Overzicht
Bij chronische aandoeningen kan seks op de lange baan worden geschoven. Gezonde seksualiteit en seksuele expressie staan echter bovenaan de lijst als het gaat om het handhaven van de kwaliteit van leven, ongeacht de andere problemen waarmee een persoon te maken kan krijgen.
Mensen met diabetes type 2 zijn niet anders. Het is belangrijk om seksualiteitsproblemen te herkennen en aan te pakken die mensen met diabetes treffen. Type 2-diabetes kan voor beide geslachten seksuele complicaties veroorzaken.
Seksuele gezondheidsproblemen bij zowel mannen als vrouwen
Een veel voorkomend probleem met de seksuele gezondheid dat wordt gezien bij mensen met diabetes type 2 is een afname van het libido of verlies van een zin in seks. Dit kan frustrerend zijn als iemand een bloeiend libido en een bevredigend seksleven had voor een diabetes type 2-diagnose.
Oorzaken van een laag libido geassocieerd met diabetes type 2 zijn onder meer:
- bijwerkingen van medicijnen voor hoge bloeddruk of depressie
- gebrek aan energie
- depressie
- hormonale veranderingen
- stress, angst en relatieproblemen
Diabetische neuropathie
Diabetische neuropathie, een vorm van zenuwbeschadiging geassocieerd met diabetes, kan seksuele problemen veroorzaken. Gevoelloosheid, pijn of gebrek aan gevoel kunnen ook voorkomen in de geslachtsorganen. Dit kan leiden tot erectiestoornissen (ED).
Neuropathie kan ook een orgasme remmen of het moeilijk maken om seksuele stimulatie te voelen. Deze bijwerkingen kunnen seks pijnlijk of onaangenaam maken.
Relatieproblemen
Communicatie tussen partners over seksuele kwesties is belangrijk. Een gebrek aan communicatie kan de seksuele en intieme kant van een relatie schaden.
Een gezondheidstoestand kan het voor stellen gemakkelijk maken om de relatie seksueel af te sluiten. Soms lijkt het gemakkelijker om niet over het probleem te praten in plaats van naar een oplossing te zoeken.
Als de ene partner de primaire verzorger van de andere wordt, kan dit ook de manier waarop ze naar elkaar kijken veranderen. Het is gemakkelijk om verstrikt te raken in de rollen van 'patiënt' en 'verzorger' en de romantiek weg te laten glippen.
Seksuele gezondheidsproblemen die specifiek zijn voor mannen
Het meest gerapporteerde seksuele gezondheidsprobleem bij mannen met diabetes is ED. Sommige gevallen van diabetes worden voor het eerst gediagnosticeerd wanneer een man een behandeling voor ED zoekt.
Het niet bereiken of behouden van een erectie totdat de ejaculatie kan worden veroorzaakt door schade aan de zenuwen, spieren of vaatstructuren. Volgens de Cleveland Clinic zal ongeveer de helft van de mannen met diabetes op een gegeven moment ED krijgen.
Bijwerkingen van bepaalde medicijnen kunnen de testosteronniveaus veranderen en ook ED veroorzaken. Andere aandoeningen die gepaard gaan met diabetes kunnen ook bijdragen aan ED. Ze bevatten:
- zwaarlijvigheid
- hoge bloeddruk
- depressie, een laag zelfbeeld en angst
- inactief zijn of niet genoeg bewegen
Retrograde ejaculatie
Retrograde ejaculatie is een ander probleem met de seksuele gezondheid dat mannen kunnen ervaren als een complicatie van diabetes type 2. Het komt voor wanneer sperma in de blaas wordt geëjaculeerd in plaats van uit de penis.
Het wordt veroorzaakt doordat uw interne sluitspieren niet goed werken. Deze spieren zijn verantwoordelijk voor het openen en sluiten van passages in het lichaam. Abnormaal hoge glucosespiegels kunnen leiden tot zenuwbeschadiging van de sluitspieren, waardoor retrograde ejaculatie ontstaat.
Specifieke seksuele gezondheidsproblemen bij vrouwen
Voor vrouwen is vaginale droogheid het meest voorkomende seksuele gezondheidsprobleem dat gepaard gaat met diabetes type 2. Dit kan het gevolg zijn van hormonale veranderingen of verminderde bloedtoevoer naar de geslachtsorganen.
Vrouwen met diabetes hebben vaker vaginale infecties en ontstekingen. Beide kunnen seks pijnlijk maken. Zenuwbeschadiging van de blaas kan ook incontinentie veroorzaken tijdens seks.
Vrouwen met diabetes hebben ook meer kans op urineweginfecties (UTI's). Dit kan seks ook pijnlijk en ongemakkelijk maken.
