Alpha Hydroxy Acid: 8 Voordelen Van Huidverzorging En Hoe Het Te Gebruiken

2024 Auteur: Jesus Peterson | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 11:22

Wat zijn AHA's?

Alpha-hydroxyzuren (AHA's) zijn een groep van plantaardige en dierlijke afgeleide zuren die worden gebruikt in verschillende huidverzorgingsproducten. Deze omvatten dagelijkse anti-verouderingsproducten, zoals serums, toners en crèmes, en af en toe geconcentreerde behandelingen via chemische peelings.

Er zijn zeven soorten AHA's die vaak worden gebruikt in producten die beschikbaar zijn in de huidverzorgingsindustrie. Deze omvatten:

• citroenzuur (van citrusvruchten)
• glycolzuur (uit suikerriet)
• hydroxycapronzuur (van koninginnengelei)
• hydroxycaprylzuur (van dieren)
• melkzuur (uit lactose of andere koolhydraten)
• appelzuur (van fruit)
• wijnsteenzuur (van druiven)

Onderzoek naar het gebruik en de werkzaamheid van AHA's is uitgebreid. Van alle beschikbare AHA's zijn glycolzuur en melkzuur echter de meest veelbelovende en goed onderzochte. Deze twee AHA's veroorzaken ook minder snel irritatie. Daarom bevatten de meeste vrij verkrijgbare (OTC) AHA's glycolzuur of melkzuur.

AHA's worden voornamelijk gebruikt om te scrubben. Ze kunnen ook helpen:

• collageen en doorbloeding bevorderen
• juiste verkleuring door littekens en ouderdomsvlekken
• het uiterlijk van oppervlaktelijnen en rimpels verbeteren
• acne te voorkomen
• verhelder uw teint
• productabsorptie verhogen

1. Ze helpen exfoliëren

AHA's worden voornamelijk gebruikt om je huid te scrubben. Dit is in feite de basis voor alle andere voordelen die AHA's bieden.

Afschilfering verwijst naar een proces waarbij de huidcellen op het oppervlak afstoten. Dit helpt dode huidcellen te verwijderen, maar maakt ook plaats voor nieuwe huidcelgeneratie.

Naarmate je ouder wordt, vertraagt je natuurlijke huidcelcyclus, waardoor dode huidcellen zich kunnen opbouwen. Als u te veel dode huidcellen heeft, kunnen ze zich ophopen en uw teint er dof uit laten zien.

Ophoping van dode huidcellen kan ook andere onderliggende huidproblemen verbeteren, zoals:

• rimpels
• ouderdomsvlekken
• acne

Toch hebben niet alle AHA's dezelfde exfoliërende kracht. De hoeveelheid exfoliatie wordt bepaald door het type AHA dat u gebruikt. Als vuistregel geldt: hoe meer AHA's een product bevat, des te krachtiger de exfoliërende effecten.

Probeer dit

Voor een intensere exfoliatie, probeer de Performance Peel AP25 van Exuviance. Deze schil bevat glycolzuur en mag maximaal twee keer per week worden gebruikt voor het beste resultaat. Je kunt ook een dagelijkse AHA-exfoliant overwegen, zoals de deze dagelijkse moisturizer van Nonie of Beverly Hills.

2. Ze helpen de huid zichtbaar op te fleuren

Wanneer deze zuren je huid exfoliëren, worden dode huidcellen afgebroken. De nieuwe huid die hieronder wordt onthuld, is helderder en stralender. AHA's met glycolzuur kunnen de ophoping van huidcellen helpen afbreken, terwijl producten met citroenzuur je huid nog meer kunnen opfleuren.

Probeer dit

Probeer voor dagelijkse voordelen Mario Badescu's AHA en Ceramide Moisturizer. Het bevat citroenzuur en aloë vera-gel voor zowel helderheid als kalmerende effecten. De Green Apple Peel Full Strength van Juice Beauty kan tot twee keer per week worden gebruikt om een helderdere huid te geven via drie verschillende AHA's.

