De spieren die de beweging van de knie beïnvloeden, lopen langs de dij en de kuit. Ze zijn aan het dijbeen (dijbeen), scheenbeen (scheenbeen) en kuitbeen (kuitbeen) gehecht door vezelige weefsels die ligamenten worden genoemd. Pezen hechten de spieren aan elkaar.
Er zijn veel belangrijke pezen en ligamenten in de knie, omdat dit het grootste gewricht in het lichaam is dat onder zware belasting staat en regelmatig wordt gebruikt.
De functies van de grote uitwendige spieren die de knie aantasten, zijn gemakkelijker te begrijpen wanneer ze in hun collectieve groepen worden bekeken.
De hamstrings zijn drie spieren aan de achterkant van de dij die de heup- en kniebewegingen beïnvloeden. Ze beginnen onder de gluteus maximus achter het heupbeen en hechten zich aan het scheenbeen bij de knie. Zij zijn:
- Biceps femoris: deze lange spier buigt de knie. Het begint in het dijgebied en strekt zich uit tot het hoofd van de fibula in de knie.
- Semimembranosus: deze lange spier strekt zich uit van het bekken tot het scheenbeen. Het strekt de dij uit, buigt de knie en helpt het scheenbeen te draaien.
- Semitendinosus: deze spier strekt zich ook uit over de dij en buigt de knie, maar de pezen die hem verbinden met het bot zijn veel smaller dan die van de semimembranosus.
De quadriceps bestaan uit een groep van vier spieren aan de voorkant van de dij die het grootste deel van het werk uitvoert om de knie uit te strekken. Deze spieren zijn de sterkste en magerste van het hele lichaam. Zij zijn:
- Rectus femoris: deze spier hecht zich aan de knieschijf. Het heeft het minste effect op het buigen van de knie.
- Vastus medialis: Deze traanvormige spier van de binnenste dij hecht zich langs het dijbeen en naar beneden tot aan de binnenrand van de knieschijf. Het helpt bij knie-extensie.
- Vastus intermedius: tussen de vastus medialis en de vastus lateralis aan de voorkant van het dijbeen is het de diepste van de vier quadriceps-spieren.
- Vastus lateralis: aan de buitenkant van de dij is dit de grootste van de vier quadriceps-spieren. Het strekt zich uit vanaf de bovenkant van het dijbeen bij de heup en tot de knieschijf.
Een grote spier in de kuit, de gastrocnemius, is ook verantwoordelijk voor het buigen van de knie.