Voorkom dat diabetes type 2 uw seksleven kapt
Seksuele problemen die optreden bij diabetes type 2 kunnen frustrerend zijn en angst veroorzaken. U vindt misschien dat het opgeven van seksuele expressie gemakkelijker is dan het vinden van manieren om ermee om te gaan of u aan te passen.
U kunt echter proberen een actief seksleven te behouden ondanks diabetes type 2. Veranderingen in levensstijl, medicijnen en het openen van de communicatielijnen met uw partner zijn slechts enkele van de dingen die u mogelijk nuttig vindt.
Probeer een ander tijdstip van de dag
Als lage energie en vermoeidheid een probleem zijn, probeer dan seks te hebben op een ander moment van de dag wanneer je energie op zijn hoogtepunt is. Nacht is misschien niet altijd het juiste moment. Na een lange dag, en met de extra vermoeidheid die gepaard gaat met diabetes, is seks het laatste waar je misschien energie voor hebt.
Probeer 's ochtends of' s middags seks. Experimenteer om te zien wat voor jou het beste werkt.
Gebruik smeermiddelen om droogheid te overwinnen
Gebruik royaal glijmiddel om vaginale droogheid aan te pakken. Glijmiddelen op waterbasis zijn het beste en er is een overvloed aan merken beschikbaar. Wees niet bang om tijdens seks te stoppen om meer glijmiddel toe te voegen.
Winkel voor smeermiddel.
Verbeter het libido door medicatie
Hormonale substitutietherapie (HRT) kan zowel mannen als vrouwen helpen bij problemen zoals verminderd libido, vaginale droogheid en ED.
Vraag uw arts of dit voor u een mogelijkheid is. HRT kan komen in de vorm van:
- pillen
- patches
- crèmes
- injecteerbare medicijnen
Blijf gezond genoeg voor seks
Behoud een goede algehele gezondheid voor een gezond seksleven. Voor mensen met diabetes omvat dit het handhaven van de juiste bloedsuikerspiegels. Seks is lichaamsbeweging in de zin dat het energie gebruikt, dus houd rekening met je glucosespiegels.
Als u medicijnen gebruikt die de hoeveelheid insuline in uw lichaam verhogen, kan hypoglykemie (lage bloedsuikerspiegel) ook optreden tijdens seks. Overweeg om uw bloedsuikerspiegel te controleren voordat u aan seksuele activiteit begint.
Houd er ook rekening mee dat wat goed is voor je hart, goed is voor je geslachtsdelen. Seksuele opwinding, vaginale smering en erectie hebben allemaal veel te maken met de bloedstroom. Neem deel aan een levensstijl die een goede gezondheid van het hart en een goede bloedcirculatie bevordert.
Dit omvat het deelnemen aan regelmatige lichaamsbeweging. Oefening kan ook de extra voordelen hebben van het verbeteren van uw energieniveau, humeur en lichaamsbeeld.
Laat incontinentie geen barrière vormen
Veel mensen met diabetes type 2 ervaren incontinentie. Als u ongemakkelijke urinelekkages ervaart, praat er dan met uw partner over. Het opvullen van het bed kan een lange weg helpen.
Leg een paar handdoeken neer of koop incontinentie-pads om de situatie te vergemakkelijken.
Winkel voor incontinentieverband.
Praat erover met uw arts
Bespreek seksuele gezondheidsproblemen met uw arts. Seksuele disfunctie kan een teken zijn van ziekteprogressie of dat de behandeling niet werkt.
Wees niet bang om seksuele bijwerkingen van medicijnen te bespreken. Vraag of er verschillende medicijnen zijn die niet dezelfde bijwerkingen hebben.
Vraag ook gerust naar ED-medicijnen. Als u geen goede kandidaat bent voor ED-medicijnen, kunnen penispompen ook een optie zijn.
Focus op je relatie
Let goed op je relatie. Zoek andere manieren om intimiteit uit te drukken wanneer het verlangen niet op zijn hoogtepunt is. Je kunt intimiteit uiten zonder geslachtsgemeenschap met:
- massages
- baden
- knuffelen
Maak tijd voor elkaar om een koppel te zijn dat niet gericht is op zorgverlening. Houd een date-avond waar het onderwerp diabetes verboden terrein is. Communiceer met uw partner over uw gevoelens en mogelijke seksuele problemen die zich kunnen voordoen.
Overweeg ook steungroepen of counseling om te helpen met de emotionele problemen die verband houden met chronische aandoeningen of seks.
Outlook
Een gezond en actief seksleven hebben is belangrijk voor je kwaliteit van leven. Diabetes type 2 kan seksuele activiteit uitdagender maken, maar dat betekent niet dat u seksuele expressie volledig moet opgeven.
Wanneer de diabetesbehandeling succesvol is, lossen seksuele problemen zichzelf vaak op. Als u gezond blijft en met uw partner en zorgverlener communiceert over eventuele problemen, kunt u een gezond seksleven behouden.
