Honing en zure terugvloeiing
Als u na het eten maagzuur in uw slokdarm heeft teruggestroomd, heeft u mogelijk zure reflux gehad. Ongeveer 20 procent van de Amerikanen heeft regelmatig last van symptomen van zure terugvloeiing.
Wanneer over-the-counter (OTC) of receptopties haperen, wenden sommige mensen zich tot natuurlijke remedies om de symptomen te verlichten.
Honing wordt al duizenden jaren in de ayurvedische geneeskunde gebruikt om verschillende aandoeningen te behandelen. Sommige onderzoeken en anekdotisch bewijs suggereren dat honing de keel kan kalmeren en symptomen van zure terugvloeiing kan verlichten.
Wat zijn de voordelen van honing?
Voordelen
- Honing is rijk aan antioxidanten. Sommige soorten bevatten mogelijk net zoveel antioxidanten als groenten en fruit.
- Honing bevat een natuurlijk waterstofperoxide. Dit maakt het effectief bij het behandelen van wonden.
- Honing heeft ook een aantal antibacteriële en antivirale eigenschappen.
Honing is in de loop van de geschiedenis medicinaal gebruikt. De exacte voordelen zijn afhankelijk van het type honing dat wordt gebruikt. Rauwe, ongepasteuriseerde honing biedt de meeste gezondheidsvoordelen, voedingsstoffen en enzymen.
De stof is rijk aan antioxidanten. Deze kunnen je helpen beschermen tegen celschade veroorzaakt door vrije radicalen.
Vrije radicalen kunnen bijdragen aan het verouderingsproces. Ze kunnen ook leiden tot chronische ziekten, zoals hartaandoeningen en kanker. De antioxidanten in honing kunnen hartaandoeningen helpen voorkomen.
Honing heeft ook een aantal antibacteriële en antivirale eigenschappen. Niet alleen kan rauwe honing bacteriën en schimmels doden, het bevat ook een natuurlijk antisepticum.
Makuna-honing van medische kwaliteit wordt beschouwd als de meest effectieve honing voor de behandeling van wonden. Deze honing kan naast zijn natuurlijke waterstofperoxide andere antibacteriële eigenschappen hebben.
Honing kan ook helpen bij spijsverteringsproblemen, zoals diarree en maagzweren.
Wat het onderzoek zegt
Honing kan op verschillende manieren werken om symptomen van zure reflux te helpen. Een artikel gepubliceerd door het Indian Journal of Medical Research wijst op een aantal belangrijke voordelen:
- Honing is zowel antioxidant als vrije radicalenvanger. Reflux kan gedeeltelijk worden veroorzaakt door vrije radicalen die cellen in het spijsverteringskanaal beschadigen. Honing kan schade voorkomen door vrije radicalen te verwijderen.
- Honing kan de ontsteking in de slokdarm verminderen.
- Dankzij de textuur van honing kan het het slijmvlies van de slokdarm beter bedekken. Dit kan bijdragen aan langdurige verlichting.
- Honing is natuurlijk en kan samen met andere traditionele behandelingen worden gebruikt.
Ondanks deze beweringen is er meer formeel onderzoek nodig om de ware effectiviteit als behandeling voor zure reflux te beoordelen.
Honing gebruiken om zure reflux te behandelen
In een klinische review gepubliceerd door het British Medical Journal, suggereerden onderzoekers dat de stroperige aard van honing zou kunnen helpen om zuren laag te houden. Een lid van hun team zag verlichting van zijn symptomen van brandend maagzuur na het consumeren van vijf milliliter (ongeveer een theelepel) gewone honing.
Als je niet zelf een theelepel honing wilt nemen, kun je dit mengen met een glas warm water of thee. Het drinken van een glas melk of het eten van yoghurt kan je ook een vergelijkbaar rustgevend effect geven.
Risico's en waarschuwingen
De meeste mensen kunnen honing consumeren met nadelige bijwerkingen.
Honing kan de bloedsuikerspiegel beïnvloeden. Als u diabetes heeft, een lage bloedsuikerspiegel heeft of medicijnen gebruikt die de bloedsuikerspiegel beïnvloeden, vraag dan uw arts voordat u dit huismiddeltje probeert. U moet ook uw arts vragen over het gebruik van honing als u medicijnen gebruikt, zwanger bent of borstvoeding geeft. Honing mag niet worden gegeven aan zuigelingen jonger dan 12 maanden.
Als u een honingallergie heeft, moet u dit huismiddeltje niet proberen. Als u ongebruikelijke bijwerkingen opmerkt, moet u het gebruik staken en medische hulp inroepen.
Andere opties voor behandeling van zure reflux
U kunt ook zelfzorggeneesmiddelen (OTC) proberen om incidentele zure reflux te behandelen.
- Tums en andere maagzuurremmers kunnen maagzuren helpen neutraliseren voor snelle verlichting.
- H2-blokkers, zoals cimetidine (Tagamet) en famotidine (Pepcid), kunnen de hoeveelheid zuur die uw maag produceert verminderen.
- Protonpompremmers, zoals omeprazol (Prilosec), verminderen ook maagzuren. Ze kunnen ook helpen de slokdarm te genezen.
Als uw symptomen aanhouden, kan uw arts sterkere versies van deze medicijnen voorschrijven. Deze medicijnen kunnen alleen of samen worden gebruikt, afhankelijk van uw tekenen en symptomen.
In de meest ernstige gevallen kan uw arts een slokdarmversterkend medicijn voorstellen, zoals baclofen. Dit medicijn kan verminderen hoe vaak uw sluitspier ontspant en het zuur naar boven laat stromen. Baclofen heeft aanzienlijke bijwerkingen, waaronder vermoeidheid en verwarring.
In zeldzame gevallen kan een operatie nodig zijn om de slokdarmsfincter te versterken.
Wat je nu kunt doen
Hoewel onderzoek naar honing en zure reflux beperkt is, wordt het nog steeds beschouwd als een veilige, effectieve manier om zure reflux te behandelen.
Als je besluit honing te proberen, onthoud dan:
- Een typische dosis is ongeveer één theelepel per dag.
- Honing kan uw bloedsuikerspiegel beïnvloeden.
- De meeste mensen kunnen honing gebruiken zonder bijwerkingen te ervaren.
OTC of alternatieve behandelingen helpen vaak bij incidentele aanvallen van zure reflux. Raadpleeg uw arts als uw symptomen aanhouden. Hoe eerder u hulp krijgt voor uw symptomen, hoe sneller u op weg bent naar herstel en verdere schade aan uw slokdarm voorkomt.
