Lees meer: Alles wat u moet weten over symptomen van een beroerte »
Abdominale aorta-aneurismen
Een abdominaal aorta-aneurisme is een uitstulping in een verzwakt deel van de aorta. De aorta is het grootste bloedvat van je lichaam. Het vervoert bloed van je hart naar je buik, benen en bekken. Als de aorta scheurt, kan deze zware bloedingen veroorzaken die levensbedreigend zijn.
Een abdominaal aorta-aneurisme kan klein blijven en nooit problemen veroorzaken. In dat geval kan uw arts een afwachtende houding aannemen. Als het groter wordt, kunt u pijn in de buik of rug ervaren. Grote en snel groeiende abdominale aorta-aneurismen lopen het grootste risico op scheuren. Deze vragen onmiddellijke aandacht.
Perifere aderziekte
Perifere aderziekte (PAD) is atherosclerose die optreedt in de ledematen, meestal in je benen. Het vermindert de bloedtoevoer naar je benen, maar ook naar je hart en hersenen. Als u PAD heeft, loopt u een groter risico om andere aandoeningen van de bloedsomloop te ontwikkelen.
Veel mensen hebben geen symptomen met PAD. Maar als u dat doet, kunnen de symptomen zijn:
- pijn of krampen in de benen, vooral tijdens het lopen
- koelte in benen of voeten
- zweren die niet genezen aan de voeten of benen
- roodheid of andere veranderingen in huidskleur
Wat verhoogt uw risico op aandoeningen van de bloedsomloop?
Bepaalde factoren kunnen het risico op aandoeningen van de bloedsomloop verhogen.
Aanpasbare risicofactoren
Aanpasbare risicofactoren zijn factoren die kunnen worden beheerst, veranderd of behandeld met veranderingen in levensstijl. Deze risicofactoren zijn onder meer:
- gebrek aan lichaamsbeweging
- Overgewicht hebben
- roken
- overmatig gebruik van alcohol
- hoge niveaus van stress
- arm dieet
Het beheren van bepaalde aandoeningen zoals hoge bloeddruk en diabetes kan ook uw risico beïnvloeden.
Niet-wijzigbare risicofactoren
Risicofactoren die niet kunnen worden gecontroleerd, behandeld of gewijzigd, zijn onder meer:
- gevorderde leeftijd
- mannelijkheid
- familiegeschiedenis van hartaandoeningen, beroertes, hoge bloeddruk of hoog cholesterol
- bepaalde etniciteiten
Mannen hebben een groter risico op een beroerte dan premenopauzale vrouwen. Ook hebben sommige etniciteiten een hoger risico op bepaalde ziekten dan andere.
Wanneer moet u uw arts raadplegen?
Praat met een arts als u denkt dat u het risico loopt op een aandoening van de bloedsomloop. Ze kunnen helpen bij het ontwikkelen van een behandelings- of managementplan voor uw aandoening.
Hartaanvallen, beroertes en gescheurde abdominale aorta-aneurismen zijn levensbedreigend. Als iemand de symptomen van deze aandoeningen heeft, bel dan 911 of breng hem onmiddellijk naar de eerste hulp.
Outlook
Niet alle risicofactoren voor coronaire hartziekte zijn te vermijden. Maar volgens het Centrum voor ziektebestrijding en Preventie is minstens een kwart van alle sterfgevallen als gevolg van hartaandoeningen en beroertes te voorkomen. Veel aandoeningen kunnen worden teruggedraaid of beheerst door een combinatie van veranderingen in levensstijl en, in sommige gevallen, medicatie.
Tips voor de gezondheid van de bloedsomloop
Als u risico loopt op een aandoening van de bloedsomloop, werk dan samen met uw arts om aandoeningen zoals hoge bloeddruk, hoog cholesterol en diabetes onder controle te houden. U kunt ook stappen ondernemen en veranderingen in levensstijl aanbrengen om deze aandoeningen te voorkomen.
Tips voor de gezondheid van de bloedsomloop
- Zorg voor een gezond gewicht.
- Rook niet.
- Train minimaal 30 minuten per dag, de meeste dagen van de week.
- Zorg voor een gezond, vetarm en cholesterolarm dieet met meer fruit, groenten en volle granen.
- Vermijd transvetten en verzadigde vetten, die vaak voorkomen in bewerkte voedingsmiddelen en fastfood.
- Beperk de inname van zout en alcohol.
- Gebruik ontspanning en zelfzorg om stress te verminderen.
