Slaap: het is iets dat baby's inconsistent doen en iets wat de meeste ouders missen. Daarom klinkt het advies van grootmoeder om rijstgraan in een babyflesje te doen zo verleidelijk - vooral voor een uitgeputte ouder die op zoek is naar een magische oplossing om de baby de hele nacht door te laten slapen.
Helaas kan zelfs het toevoegen van een kleine hoeveelheid rijstgraan aan een fles problemen op de korte en lange termijn veroorzaken. Het is ook waarom de experts, waaronder de American Academy of Pediatrics (AAP), afraden om rijstgraangewas aan een fles toe te voegen.
Is het veilig?
Het toevoegen van rijstgraan aan de avondfles van de baby is een gangbare praktijk bij veel ouders die de buik van hun baby willen vullen in de hoop dat het hen zal helpen meer te slapen. Maar de AAP, samen met andere voedingsdeskundigen, raadt deze praktijk af, vooral omdat deze betrekking heeft op het verbeteren van het slaappatroon van baby's.
Gina Posner, MD, kinderarts bij het MemorialCare Orange Coast Medical Center in Fountain Valley, Californië, zegt dat gewichtstoename een van de grootste problemen is die ze ziet bij het toevoegen van rijstgraan aan een fles.
"Formule en moedermelk bevatten een bepaalde hoeveelheid calorieën per ons, en als je rijstgranen begint toe te voegen, verhoog je die calorieën aanzienlijk", legt ze uit.
Het toevoegen van granen aan flessen kan ook verstikkingsgevaar en aspiratierisico opleveren, zegt Florencia Segura, MD, FAAP, een kinderarts in Wenen, Virginia, vooral als een baby nog niet over de orale motorische vaardigheden beschikt om het mengsel veilig door te slikken. Het toevoegen van granen aan flessen kan ook de kans vertragen om met een lepel te leren eten.
Bovendien kan het toevoegen van rijstgraan aan een fles constipatie veroorzaken als gevolg van een verandering in de consistentie van de ontlasting.
Effect op slaap
Ondanks wat je misschien hebt gehoord, is het toevoegen van rijstgraan aan de fles van je baby niet het antwoord op een betere nachtrust.
De Centers for Disease Control and Prevention (CDC) en de AAP zeggen dat niet alleen deze bewering niet geldig is, maar dat dit ook het risico op verstikking van uw baby kan vergroten, onder andere.
"Rijstgraangewas zal je baby niet per se helpen om langer te slapen, zoals oudere studies hebben aangetoond", zegt Segura.
Wat nog belangrijker is, ze zegt dat goed slapen altijd begint met een routine voor het slapengaan op de leeftijd van 2 tot 4 maanden, wat je kind zal helpen zich klaar te maken voor rust, vooral als ze de routine beginnen te associëren met slapen.
Effect op reflux
Als uw baby reflux heeft, kan uw arts met u praten over het toevoegen van een verdikkingsmiddel aan een fles flesvoeding of moedermelk. Het idee is dat de melk hierdoor zwaarder in de buik gaat zitten. Veel ouders gebruiken rijstgraan om het voedsel van hun baby dikker te maken.
Een literatuuroverzicht uit 2015, gepubliceerd in American Family Physician, meldde dat het toevoegen van verdikkingsmiddelen zoals rijstgraan inderdaad de hoeveelheid waargenomen regurgitatie vermindert, maar wees er ook op dat deze praktijk kan leiden tot overgewichtstoename.
Het artikel merkte ook op dat voor baby's die flesvoeding krijgen, het aanbieden van kleinere of frequentere voedingen de eerste methode zou moeten zijn die ouders zouden moeten proberen om reflux-episodes te verminderen.
Segura zegt dat het toevoegen van rijstgraan aan een fles alleen mag worden gebruikt als het medisch geïndiceerd is voor gastro-oesofageale refluxziekte (GERD). "Een proef met verdikkingsvoedingen voor zuigelingen met ernstige reflux of kinderen met een slikstoornis kan veilig zijn, maar moet worden aanbevolen door en onder toezicht staan van uw arts", legt ze uit.
Bovendien veranderde de AAP onlangs van standpunt om rijstgraan aan te bevelen om voer te verdikken wanneer dat medisch noodzakelijk was om havermout te gebruiken, omdat rijstgraan arseen bleek te bevatten.
Hoewel rijst (inclusief rijstgranen, zoetstoffen en rijstmelk) meer arseen kan bevatten dan andere granen, kan het toch een onderdeel zijn van een dieet dat een verscheidenheid aan andere voedingsmiddelen bevat
Hoewel het kan helpen bij GERD, zegt Posner dat ze het vanwege de toename van calorieën niet aanbeveelt. "Er zijn speciale formules die rijstgraan gebruiken om ze te verdikken, maar toch de juiste calorieverhouding behouden, dus die zijn een effectievere optie", legt ze uit.
Hoe rijstgraangewas introduceren
Veel ouders kijken uit naar de dag dat ze granen aan hun baby kunnen geven. Het is niet alleen een belangrijke mijlpaal, maar het is ook leuk om naar hun reactie te kijken terwijl ze hun eerste hap vast voedsel nemen.
Omdat de motorische vaardigheden en het spijsverteringssysteem van een baby moeten rijpen voordat ze klaar zijn om granen en ander voedsel te verwerken, mag deze fase van de ontwikkeling van uw baby niet plaatsvinden vóór de leeftijd van 6 maanden, volgens de AAP.
Wanneer uw baby ongeveer 6 maanden oud is, controle heeft over zijn nek en hoofd, op een hoge stoel kan zitten en interesse toont in vast voedsel (ook bekend als uw voedsel), kunt u met uw arts praten over het introduceren van vast voedsel zoals rijstontbijtgranen.
De AAP zegt dat er geen goed voedsel is om mee te beginnen als eerste voedsel voor baby's. Sommige artsen kunnen gepureerde groenten of fruit voorstellen.
Traditioneel hebben families eerst graan met één korrel aangeboden, zoals rijstgraan. Als je begint met granen, kun je het mengen met flesvoeding, moedermelk of water. Tegen de tijd dat vast voedsel meer dan eens per dag wordt gegeven, zou uw baby een verscheidenheid aan andere voedingsmiddelen dan granen moeten eten.
Terwijl je de lepel naar de mond van je baby beweegt, praat je hem door wat je aan het doen bent en let je op hoe ze de ontbijtgranen verplaatsen als ze eenmaal in hun mond zijn.
Als ze het eten naar buiten duwen of als het langs hun kin druppelt, zijn ze misschien niet klaar. Je zou kunnen proberen het graan nog meer te verdunnen en het nog een paar keer aan te bieden voordat je besluit een week of twee te wachten.
De afhaalmaaltijd
De AAP, CDC en veel experts zijn het erover eens dat het toevoegen van rijstgraan aan de fles van uw baby riskant is en weinig tot geen voordeel biedt.
Door een gezonde slaaproutine voor uw baby te creëren, zullen ze meer uren rust krijgen en kunt u ook meer slapen. Maar rijstgranen toevoegen aan hun fles mag geen deel uitmaken van deze routine.
Als uw baby gastro-oesofageale refluxziekte (GERD) of andere slikproblemen heeft, praat dan met uw kinderarts. Ze kunnen u helpen een methode te bedenken om de reflux te beheersen en uw baby verlichting te geven.
Onthoud: ook al worstelt uw baby momenteel met slaap, ze zullen uiteindelijk uit deze fase groeien. Blijf daar wat langer hangen, en je baby groeit er uit voordat je het weet.
