Als je iets koopt via een link op deze pagina, kunnen we een kleine commissie verdienen. Hoe dit werkt.
De 'Big O (s)'
Er wordt veel gepraat over de "Big O", maar wist je dat er meer dan één soort O is om over te zingen? Orgasmen bij vrouwen lijken misschien wat moeilijker te herkennen, omdat er geen duidelijke spray is om het spel te beëindigen. Maar ze bestaan, en met een beetje bewustzijn en aandacht kun je de Os krijgen die je verdient, van het soort vuurwerk dat wordt tentoongesteld tot de kalme oh-mijn-goden.
Als je merkt dat je de Big O mist, zijn er drie waarschijnlijke boosdoeners: verwachtingen, communicatie en methode. En daarnaast is experimenteren vereist. Je zult sites vinden die melden dat er ergens tussen 12 orgasmes en slechts 1 zijn. Maar we concentreren ons op de vijf die een gemiddeld persoon kan bereiken, voor het definitieve gelukkige einde dat ze verdienen.
Wat zijn de soorten orgasmes?
Hier is een lijst met de meest voorkomende soorten orgasmes en hoe ze gewoonlijk aanvoelen, hoewel dit van persoon tot persoon verschilt:
| Orgasme type | Hoe ze voelen |
| clitoris | Deze orgasmes worden vaak op het oppervlak van het lichaam gevoeld, als een tintelend gevoel langs je huid en in je hersenen. |
| vaginaal | Deze orgasmes zitten dieper in het lichaam en kunnen gemakkelijk worden gevoeld door de persoon die de vagina binnendringt, omdat de vaginale wanden zullen pulseren. |
| anaal | Vóór de grote O voel je misschien een intense behoefte om te plassen, maar de weeën zullen zeker niet rond de geslachtsorganen worden gevoeld. In plaats daarvan bevinden ze zich rond de anale sluitspier. |
| combo | Wanneer de vagina - met name de G-spot - en de clitoris tegelijkertijd worden gestimuleerd, resulteert dit meestal in een explosiever orgasme in filmstijl dat stuiptrekkingen of letterlijk ejaculatie kan hebben (lees: vrouwelijke ejaculatie is geen mythe). |
| erogene zones | Minder bekende delen van uw lichaam, zoals de oren, de tepels, de nek, de ellebogen en de knieën, kunnen nog steeds een plezierige reactie veroorzaken wanneer ze worden gekust en gespeeld. Voor meer gevoelige mensen kan continu spelen tot een orgasme leiden. |
Hoe zorgen we ervoor dat deze orgasmes gebeuren?
Laten we eens praten over de clitoris
De clitoris is een klein orgaan met veel zenuwuiteinden die uit de top van de vulva gluurt, vaak bedekt is met een kap en zich uitstrekt langs de binnenkant van de schaamlippen. De beste manier om de clitoris te stimuleren is door zachtjes heen en weer te wrijven met de vingers, handpalm of tong of met cirkelvormige bewegingen.
Clitoraal orgasme
- Zodra de clitoris nat begint te worden - of nadat je glijmiddel hebt toegevoegd omdat niet alle vagina's vanzelf nat kunnen worden - oefen je snellere en hardere druk uit in een repetitieve beweging.
- Maak deze beweging af met zware druk terwijl het orgasme het gevoel begint te versterken. Ga een beetje achteruit als de clit te gevoelig is.
- Als dit genoeg is om je eraf te krijgen, is dat geweldig! Maar maak je geen zorgen als dit niet het geval is, want dit is niet alles en nog wat.
Het ongrijpbare vaginale orgasme aanpakken
Vaginaal orgasme wordt vaak verkeerd opgevat als de 'beste' manier voor vrouwen om een orgasme te krijgen (lees: het gemakkelijkste voor penissen), maar het is vaak het moeilijkst voor dames. Probeer vingers of een seksspeeltje in plaats van een penis. Steek de vingers of het speeltje in de vagina en maak een "kom hierheen" -beweging in de richting van de navel.
Er is een plezierpunt op deze muur, de G-spot genaamd, en als je hem met regelmatige, sterke druk raakt, kan dit tot een orgasme leiden. Stimulatie van de G-spot is ook de manier om tot vrouwelijke ejaculatie te leiden, omdat het de klieren van de Skene aan weerszijden van de urethra stimuleert.
Vaginaal orgasme
- Probeer om vingers of een speeltje te gebruiken voor penetratie in plaats van de penis.
- Bootst de "kom hier" of cirkelvormige beweging na, in plaats van een in-en-uit beweging.
- Herhaal bewegingen die goed aanvoelen zodat de gevoelens zich opstapelen.
Het verkennen van het anale orgasme
Anale orgasmes komen veel vaker voor bij mannen vanwege de prostaat, maar kunnen ook worden bereikt door simpelweg de buitenkant van de anale opening te wrijven en de binnenkant van de anus met een vinger te stimuleren. Gebruik alsjeblieft glijmiddel als het gaat om anale seks. Billen produceren van nature geen smeermiddel en de huid rond het gebied is erg vatbaar voor scheuren, wat kan leiden tot een ongewenste infectie.
Winkel voor smeermiddel online.
