Wat je kunt doen
Als het gaat om rimpelbehandelingen, lijken de opties eindeloos. Moet je kiezen voor een crème of een lichtgewicht anti-aging moisturizer? Hoe zit het met een vitamine C-serum of op zuur gebaseerde gel?
Als u echter op zoek bent naar meer natuurlijke behandelingen, kunt u overwegen om uw eigen anti-aging serum te maken met behulp van etherische oliën.
Essentiële oliën kunnen rimpels niet verwijderen, maar ze kunnen ze wel helpen minimaliseren. Ze kunnen ook:
- boost collageen
- egale huidskleur
- help je teint
- ontsteking verminderen
- bevordering van huidcelvernieuwing
- bescherm uw huid tegen milieuschade
Stap 1: Kies een antioxidantbasis
U weet misschien al dat voedingsmiddelen die rijk zijn aan antioxidanten, zoals bessen en groene bladgroenten, chronische ziekten kunnen helpen voorkomen. Dit komt door hun effecten op vrije radicalen.
Antioxidanten kunnen ook via etherische oliën invloed hebben op rimpels. Ze werken door de activiteit van vrije radicalen te beheersen. De etherische oliën kunnen op hun beurt de schadelijke effecten van dagelijkse omgevingsstress helpen voorkomen, zoals:
- luchtvervuiling
- zonlicht
- rook
Essentiële oliën moeten worden verdund in een dragerolie voordat ze de huid raken.
Blijf lezen voor meer informatie over enkele van de verschillende antioxidanten die u kunt gebruiken voor uw essentiële-olie-rimpeltherapie.
Rozemarijn
Dit kruid staat bekend om zowel zijn antimicrobiële als antioxiderende eigenschappen. Als het gaat om de gezondheid van de huid, kunnen de natuurlijke oxidatieve afweer van rozemarijn helpen voorkomen dat vrije radicalen schade veroorzaken.
Rozemarijn is ook verkrijgbaar als etherische olie.
Een studie uit 2014 merkte significante resultaten op binnen zeven dagen na het gebruik van essentiële olie van rozemarijn in doses van 10 mg / kg. Rozemarijn kan ook uw huid ten goede komen door de bloedsomloop te vergroten en de algehele ontsteking te verminderen. De meeste voordelen houden verband met alcoholextracten uit de bladeren.
Citroen
Deze krachtige antioxidant bevat veel vitamine C. Het wordt vaak aangetroffen in vrij verkrijgbare antiverouderingsproducten. Volgens een studie uit 2017 had etherische olie van citroen zowel antioxiderende als antimicrobiële eigenschappen. Zorg er echter voor dat u uw huid niet blootstelt aan de zon na het aanbrengen van citroen of andere essentiële citrusoliën.
Clary salie
Salie is een soort groenblijvende struik. Scharlei, een neef van traditionele salie, is verschillend in zowel smaak als medicinaal gebruik. Deze plant is zoeter van smaak en geur. Volgens een onderzoek uit 2016 heeft scharlei salie antioxiderende eigenschappen die kunnen helpen bij het voorkomen van DNA- en eiwitbeschadiging.
Dit kan zich vertalen in voordelen tegen veroudering bij gebruik op de huid. Scharlei heeft ook antimicrobiële effecten.
Essentiële olie van wilde wortel
Deze knolgewas heeft verborgen eigenschappen in de zaden. Zo werd wortelzaad in het verleden gebruikt als spierverslapper en als middel tegen een lage bloedsuikerspiegel. Een onderzoek uit 2012 naar de effecten van ratten wees uit dat wortelzaad ook leverbeschermende eigenschappen heeft. De auteurs van een studie uit 2014 merkten ook antioxidatieve activiteiten op in de olie.
Stap 2: Kies iets om te verzachten, hydrateren en verjongen
Als het gaat om fijne lijntjes en rimpels, is vocht misschien wel een van de belangrijkste voordelen die essentiële oliën kunnen bieden.
Vocht helpt om water in uw huid vast te houden. Naarmate je ouder wordt, neemt je natuurlijke vochtgehalte af. Vochtinbrengende producten, zoals etherische oliën, kunnen helpen. Een goed gehydrateerde huid kan uw algehele teint helpen verbeteren.
Zodra uw huid een goede vochtbalans heeft, moet deze na verloop van tijd gladder worden. Door uw huid gehydrateerd te houden, kunt u ook de omzet van huidcellen verbeteren. Dit kan rimpels helpen verminderen.