3. Ze helpen de productie van collageen te bevorderen

Collageen is een eiwitrijke vezel die helpt om je huid stevig en glad te houden. Naarmate je ouder wordt, breken deze vezels af. Schade door de zon kan ook de vernietiging van collageen versnellen. Dit kan leiden tot een vale, slappe huid.

Collageen zelf zit in de middelste laag van je huid (dermis). Wanneer de bovenste laag (epidermis) wordt verwijderd, kunnen producten zoals AHA's aan de dermis gaan werken. AHA's kunnen de productie van collageen helpen bevorderen door oude collageenvezels te vernietigen om plaats te maken voor nieuwe.

Probeer dit

Voor een boost van collageen, probeer Andalou Naturals 'Pumpkin Honey Glycolic Mask.

4. Ze helpen de verschijning van oppervlaktelijnen en rimpels te verminderen

AHA's staan bekend om hun anti-verouderingseffecten en oppervlaktelijnen zijn geen uitzondering. Een studie uit 2015 meldde dat 9 van de 10 vrijwilligers die gedurende drie weken AHA's gebruikten, aanzienlijke verbeteringen in de algehele huidtextuur ervoeren.

Toch is het belangrijk om te onthouden dat AHA's alleen voor oppervlaktelijnen en rimpels werken, niet voor diepere rimpels. Professionele vullers van een arts, evenals andere procedures zoals laserresurfacing, zijn de enige methoden die werken voor diepe rimpels.

Probeer dit

Probeer dit dagelijkse glycolzuurserum van Alpha Skin Care om het uiterlijk van oppervlaktelijnen en rimpels te verminderen. Je kunt dan een AHA-vochtinbrengende crème gebruiken, zoals NeoStrata's Face Cream Plus AHA 15.

5. Ze bevorderen de bloedtoevoer naar de huid

AHA's hebben ontstekingsremmende eigenschappen die de bloedtoevoer naar de huid kunnen bevorderen. Dit kan bleke, doffe teint helpen corrigeren. Een goede doorbloeding zorgt er ook voor dat huidcellen via zuurstofrijke rode bloedcellen de nodige voedingsstoffen binnenkrijgen.

Probeer dit

Probeer dit dagelijkse serum van First Aid Beauty om de doffe huid en het gerelateerde zuurstofgebrek te verbeteren.

6. Ze helpen verkleuring te minimaliseren en te corrigeren

Uw risico op verkleuring van de huid neemt toe met de leeftijd. Zo kunnen platte bruine vlekken, ook wel ouderdomsvlekken (lentigines) genoemd, ontstaan als gevolg van blootstelling aan de zon. Ze hebben de neiging zich te ontwikkelen op delen van het lichaam die het vaakst aan de zon worden blootgesteld, zoals uw borst, handen en gezicht.

Verkleuring kan ook het gevolg zijn van:

• melasma
• post-inflammatoire hyperpigmentatie
• acne littekens

AHA's bevorderen de omzet van huidcellen. Nieuwe huidcellen worden gelijkmatig gepigmenteerd. In theorie kan langdurig gebruik van AHA's huidverkleuring verminderen door de oude, verkleurde huidcellen aan te moedigen om te keren.

De American Academy of Dermatology beveelt glycolzuur aan voor verkleuring.

Probeer dit

Verkleuring kan profiteren van een AHA voor dagelijks gebruik, zoals Murad's AHA / BHA Exfoliating Cleanser. Een intensievere behandeling kan ook helpen, zoals dit citroenzuurmasker van Mario Badescu.

7. Ze helpen acne te behandelen en te voorkomen

U bent misschien bekend met benzoylperoxide en andere ingrediënten die acne bestrijden voor hardnekkige puistjes. AHA's kunnen ook helpen bij het behandelen en voorkomen van terugkerende acne.