Als je de gunst van je mannelijke partner wilt teruggeven, stimuleer dan de prostaat door voorzichtig een vinger recht naar voren te steken en de klier te masseren.
Gaan voor de combo en erogene zones
Om een combo-orgasme te bereiken, combineer je tegelijkertijd clitorale en vaginale stimulatie, hetzij in parallelle of tegengestelde ritmes - wat het beste voelt voor jou of je partner. Dit is ook de meest gebruikelijke manier om vrouwelijke ejaculatie te bereiken, omdat de clitoris wordt gestimuleerd en de G-spot of de klieren van Skene worden aangetrokken.
Ten slotte worden erogene zone-orgasmen uitsluitend bereikt door veel te experimenteren. U kunt mogelijk een orgasme krijgen door kussen in uw nek, tanden op uw tepels of vingers aan de binnenkant van uw ellebogen. De beste manier om uw erogene zones te vinden, is door een veer of een ander licht extern object te gebruiken en let op waar u het meeste plezier voelt.
Orgasmes komen niet zonder communicatie
Bij elk soort seksueel spel is communicatie de sleutel. Niet alleen is toestemming letterlijk wettelijk verplicht, maar je partner vertellen wat je wilt, hoe en waar is de beste manier om maximaal plezier te garanderen. Het is ideaal om deze gesprekken te voeren voordat je seksueel gaat spelen, maar het is even effectief om je partner te begeleiden tijdens seks. Dit betekent vragen wat je wilt, met woorden of met je lichaamstaal. Onthoud dat partners geen gedachtenlezers zijn, ook al willen we dat ze dat zijn.
Dit betekent ook openstaan voor experimenten. Als je normale seksroutine je er niet van weerhoudt, dan is experimenteren met het op verschillende tijdstippen aanraken van nieuwe gebieden met verschillende lichaamsdelen (geslachtsdelen, vingers, mond) de volgende beste stap om je orgasme-mysterie op te lossen.
Het is ook belangrijk op te merken dat voor het experimenteren en het bereiken van een orgasme geen partner nodig is. Plezier is niet afhankelijk en jij ook niet - hoe beter je je ritme kent met vingers en speelgoed, hoe sneller je je partner kunt leren hoe je tango.
Wat gebeurt er eigenlijk tijdens een orgasme?
Wat tijdens een echt orgasme fysiek in het lichaam van een vrouw gebeurt, is dit: de vagina, baarmoeder en anus (en soms andere lichaamsdelen zoals handen, voeten en buik) trekken 3-15 keer snel samen, waarbij ze 0,8 seconden per keer knijpen. Vrouwen kunnen ook ejaculeren, waarbij een vloeistof uit de urethra vrijkomt die een mengsel van witachtige vloeistof uit de peri-urethrale klieren en urine van de Skene bevat. Maak je geen zorgen - urine is erg steriel en de vloeistof komt meestal helder naar buiten.
Maar niet iedereen ervaart seks en orgasme op dezelfde manier. De bovenstaande uitleg is een goed uitgangspunt, maar seks heeft geen handleiding. Dat is waarom het verkennen van het moment en vinden waar je lichaam van houdt absoluut de sleutel is.
Het begrijpen van de fasen die tot een orgasme leiden, kan u helpen
Masters en Johnson hebben een boek geschreven waarin de seksuele responscyclus wordt beschreven, waarin staat dat er vier fasen van de seksuele respons zijn:
- Opwinding. Aanvankelijk ingeschakeld.
- Plateau. Herhaalde beweging die aangenaam aanvoelt.
- Orgasme. De uitbarsting van plezier en bevrijding.
- Resolutie. De vuurvaste periode.
Hoewel dit meestal juist is, is het te algemeen - vooral wanneer deze fasen elkaar kruisen en er geen explosieve resolutie is. Het is ook onnauwkeurig om te suggereren dat seks eindigt in een orgasme, omdat dit veel vrouwen hun orgasmes ontzegt door het idee te pushen dat seks is afgelopen wanneer hun mannelijke partners klaar zijn. Bovendien vereist niet alle seks een orgasme en orgasmen betekenen niet dat de seks geweldig is.
Orgasmes kunnen klein zijn. Ze kunnen vaak achter elkaar of slechts één keer voorkomen, en ze gebeuren niet altijd. Definieer je orgasmes niet door de beschrijving van iemand anders … dat is uiteindelijk een tekort aan plezier. Je kalme clitorale orgasme kan nog steeds verbluffend zijn, net zoals je combo-orgasme leuk kan zijn, en de ejaculatie van je partner kan opwindend zijn.
Lichamen zijn anders. Orgasmes zijn anders. Maar de weg die daarvoor nodig is, draait om experimenteren, communiceren en opnieuw proberen. Sta jezelf toe even te genieten van de sensaties van het plezierproces, of zelfs meer dan, de finale.
Herhaal na ons: orgasmes zijn niet het einddoel van seks.
Hannah Rimm is een schrijver, fotograaf en over het algemeen creatief persoon in New York City. Ze schrijft voornamelijk over mentale en seksuele gezondheid, en haar schrijven en fotografie is verschenen in Allure, HelloFlo en Autostraddle. Je kunt haar werk vinden op HannahRimm.com of haar volgen op Instagram.
