaakt door zonnelampen, zonnebanken of sauna's
jezelf blootstellen aan extreem koude temperaturen
make-up aanbrengen
het toepassen van tretinoïne (Retin-A) producten
de eerste nacht op je gezicht slapen
gedurende de eerste 2 weken een gezichtsbehandeling of een andere gezichtsbehandeling ondergaan
vliegen
een spraytan krijgen
het toevoegen van druk bij het verwijderen van make-up of het reinigen van het gezicht
het dragen van een douchemuts
uw wenkbrauwen laten waxen, schroefdraad of pincet

Welke tekenen of symptomen rechtvaardigen een bezoek aan de dokter?

Hoewel ze minder vaak voorkomen, kunnen er ernstige bijwerkingen van Botox optreden. Als u een bijwerking van Botox ervaart, bel dan of maak onmiddellijk een reis naar uw leverancier.

Let op de volgende tekenen en symptomen:

gezwollen of hangende ogen
moeite met ademhalen
netelroos
verhoogde pijn
verhoogde zwelling
uitslag
blaarvorming
duizeligheid
zich zwak voelen
spierzwakte, vooral in een gebied dat niet is geïnjecteerd
dubbel zicht

Afhalen

Botox is een cosmetische procedure die rimpels vermindert, waardoor u een jonger uitziende huid krijgt. Om de meeste voordelen te behalen, is het aan u om het advies van uw arts na de behandeling op te volgen.

Dit omvat onder meer het vermijden van inspannende oefeningen gedurende ten minste 24 uur om verschillende redenen. Een verhoogde bloedstroom door een verhoogde hartslag kan er bijvoorbeeld voor zorgen dat de Botox te snel wordt gemetaboliseerd en naar andere delen van het lichaam migreert.

Als u ernstige bijwerkingen ervaart, zoals ademhalingsmoeilijkheden, blaren of intense zwelling, bel dan uw arts of bezoek ze meteen.

Zelfs voor een dag wegblijven van de sportschool kan voor sommige mensen moeilijk zijn, maar het is de moeite waard om goede resultaten te behalen. Beschouw het in ieder geval als een uitstekend excuus om een welverdiende rustdag te nemen.