Overzicht
Colitis ulcerosa (UC) is een chronische ziekte die bestaat uit periodes van opflakkeringen gevolgd door perioden van remissies. Dit betekent dat u weken, maanden en zelfs jaren zonder symptomen kunt doormaken voordat u een opflakkering krijgt.
Een deel van de behandeling van uw UC omvat het verlengen van uw remissieperioden. Met de juiste zelfzorg en hulp van uw arts of gastro-enteroloog, kunt u zich een weg banen door uw volgende opflakkering, mogelijk toekomstige voorkomen en terugkeren naar uw normale leven.
Wanneer colitis ulcerosa terugkeert
Wanneer een opflakkering optreedt, wilt u er snel grip op krijgen, het behandelen en uw best doen om uw symptomen te verlichten. Zonder behandeling kunnen uw symptomen uw kwaliteit van leven beïnvloeden en ze zullen vrijwel zeker terugkeren.
Onderzoek toont aan dat mensen die geen onderhoudsbehandelingen gebruiken, een groter risico op terugval lopen. Het is echter nooit te laat om weer op het goede spoor te komen.
Oorzaken van UC-opflakkeringen
Weten wat een opflakkering veroorzaakt, is een belangrijk onderdeel van het omgaan ermee. Hier zijn enkele van de meest voorkomende triggers.
Ziekte
Ziek worden kan je zieker maken. In het bijzonder kan diarree een uitbarsting veroorzaken. Veranderingen in de elektrolyteniveaus van uw lichaam kunnen ook een heropleving van de symptomen veroorzaken.
Spanning
Stress en angst behandelen je lichaam niet goed. Hoge stress of chronische stress kan een nieuwe symptoomronde veroorzaken.
Roken
Roken van sigaretten kan uitbarstingen veroorzaken bij inflammatoire darmaandoeningen (IBD), met name de ziekte van Crohn. In sommige gevallen van UC kan stoppen met roken een uitbarsting veroorzaken. Dit is echter geen reden om te blijven roken. Er zijn te veel gezondheidsrisico's verbonden aan de activiteit.
Eetpatroon
Het is niet bewezen dat bepaalde voedingsmiddelen opflakkeringen veroorzaken. Sommige mensen merken echter op dat bepaalde voedingsmiddelen de neiging hebben om hun opflakkeringen te veroorzaken. Als u uw dieet bijhoudt met een voedingsdagboek, kunt u trends opmerken waarin voedingsmiddelen uw symptomen verergeren.
Medicatie
Medicijnen, waaronder antibiotica en niet-steroïde ontstekingsremmende geneesmiddelen (NSAID's), kunnen de natuurlijke chemie van uw lichaam beïnvloeden en een terugval veroorzaken.
Vervalt in medicatie
Medicatie kan u helpen remissie te bereiken en het kan u helpen in remissie te blijven. Als u vergeet uw medicatie in te nemen, helemaal te stoppen of uzelf een verkeerde dosis te geven, kunt u een opflakkering veroorzaken.
Hoe om te gaan met een opflakkering
Samen met uw gastro-enteroloog kunt u zich snel weer in remissie brengen en symptoomvrij zijn. Jullie tweeën moeten een plan bedenken dat past bij jouw levensstijl. Hier zijn vijf tips om te helpen.
1. Zoek een medicijn dat kan helpen
De voorkeursbehandelingen voor mensen met uitgebreide milde tot matige UC zijn:
- standaarddosis mesalamine (Lialda, Pentasa); een standaarddosis is 2 tot 3 gram (g) per dag
- diazo-gebonden 5-aminosalicylaten (5-ASA's); voorbeelden zijn balsalazide (Colazal) en olsalazine (Dipentum)
Ze behoren tot een groep ontstekingsremmende medicijnen die bekend staan als aminosalicylaten. Andere mogelijke behandelingen zijn onder meer sulfasalazine (Azulfidine), dat ook een aminosalicylaat is.
Corticosteroïden kunnen worden voorgeschreven aan mensen bij wie de symptomen niet kunnen worden beheerst door andere medicijnen.
Met de hulp van uw arts is het belangrijk om een behandeling te vinden die uw symptomen helpt, maar geen ongewenste bijwerkingen veroorzaakt.
2. Vermijd voedsel dat je stoort
Voedingsmiddelen veroorzaken niet noodzakelijkerwijs opflakkeringen, maar bepaalde voedingsmiddelen kunnen de symptomen verergeren. Vooral voedingsmiddelen die extra pittig, zout en vet zijn, kunnen hinderlijk zijn. Mensen met UC die lactose-intolerant zijn, moeten natuurlijk zuivel en zuivelproducten vermijden.
Grote maaltijden kunnen zwaar zijn voor de darmen, dus het kan beter zijn om de hele dag kleinere maaltijden te eten. Voedingsmiddelen die rijk zijn aan vezels voegen massa toe aan de ontlasting en kunnen de stoelgang bemoeilijken. Ook kunnen koolzuurhoudende dranken een opgeblazen gevoel en gas veroorzaken, wat tot ongemak kan leiden.
3. Probeer vochtige doekjes
Als u meerdere badkamerpauzes neemt, kunt u zich ongemakkelijk en pijnlijk voelen. Gebruik waar mogelijk vochtige wegwerpdoekjes met aloë en breng kalmerende kussentjes aan om verbranding te verminderen. Ontdek andere badkamerbenodigdheden voor mensen met UC.
4. Drink water
Regelmatig naar de badkamer gaan vanwege diarree is ongemakkelijk, maar diarree kan ook uitdroging veroorzaken. U kunt zich gemakkelijker moe voelen als u uitgedroogd bent, dus zorg ervoor dat u de hele dag voldoende water drinkt.
5. Wees eerlijk
U denkt misschien dat het geheim houden van uw toestand de beste beslissing is, maar het kan uw leven alleen maar moeilijker maken. Als je excuses verzint om uit vergaderingen te gaan of het diner te annuleren, creëer je meer werk voor jezelf.
Wees in plaats daarvan eerlijk tegen je vrienden en familieleden over je toestand. Ze zullen begrijpen hoe UC op u van invloed is, waarom u soms ziek bent en wanneer ze kunnen helpen.
Steungroepen voor mensen met UC
Ongeveer 1,6 miljoen Amerikanen hebben een IBD zoals UC. Steungroepen kunnen u helpen contact te leggen met andere personen die voor dezelfde vragen, zorgen, tegenslagen en zorgen staan als u.
Vraag het kantoor van uw arts of het kantoor van uw ziekenhuis om u in contact te brengen met lokale groepen of probeer te zoeken naar online ondersteuningsgemeenschappen.