Acnepuistjes ontstaan wanneer je poriën verstopt zijn met een combinatie van dode huidcellen, olie (talg) en bacteriën. Scrubben met AHA's kan helpen de klomp los te maken en te verwijderen. Voortgezet gebruik kan ook voorkomen dat toekomstige klompen ontstaan.

AHA's kunnen ook de grootte van vergrote poriën verminderen, die vaak worden gezien bij een huid die gevoelig is voor acne. Huidcelvernieuwing door exfoliërende glycolzuur en melkzuur kan zelfs acnelittekens verminderen. Sommige acneproducten bevatten ook andere AHA's, zoals citroenzuur en appelzuur, om de ontstoken huid te helpen kalmeren.

En AHA's zijn niet alleen voor je gezicht! U kunt AHA-producten gebruiken op andere acne-gevoelige gebieden, waaronder uw achterkant en borst.

Volgens de Mayo Clinic kan het twee tot drie maanden duren voordat je significante acne-verbeteringen begint te zien. Het is belangrijk om geduldig te zijn terwijl de producten acne in de loop van de tijd helpen verlichten. U moet de producten ook consequent gebruiken. Door dagelijkse behandelingen over te slaan, duurt het langer voordat de ingrediënten werken.

Probeer dit

Probeer een acne-opruimende gel om dode huidcellen en overtollige olie te verwijderen, zoals deze van Peter Thomas Roth. Een voor acne gevoelige huid kan nog steeds profiteren van een AHA-peeling, maar zorg ervoor dat u er een zoekt die is ontworpen voor uw huidtype. Probeer de Green Apple Blemish Clearing Peel van Juice Beauty uit voor een acne-gevoelige huid.

8. Ze helpen de opname van het product te verhogen

Naast hun eigen duidelijke voordelen, kunnen AHA's ervoor zorgen dat uw bestaande producten beter werken door hun opname in de huid te vergroten.

Als u bijvoorbeeld te veel dode huidcellen heeft, zit uw dagelijkse vochtinbrengende crème er gewoon bovenop zonder uw nieuwe huidcellen eronder te hydrateren. AHA's zoals glycolzuur kunnen door deze laag van dode huidcellen breken, waardoor uw moisturizer uw nieuwe huidcellen effectiever kan hydrateren.

Probeer dit

Om de dagelijkse productabsorptie met AHA's te verhogen, probeer een toner die u gebruikt na het reinigen en voorafgaand aan uw serum en vochtinbrengende crème, zoals Exuviance's Moisture Balance Toner.

Hoeveel AHA is er nodig?

Als vuistregel beveelt de FDA AHA-producten aan met een totale AHA-concentratie van minder dan 10 procent. Dit helpt bijwerkingen van AHA's te voorkomen.

Volgens de Cleveland Clinic mag u geen producten gebruiken die meer dan 15 procent AHA bevatten.

Producten voor dagelijks gebruik - zoals serum, toners en vochtinbrengende crèmes - bevatten lagere AHA-concentraties. Een serum of een toner kan bijvoorbeeld een AHA-concentratie van 5 procent hebben.

Sterk geconcentreerde producten, zoals glycolzuurschillen, worden minder vaak gebruikt om het risico op bijwerkingen te verkleinen.

Zijn er bijwerkingen mogelijk?

Als u nog nooit AHA's heeft gebruikt, kunt u kleine bijwerkingen krijgen terwijl uw huid zich aanpast aan het product.

Tijdelijke bijwerkingen kunnen zijn:

• brandend
• jeuk
• blaren
• dermatitis (eczeem)

Om uw risico op irritatie te verminderen, adviseert de Cleveland Clinic om de andere dag AHA-producten te gebruiken. Naarmate uw huid eraan went, kunt u elke dag AHA's aanbrengen.

Wees ook extra voorzichtig bij het uitgaan in de zon. De peeling-effecten van hooggeconcentreerde AHA's kunnen uw huid tot een week na gebruik gevoeliger maken voor UV-stralen. U moet dagelijks zonnebrandcrème dragen en vaker opnieuw aanbrengen om zonnebrand te voorkomen.

