Overzicht
Bloedsuikertests zijn een essentieel onderdeel van het beheren en beheersen van diabetes.
Als u uw bloedsuikerspiegel snel kent, kan dit u helpen te waarschuwen wanneer uw niveau is gedaald of gestegen buiten het doelbereik. In sommige gevallen helpt dit om een noodsituatie te voorkomen.
U kunt ook uw bloedglucosemetingen in de loop van de tijd registreren en volgen. Dit zal u en uw arts laten zien hoe lichaamsbeweging, voedsel en medicijnen uw niveaus beïnvloeden.
Handig genoeg is het testen van uw bloedglucosespiegel zowat overal en altijd. Met behulp van een bloedsuikermeter thuis of een bloedglucosemeter kunt u uw bloed testen en binnen enkele minuten een meting aflezen. Lees meer over het kiezen van een glucosemeter.
Hoe u uw bloedsuikerspiegel kunt testen
Of u nu meerdere keren per dag of slechts één keer test, door een testroutine te volgen, kunt u infectie voorkomen, echte resultaten opleveren en uw bloedsuikerspiegel beter controleren. Hier is een stapsgewijze routine die u kunt volgen:
- Was je handen met warm zeepsop. Droog ze vervolgens goed af met een schone handdoek. Als u een alcoholdoekje gebruikt, moet u het gebied volledig laten drogen voordat u gaat testen.
- Bereid een schoon lancetapparaat voor door een schone naald in te steken. Dit is een veerbelast apparaat dat de naald vasthoudt, en het is wat je gebruikt om het uiteinde van je vinger te prikken.
- Verwijder één teststrip uit uw fles of doos met strips. Zorg ervoor dat u de fles of doos volledig sluit om te voorkomen dat de andere strips met vuil of vocht worden verontreinigd.
- Bij alle moderne meters moet u de strip in de meter steken voordat u bloed verzamelt, zodat u het bloedmonster aan de strip kunt toevoegen als deze in de meter zit. Bij sommige oudere meters doe je eerst het bloed op de strip en daarna de strip in de meter.
- Steek de zijkant van uw vingertop met het lancet. Sommige bloedsuikermachines laten testen toe vanaf verschillende plaatsen op uw lichaam, zoals uw arm. Lees de handleiding van uw apparaat om er zeker van te zijn dat u bloed van de juiste plaats afneemt.
- Veeg de eerste bloeddruppel af en verzamel vervolgens een bloeddruppel op de teststrip, zodat u zeker weet dat u voldoende heeft voor een meting. Zorg ervoor dat alleen het bloed, en niet uw huid, de strip aanraakt. Resten van voedsel of medicijnen kunnen de resultaten van de test beïnvloeden.
- Stop het bloeden door een schone watje of gaasje vast te houden op het gebied waar u het lancet heeft gebruikt. Druk uitoefenen totdat het bloeden is gestopt.
Zes tips voor een succesvolle bloedsuikermonitoring
1. Houd uw meter en benodigdheden te allen tijde bij u
Dit omvat lancetten, alcoholdoekjes, teststrips en al het andere dat u gebruikt om uw bloedsuikerspiegel te controleren.
2. Houd uw teststrips bij
Zorg ervoor dat uw strips niet zijn verlopen. Het is niet gegarandeerd dat verouderde strips echte resultaten opleveren. Oude strips en onnauwkeurige resultaten kunnen van invloed zijn op uw dagelijkse logboek van bloedglucosegetallen, en uw arts kan denken dat er een probleem is wanneer dat niet het geval is.
Houd de strips ook uit zonlicht en uit de buurt van vocht. U kunt ze het beste op kamertemperatuur of koeler bewaren, maar niet in de vriezer.
3. Stel een routine vast voor hoe vaak en wanneer u uw bloedsuikerspiegel moet testen
Werk samen met uw arts om uw routine te plannen. Ze kunnen voorstellen om het te controleren tijdens het vasten, voor en na de maaltijd of voor het slapengaan. De situatie van elke persoon is anders, dus het is belangrijk om te beslissen over een arrangement dat voor jou werkt.
Als u dat schema heeft ingesteld, zorg er dan voor dat uw bloed controleren deel uitmaakt van uw dagelijkse routine. Bouw het in je dag. Veel meters hebben alarmen die u kunt instellen om u te helpen herinneren om te testen. Wanneer testen een onderdeel van uw dag wordt, zult u het minder snel vergeten.
4. Ga er niet vanuit dat uw meter correct is
De meeste meters worden geleverd met een controleoplossing waarmee u kunt testen hoe nauwkeurig uw meter en strips zijn.
Breng uw bloedglucosemeter naar de afspraak van uw volgende arts. Vergelijk uw resultaten met die van hun machine om te zien of er verschillen zijn.
5. Maak een dagboek om uw bloedsuiker elke keer dat u het test te loggen
Er zijn ook apps beschikbaar die u kunnen helpen deze informatie bij te houden en uw gemiddelde bloedsuikerspiegel bij te houden. Misschien wilt u ook het tijdstip van de dag vastleggen dat u test en hoe lang het geleden is dat u voor het laatst hebt gegeten.