Roos
Rozen behoren tot de meest populaire bloemen ter wereld. Bepaalde soorten worden ook medicinaal gebruikt.
Damastroosextracten hebben potentiële antioxiderende en antibacteriële eigenschappen. Een studie uit 2017 wees uit dat rozenolie pijn en angst verminderde. Dit extract kan vooral nuttig zijn bij de celvernieuwing en -vernieuwing, een proces dat belangrijk is bij het voorkomen van een doffe huid.
Rozenolie heeft ook ontstekingsremmende effecten, die roodheid en een gestreste huid kunnen helpen verminderen.
Sandelhout
Sandelhoutolie staat al lang bekend om zijn ontstekingsremmende effecten en wordt als zodanig gebruikt voor gerelateerde huidaandoeningen.
Als essentiële olie heeft sandelhout ook vochtinbrengende eigenschappen dankzij natuurlijk voorkomende verzachtende middelen, die helpen om water in je huid te houden. Ze kunnen ook het verschijnen van rimpels verminderen door als vulmiddel te fungeren.
De samentrekkende effecten van sandelhout kunnen ook de huidcelvernieuwing bevorderen, wat helpt de huid gehydrateerd te houden en vrij te houden van de opbouw van dode huidcellen.
Geranium
Geraniumextracten zijn in het verleden onderzocht als mogelijke verkoudheidsremedies. De natuurlijke ontstekingsremmende effecten van de geranium kunnen nuttig zijn bij de behandeling van sinusitis en bronchitis. Geranium is ook onderzocht op zijn potentiële vochtbalans en huidcelvernieuwing bij mensen met acne.
Ylang-ylang
Ylang-ylang is misschien geen algemeen bekend ingrediënt, maar wordt veel gebruikt in de geurindustrie.
Inheems in de kust van Azië, wordt ylang-ylang ook onderzocht op anti-aging eigenschappen. Volgens een onderzoek uit 2015 bevatten de oliën van de plant antioxidanten die kunnen helpen bij huidvernieuwing.
Onderzoekers keken specifiek naar het vermogen van ylang-ylang om schade aan de eiwitten en lipiden van de huid te helpen herstellen. Ze vonden significante vrije radicalenvangende activiteit door deze antioxidanten. Vanwege dit potentieel voegen meer cosmetische bedrijven ylang-ylang toe aan hun antiverouderingsproducten.
Helichrysum
Helichrysum is een aromatische bloem die inheems is in Azië en Afrika. Het is een neef van de zonnebloem. De etherische olie kan vernieuwende eigenschappen hebben die ontstekingen verminderen.
Uit een onderzoek uit 2014 van mensen die een operatie ondergingen, bleek dat de bloem zowel ontstekingsremmende als antiseptische eigenschappen had. Er zijn echter meer klinische onderzoeken nodig om de veiligheid en effectiviteit te bepalen.
Neroli
Etherische oliën van Neroli zijn gemaakt van bittere sinaasappelboombloemen. Volgens het National Center for Complementary and Integrative Health (NCCIH) kan etherische olie van bittere sinaasappel een verscheidenheid aan huidaandoeningen helpen. Deze houden voornamelijk verband met schimmelinfecties, zoals voetschimmel en jeuk.
Voor rimpelbehandeling kan neroli helpen de elasticiteit in de huid te herstellen. Het kan ook helpen bij het genereren van nieuwe huidcellen.
Granaatappel
De granaatappel is de afgelopen jaren populair geworden als voedseladditief. Deze complexe vrucht heeft echter ook tal van gezondheidsvoordelen.
Volgens een onderzoek uit 2014 heeft granaatappelolie het potentieel om de oxidatieve stress die tot vrije radicalen leidt te verminderen. Het kan ook helpen verminderen:
- ontsteking
- fotoveroudering of zonnevlekken
- huidkankercellen
Wierook
Inheems in het Midden-Oosten en India, is wierook nu een van de meest voorkomende essentiële oliën ter wereld.
Onderzoekers in een onderzoek uit 2003 ontdekten dat wierookolie de verschijning van zonnevlekken kan helpen verminderen of voorkomen. Dit kan de huidskleur verbeteren en tegelijkertijd het verschijnen van rimpels verminderen. De olie kan ook helpen bij het genereren van nieuwe huidcellen.
Lavendel
Je hebt misschien gehoord van de voordelen van lavendelolie voor stress en slaap. De voordelen van lavendelolie voor stress kunnen zich ook uitstrekken tot de huid. Lavendelolie is verkrijgbaar in vele vormen, waaronder etherische oliën.