Raadpleeg voor gebruik uw arts als u:

• vers geschoren huid
• snijwonden of brandwonden op uw huid
• rosacea
• psoriasis
• eczeem

Vrouwen die zwanger zijn of borstvoeding geven, moeten ook voor gebruik hun arts raadplegen. Als uw arts zegt dat het goed is dat u AHA-producten gebruikt, overweeg dan iets dat gericht is op zwangerschap, zoals Juice Beauty's Green Apple Pregnancy Peel.

Wat is het verschil tussen een AHA en een BHA?

Snelle vergelijking

• Er zijn meerdere AHA's, terwijl salicylzuur de enige BHA is.
• AHA's kunnen geschikter zijn voor leeftijdsgebonden huidproblemen, zoals fijne lijntjes en rimpels.
• BHA's zijn misschien het beste als u een gevoelige, voor acne gevoelige huid heeft.
• Als u meer dan één huidprobleem heeft, kunt u experimenteren met zowel AHA's als BHA's. Zorg ervoor dat u producten geleidelijk opneemt om irritatie te verminderen.

Een ander veelgebruikt zuur op de huidverzorgingsmarkt is bèta-hydroxyzuur (BHA). In tegenstelling tot AHA's zijn BHA's voornamelijk afkomstig van één bron: salicylzuur. U herkent salicylzuur misschien als een ingrediënt dat acne bestrijdt, maar dit is niet alles wat het doet.

Net als AHA's helpt salicylzuur de huid te exfoliëren door dode huidcellen te verwijderen. Dit kan helpen mee-eters en whiteheads te verwijderen door poriën te ontstoppen die zijn gemaakt van gevangen dode huidcellen en olie in de haarzakjes.

BHA's kunnen net zo effectief zijn als AHA's voor acne, textuurverbeteringen en door de zon veroorzaakte verkleuring. Salicylzuur is ook minder irriterend, wat misschien de voorkeur heeft als je een gevoelige huid hebt.

Als u meer dan één huidprobleem heeft, kunt u experimenteren met zowel AHA's als BHA's, maar u moet voorzichtig zijn. AHA's kunnen geschikter zijn voor huidproblemen die verband houden met de leeftijd, terwijl BHA's misschien het beste zijn als u een gevoelige, voor acne gevoelige huid heeft. Voor de laatste kunt u overwegen om elke dag BHA's te gebruiken, zoals een salicylzuurtoner, en vervolgens een wekelijkse AHA-bevattende huidschil te gebruiken voor een diepere peeling.

Wanneer u meerdere producten voor uw huid gebruikt, is het belangrijk om ze geleidelijk in uw regime op te nemen. Te veel AHA's, BHA's en chemicaliën tegelijk gebruiken, kan irritatie veroorzaken. Dit kan op zijn beurt rimpels, acne en andere huidproblemen meer opvallen.

het komt neer op

Als u op zoek bent naar aanzienlijke exfoliatie, dan zijn AHA's wellicht de juiste producten die u kunt overwegen. U kunt kiezen voor dagelijkse exfoliatie met AHA-bevattende serums, toners en crèmes, of een of twee keer per week een intensievere peelingbehandeling doen.

AHA's behoren tot de meest onderzochte schoonheidsproducten vanwege hun sterke effecten, maar ze zijn niet voor iedereen. Als u reeds bestaande huidaandoeningen heeft, overleg dan eerst met uw dermatoloog of huidverzorgingsspecialist voordat u dit soort producten gaat proberen. Ze kunnen u helpen bij het bepalen van de beste AHA voor uw huidtype en huidverzorgingsdoelen.

Over-the-counter AHA's hoeven geen wetenschappelijk bewijs van hun werkzaamheid te ondergaan voordat ze op de markt worden gebracht, dus koop alleen producten van fabrikanten die u vertrouwt. U kunt ook overwegen om een professionele peeling te krijgen bij uw arts.