Deze informatie zal uw arts helpen uw bloedsuikerspiegel te volgen en kan belangrijk zijn bij het diagnosticeren van de oorzaak van uw bloedsuikerspiegel.
6. Neem maatregelen om infectie te voorkomen
Om infectie te voorkomen, moet u de door de Centers for Disease Control and Prevention aanbevolen strategieën voor veilige injecties toepassen. Deel uw bloedsuikermeetapparatuur niet met iemand anders, gooi het lancet en de strip na elk gebruik weg en zorg ervoor dat u wacht tot uw vinger stopt met bloeden om uw activiteiten te hervatten.
Pijnlijke vingertoppen voorkomen
Frequent en herhaald testen kan pijnlijke vingertoppen veroorzaken. Hier zijn een paar suggesties die dit kunnen helpen voorkomen:
[Productie: Formatteer het volgende als een lange rij lijst]
- Gebruik een lancet niet opnieuw. Ze kunnen dof worden, waardoor uw vinger pijnlijker kan worden.
- Zorg ervoor dat u de zijkant van uw vinger prikt, niet de pad. Het prikken van het uiteinde van uw vinger kan pijnlijker zijn.
-
Hoewel het een verleidelijke manier kan zijn om snel meer bloed te produceren, knijp niet krachtig in uw vingertop. Hang in plaats daarvan uw hand en arm naar beneden, zodat er bloed in uw vingertoppen stroomt. In aanvulling op:
- U kunt de bloedstroom helpen verhogen door uw handen met warm water te wassen.
- Als je nog steeds te weinig bloed hebt, kun je in je vinger knijpen, maar begin bij het deel dat het dichtst bij je handpalm ligt en werk je naar beneden totdat je genoeg hebt.
- Test niet elke keer op dezelfde vinger. Bepaal als onderdeel van uw routine welke vinger u zult gebruiken en wanneer. Zo herhaal je nooit testen op dezelfde vinger op dezelfde dag.
- Als een vinger toch pijnlijk wordt, verleng dan de pijn niet door deze enkele dagen niet te gebruiken. Gebruik indien mogelijk een andere vinger.
- Als u chronische vingerpijn heeft als gevolg van testen, raadpleeg dan uw arts over het veranderen van glucosemonitors. Sommige monitoren kunnen bloed gebruiken dat afkomstig is van andere delen van uw lichaam.
Dingen om op te letten
Door uw arts worden gevraagd om uw glucosespiegels te controleren, is een belangrijk onderdeel van het diagnostische proces. Onthoud dat veel dingen uw bloedsuikerspiegel kunnen beïnvloeden, waaronder:
- wat en wanneer je voor het laatst hebt gegeten
- hoe laat u uw bloedsuikerspiegel controleert
- uw hormoonspiegels
- infectie of ziekte
- uw medicatie
Houd rekening met het 'fenomeen van de dageraad', een golf van hormonen die bij de meeste mensen rond 4:00 uur plaatsvindt. Dit kan ook de glucosespiegel beïnvloeden.
Praat met uw arts over eventuele zorgen of vragen die u heeft voordat u begint met uw routine van bloedsuikermonitoring. Als uw bloedglucoseresultaat elke dag enorm verschilt, ondanks consistent testgedrag, is er mogelijk iets mis met uw monitor of de manier waarop u de test doet.
Wat als uw glucosespiegels abnormaal zijn?
Gezondheidsproblemen zoals diabetes en hypoglykemie hebben uiteraard een grote invloed op uw bloedsuikerspiegel. Zwangerschap kan ook uw bloedsuikerspiegel beïnvloeden, wat soms resulteert in zwangerschapsdiabetes gedurende de zwangerschap.
De American Diabetes Association wijst erop dat de aanbevolen bloedsuikerspiegel voor iedereen anders is en gebaseerd is op verschillende gezondheidsfactoren. Maar over het algemeen is het streefbereik voor glucosespiegels bij diabetes 80 tot 130 milligram / deciliter (mg / dl) voor het eten en minder dan 180 mg / dl na een maaltijd.
Als uw glucosespiegels niet binnen het normale bereik vallen, moeten u en uw arts een plan maken om de reden te bepalen. Aanvullende tests voor diabetes, hypoglykemie, bepaalde medische aandoeningen en andere endocriene problemen kunnen nodig zijn om vast te stellen waarom uw bloedsuikerspiegel te hoog of te laag is.
Blijf uw bloedglucosespiegels controleren terwijl u wacht op testafspraken of testresultaten. Als u een van de volgende symptomen ervaart, laat het uw arts dan onmiddellijk weten:
- onverklaarbare duizeligheid
- plotseling beginnende migraine
- zwelling
- verlies van gevoel in uw voeten of handen
De afhaalmaaltijd
Zelf uw bloedglucosespiegel controleren is vrij eenvoudig en gemakkelijk te doen. Hoewel het idee om elke dag een monster van uw eigen bloed te nemen sommige mensen preuts maakt, maken de moderne veerbelaste lancetmonitoren het proces eenvoudig en bijna pijnloos. Het registreren van uw bloedglucosespiegels kan deel uitmaken van een gezond diabetesonderhoud of een dieet.