Oxidatieve stress door vrije radicalen kan de huid beschadigen. De bloem zelf heeft antioxidanten om vrije radicalen te bestrijden en de algehele stress te verminderen. Deze effecten kunnen ook verzachtende eigenschappen hebben voor een gestreste en dof uitziende huid.
Stap 3: Kies uw dragerolie
Voordat u een essentiële olie op uw huid aanbrengt, moet deze worden verdund in een dragerolie.
Een dragerolie kan de intensiteit van de etherische olie verminderen, zodat deze uw huid niet irriteert en het product langer meegaat, zodat u meer voor uw geld krijgt.
Drageroliën hebben ook extra hydraterende voordelen, die essentieel zijn voor elk rimpelbestrijdend huidregime. Blijf lezen voor meer informatie over enkele van de meest gebruikte drageroliën om te zien welke het beste voor u is.
Jojoba
Bekend om de wasachtige textuur van zijn zaden, wordt de jojoba-plant gebruikt voor een verscheidenheid aan huidaandoeningen sinds het voor het eerst werd ontdekt als een medicinale volksbehandeling. De rijke zaden zorgen voor voldoende vocht, waardoor dit een geweldige dragerolie is voor essentiële oliën. Een goed gehydrateerde huid kan rimpels helpen verminderen.
Jojoba-olie wordt ook gebruikt voor:
- acne
- ontsteking
- huidletsels
- collageen stimulatie
Vitamine E-olie
Vanuit voedingsoogpunt is vitamine E een krachtige antioxidant. Het kan zelfs helpen het cholesterol te verlagen. Als essentiële olie kan vitamine E ook helpen bij het topisch herstellen van uw huid.
Onderzoekers weten al lang dat vitamine E-olie niet alleen een gelijkmatige teint helpt, maar ook vrije radicalen kan bestrijden die tot huidkanker kunnen leiden. In termen van een dragerolie heeft vitamine E het potentieel om de verjongende effecten van etherische oliën te versterken.
Druivenpitolie
Historisch gezien gebruikten oude Grieken deze olie voor medicinale doeleinden. Druivenpitolie staat nu bekend om zijn antioxiderende eigenschappen.
Volgens de NCCIH wordt deze vorm van druivenpit het meest gebruikt bij ontstekingen en wonden. Net als vitamine E-olie biedt druivenpitolie zowel voedend als verjongend potentieel.
Abrikozenolie
Abrikozenolie, zoals vitamine E en druivenpitolie, kan ook zorgen voor extra elementen van voeding en verjonging.
In feite bevat abrikozenolie al veel vitamine E. De olie wordt niet gemaakt van de vrucht, maar van de zaden van de abrikoos. De zaden bevatten een hoog gehalte aan linolzuur en oliezuur, die worden beschouwd als essentiële vetzuren voor een heldere huid.
Een rapport uit 2019 wees uit dat de vetzuurmake-up van abrikozenolie het goed absorbeert en ideaal is voor een droge huid. Als u zowel rimpels als een droge huid heeft, kan deze dragerolie enkele extra voordelen bieden.
Amandel olie
Amandelolie heeft een vergelijkbare potentie als:
- vitamine E
- abrikoos
- druivenpitolie
Net als deze andere oliën heeft het ook voedende en verjongende eigenschappen. Volgens een studie uit 2018 heeft amandelolie aanzienlijke ontstekingsremmende voordelen die worden gebruikt bij gerelateerde huidaandoeningen zoals eczeem en psoriasis.
Voor anti-verouderingsdoeleinden kan amandelolie ook verbeteren:
- teint
- droge huid
- littekens
- huidskleur
Avocado-olie
Vaak bekend om hun hart-gezonde vetten, bieden avocado's ook meer op het gebied van alternatieve geneeskunde en huidverzorging. Avocado-olie is een natuurlijke antioxidant. De olie lijkt ook ontstekingsremmende effecten te hebben.
Zoek bij het zoeken naar avocado-olie naar olie gemaakt van de zaden. Ze zouden de meest collageenverhogende effecten hebben.
arganolie
Arganolie is een rijke stof gemaakt van arganfruitbomen. Deze olie is inheems in Marokko en wordt van oudsher gebruikt voor:
- aan het eten
- huidsverzorging
- haarverzorging
Tegenwoordig vind je tal van stylingproducten en crèmes die argan bevatten.
