Staplengte En Staplengte

2024 Auteur: Jesus Peterson | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 11:22

Staplengte en staplengte

Staplengte en staplengte zijn twee belangrijke metingen in ganganalyse. Ganganalyse is een studie van hoe iemand loopt en rent. Artsen gebruiken visuele observatie en hulpmiddelen om lichaamsbewegingen, lichaamsmechanica en spieractiviteit te meten en te beoordelen.

Ganganalyse kan artsen helpen bij het diagnosticeren van letsel en andere onderliggende aandoeningen. Het kan ook worden gebruikt om behandelingen voor verwondingen en aandoeningen te evalueren. Coaches kunnen ook loopanalyse gebruiken om de atletische prestaties te verbeteren en de juiste uitrusting aan te bevelen, zoals schoenen.

Wat is paslengte?

Staplengte is de afgelegde afstand wanneer u twee stappen neemt, één met elke voet. Begin met je twee voeten bij elkaar en begin te lopen. Je kunt met beide voeten beginnen, maar laten we zeggen dat je met je linkerhand begint:

1. Til je linkervoet op en stap naar voren.
2. Nu staan beide voeten op de grond met de linkervoet voor de rechter.
3. Til je rechtervoet op en zwaai hem naar voren langs je linkervoet en plaats hem op de grond.
4. Nu staan beide voeten op de grond met de rechtervoet voor de linker.

De afstand die tijdens die beweging is afgelegd, is uw paslengte. Met andere woorden, uw paslengte is de afstand van de teen van uw rechtervoet (startpositie) tot de teen van uw rechtervoet (eindpositie), of de hiel van uw rechtervoet (startpositie) tot de hiel van uw rechterhand voet (eindpositie).

Wat is staplengte?

Een staplengte is de afstand die u aflegt als u één stap zet. Begin met je twee voeten bij elkaar en begin te lopen. Je kunt met beide voeten beginnen, maar laten we zeggen dat je met je linkerhand begint:

1. Til je linkervoet op en stap naar voren.
2. Nu staan beide voeten op de grond met je linkervoet voor je rechter.

De afstand die uw linkervoet heeft afgelegd (van de teen van uw rechtervoet tot de teen van uw linkervoet of van de hiel van uw rechtervoet tot de hiel van uw linkervoet) is uw staplengte. Er kan een verschil zijn tussen uw linker staplengte en uw rechter staplengte.

Wat is de gemiddelde staplengte en paslengte?

Volgens de Universiteit van Iowa is de gemiddelde staplengte van de persoon 2,5 voet (30 inch), dus de gemiddelde paslengte zou ongeveer 5 voet (60 inch) zijn.

Er zijn een aantal factoren die de paslengte kunnen beïnvloeden, waaronder:

• hoogte
• leeftijd
• letsel
• ziekte
• terrein

Hoe u uw stap en paslengte kunt berekenen

Als je deze berekening buiten doet, neem dan een stuk krijt en een meetlint mee. Als je dit van binnen doet, neem dan een meetlint en wat plakband.

1. Gebruik het meetlint en het krijt (buiten) of het plakband (binnen), meet en markeer een specifieke afstand, zoals 20 voet.
2. Begin ongeveer 10 voet voor een van de markeringen te lopen om op snelheid te komen tijdens uw natuurlijke wandeling.
3. Wanneer u de eerste markering bereikt, begint u met het tellen van uw stappen en stopt u met tellen wanneer u de tweede markering bereikt.
4. Verdeel het aantal voet in uw gemeten afstand door het aantal stappen dat u van de eerste markering tot de tweede hebt genomen. Afstand in voet / aantal stappen = staplengte. Als u bijvoorbeeld 16 stappen nodig had om 20 voet te bedekken, zou uw staplengte 1,25 voet (15 inch) zijn.

Als u uw staplengte wilt berekenen, deelt u het aantal stappen dat u hebt genomen door 2 en deelt u dat aantal in de gemeten afstand. Als u 16 stappen nodig had om 20 voet af te leggen, deelt u het aantal stappen (16) door 2 om het aantal passen te krijgen. Neem dan het antwoord (8) en verdeel het in de verte. Afstand in voet / aantal passen = paslengte. In dit geval heb je 8 stappen in 20 voet gemaakt, dus je paslengte zou 2,5 voet (30 inch) zijn.

Als u een nauwkeurigere meting wilt, gebruik dan een langere afstand:

1. Markeer je startpunt en loop totdat je 50 stappen hebt geteld.
2. Markeer het einde van je laatste stap.
3. Meet tussen de twee markeringen.
4. Volg dezelfde berekeningen als hierboven: afstand in voet / aantal stappen = staplengte en afstand in voet / aantal passen = paslengte.

Voor nog meer nauwkeurigheid, doe de langere afstand drie of vier keer en gemiddelde de resultaten.

Hoeveel stappen / passen heb ik nodig om een mijl te lopen?

Gemiddeld kost het ongeveer 2.000 stappen om een mijl te lopen.

Er zijn 5280 voet in een mijl. Om het aantal stappen te bepalen dat je nodig hebt om een mijl te lopen, deel je 5.280 door je staplengte. Om het aantal passen te bepalen dat u nodig heeft om een mijl te lopen, deelt u 5.280 door uw paslengte.

Afhalen

Staplengte en staplengte kunnen voor een arts belangrijke cijfers zijn om een diagnose te stellen van een probleem met uw gang of een aandoening die een probleem met uw gang kan veroorzaken.

Deze cijfers kunnen ook nuttig zijn voor een arts of fysiotherapeut om uw voortgang te evalueren, en dus de effectiviteit van de behandeling die is voorgeschreven voor de aandoening die onregelmatigheden bij het lopen veroorzaakt.

Deze informatie is ook interessant voor u om uw persoonlijke conditie te evalueren. Als u een nieuwe stappenteller of fitnesstracker krijgt, zoals een Fitbit, Garmin, Xiaomi, Misfit of Polar, moet u mogelijk uw staplengte invoeren tijdens de eerste installatie.

Soms worden de termen 'staplengte' en 'paslengte' door elkaar gebruikt, maar waarschijnlijk is het nummer dat ze eigenlijk willen staplengte.