Als dragerolie kan arganolie de elasticiteit van de huid in uw rimpelverzorgingsregime helpen vergroten.
Volgens een onderzoek uit 2015 verbeterde arganolie de elasticiteit van de huid die eerder verloren was gegaan bij vrouwen die postmenopauzaal waren.
Vrouwen die aan het onderzoek deelnamen, gebruikten gedurende twee maanden dagelijks arganolie. De resultaten waren significanter in vergelijking met vrouwen in de controlegroep die olijfolie gebruikten.
Hoe te gebruiken
U moet uw geselecteerde essentiële olie verdunnen met een dragerolie naar keuze voordat u deze op uw huid aanbrengt.
U kunt een aparte fles gebruiken om te mengen, of u kunt de etherische oliën toevoegen aan de fles met dragerolie. Een goede vuistregel is om ongeveer 10 druppels etherische olie per 1/2 ounce dragerolie te gebruiken.
Nadat u uw serum heeft gemengd, is het een goed idee om een patchtest uit te voeren. Dit moet altijd worden gedaan voordat het op grote schaal wordt gebruikt, vooral als u van plan bent het mengsel op uw gezicht aan te brengen.
Kies hiervoor een klein deel van de huid dat niet bij uw gezicht ligt. De binnenkant van je elleboog is een populaire keuze. Als u binnen 24 uur een reactie opmerkt, kunt u allergisch zijn voor de olie en moet u het gebruik staken. U kunt ook overwegen om minder druppels etherische oliën aan de mix toe te voegen.
Om de meeste anti-verouderingsvoordelen te benutten, wil je twee keer per dag etherische oliën gebruiken. Zie het als een rimpelcrème die je dagelijks zou moeten gebruiken voor maximale resultaten.
Potentiële bijwerkingen en risico's
Hoewel etherische oliën van nature zijn afgeleid van planten, zijn deze producten niet geheel zonder risico. Planten kunnen bij sommige mensen allergische reacties veroorzaken, zelfs als u normaal gesproken geen plantenallergieën heeft.
Als je verdunde citrusoliën op je huid aanbrengt, kan blootstelling aan zonlicht brandwonden veroorzaken. Vermijd zonlicht als u deze oliën gebruikt:
- citroen
- grapefruit
- andere essentiële oliën van citrusvruchten
Als u allergisch bent voor een bepaalde olie, kunt u last krijgen van:
- netelroos
- roodheid
- Drempels
- huiduitslag
- jeuk
- niezen
- loopneus
Anafylaxie is ook mogelijk. Dit is een ernstige, levensbedreigende allergische reactie die wordt gekenmerkt door ademhalingsmoeilijkheden en aanzienlijke zwelling. Als u denkt dat u een dergelijke reactie heeft, zoek dan onmiddellijk medische hulp.
Een manier om uw risico op allergische reacties te verminderen, is door vóór gebruik een pleistertest uit te voeren. Om er zeker van te zijn dat een olie geen reactie veroorzaakt, is het raadzaam om maximaal vijf dagen tweemaal daags te testen.
Etherische oliën mogen niet worden ingenomen. Het is ook belangrijk om te onthouden dat essentiële oliën niet worden gereguleerd door de Amerikaanse Food and Drug Administration voor veiligheid of werkzaamheid. Als een product te mooi klinkt om waar te zijn, is dat waarschijnlijk het geval.
het komt neer op
Essentiële oliën kunnen worden opgenomen in uw anti-aging huidverzorgingsroutine, maar het is belangrijk om met uw dermatoloog te praten voordat u ze gebruikt. Kies andere oliën om:
- rond de voordelen van etherische oliën af
- bescherm de huid tegen ontstekingen
- fungeren als dragerolie voor etherische oliën
Veel van de hierboven genoemde oliën zijn verkrijgbaar als etherische oliën. Voeg er één tegelijk toe aan je routine. Dit kan u helpen reacties op recept- of vrij verkrijgbare producten die u mogelijk al gebruikt te voorkomen.
Volgens de American Academy of Dermatology kan het elke nieuwe rimpelremedie tot drie maanden in beslag nemen. Als u na enkele maanden gebruik van essentiële oliën geen verbetering ziet, raadpleeg dan uw dermatoloog. Ze kunnen andere producten of behandelingen aanbevelen.
Praat met uw arts of dermatoloog voordat u begint met een nieuwe of toe te voegen aan uw huidige huidverzorgingsroutine om mogelijke risico's of negatieve interacties te bespreken.
