Wat is de definitie van verslaving?
Een verslaving is een chronische disfunctie van het hersensysteem waarbij beloning, motivatie en geheugen betrokken zijn. Het gaat over de manier waarop je lichaam naar een stof of gedrag hunkert, vooral als het een dwangmatig of obsessief streven naar 'beloning' en een gebrek aan bezorgdheid over de gevolgen veroorzaakt.
Iemand die een verslaving ervaart, zal:
- niet weg kunnen blijven van de stof of het verslavende gedrag kunnen stoppen
- een gebrek aan zelfbeheersing vertonen
- een grotere behoefte hebben aan de stof of het gedrag
- verwerpen hoe hun gedrag problemen kan veroorzaken
- een emotionele reactie missen
Na verloop van tijd kunnen verslavingen uw dagelijkse leven ernstig verstoren. Mensen die verslaafd zijn, zijn ook vatbaar voor cycli van terugval en remissie. Dit betekent dat ze kunnen wisselen tussen intens en mild gebruik. Ondanks deze cycli zullen verslavingen na verloop van tijd doorgaans verergeren. Ze kunnen leiden tot blijvende gezondheidscomplicaties en ernstige gevolgen zoals faillissement.
Daarom is het belangrijk dat iedereen die verslaafd is, hulp zoekt. Bel 800-622-4357 voor vertrouwelijke en gratis verwijzingsinformatie voor behandeling als u of iemand die u kent een verslaving heeft. Dit nummer is voor The Substance Abuse and Mental Health Services Administration (SAMHSA). Ze kunnen meer informatie geven, inclusief begeleiding over preventie en psychische stoornissen en middelengebruik.
Welke soorten zijn er?
Volgens de Britse liefdadigheidsactie Action on Addiction heeft 1 op de 3 mensen in de wereld een of andere verslaving. Verslaving kan komen in de vorm van elke stof of elk gedrag.
De bekendste en ernstigste verslaving is drugs en alcohol. Bijna 1 op de 10 Amerikanen is verslaafd aan beide. Van de mensen met een drugsverslaving misbruikt meer dan tweederde ook alcohol.
De meest voorkomende drugsverslavingen zijn:
- nicotine, gevonden in tabak
- THC, gevonden in marihuana
- opioïde (verdovende middelen) of pijnstillers
- cocaïne
Stoffen of gedragingen die verslaving kunnen veroorzaken
In 2014 vermeldde Addiction.com, een website gewijd aan het helpen van mensen met verslaving, de top 10 soorten verslavingen. Naast nicotine, drugs en alcohol, omvatten andere veel voorkomende verslavingen:
- koffie of cafeïne
- gokken
- woede, als een coping-strategie
- eten
- technologie
- seks
- werk
Technologie-, seks- en werkverslavingen worden door de American Psychiatric Association niet erkend als verslavingen in hun meest recente editie van de Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders.
Sommige gewoonten of sociaal gedrag lijken op verslaving. Maar in het geval van een verslaving zal een persoon doorgaans negatief reageren als ze hun 'beloning' niet krijgen. Zo kan iemand die verslaafd is aan koffie fysieke en psychologische ontwenningsverschijnselen ervaren, zoals ernstige hoofdpijn en prikkelbaarheid.
Wat zijn de tekens?
De meeste tekenen van verslaving hebben betrekking op het verminderde vermogen van een persoon om zelfbeheersing te behouden. Dit omvat wijzigingen die zijn:
- sociaal, zoals het opzoeken van situaties die een stof of gedrag aanmoedigen
- gedrag, zo'n toegenomen geheimhouding
- gezondheidsgerelateerd, zoals slapeloosheid of geheugenverlies
- gerelateerd aan persoonlijkheid
Iemand met een toevoeging stopt zijn gedrag niet, ook niet als hij de problemen herkent die de verslaving veroorzaakt. In sommige gevallen vertonen ze ook een gebrek aan controle, zoals meer gebruiken dan bedoeld.
Sommige gedrags- en emotionele veranderingen die verband houden met verslaving zijn onder meer:
- onrealistische of slechte beoordeling van de voor- en nadelen van het gebruik van middelen of gedrag
- de schuld geven aan andere factoren of mensen voor hun problemen
- verhoogde niveaus van angst, depressie en verdriet
- verhoogde gevoeligheid en ernstigere reacties op stress
- problemen met het identificeren van gevoelens
- moeite om het verschil te zien tussen gevoelens en de fysieke sensaties van iemands emoties
Leer de tekenen van verslaving herkennen »
Wat veroorzaakt verslaving?
Verslavende stoffen en gedragingen kunnen een plezierige 'high' creëren die fysiek en psychologisch is. Je zult meestal meer van bepaalde stoffen gebruiken of langer gedrag vertonen om dezelfde high weer te bereiken. Na verloop van tijd wordt de verslaving moeilijk te stoppen.
De hersenen
Sommige mensen proberen een middel of gedrag en proberen het nooit meer te benaderen, terwijl anderen verslaafd raken. Dit komt gedeeltelijk door de frontale lobben van de hersenen. Met de frontale kwab kan een persoon gevoelens van beloning of bevrediging uitstellen. Bij verslaving is de frontale kwab defect en is de bevrediging onmiddellijk.
Extra hersengebieden kunnen ook een rol spelen bij verslaving. De anterieure cingulate cortex en de nucleus accumbens, die wordt geassocieerd met aangename sensaties, kunnen de reactie van een persoon verhogen wanneer ze worden blootgesteld aan verslavende stoffen en gedrag.
Andere mogelijke oorzaken van verslaving zijn onder meer chemische onevenwichtigheden in de hersenen en psychische stoornissen zoals schizofrenie of bipolaire stoornis. Deze stoornissen kunnen leiden tot coping-strategieën die verslavingen worden.
Vroege blootstelling
Experts zijn van mening dat herhaalde en vroege blootstelling aan verslavende stoffen en gedrag een belangrijke rol spelen. Genetica verhoogt ook de kans op een verslaving met ongeveer 50 procent, volgens de American Society of Addiction Medicine.
Maar alleen omdat verslaving in het gezin voorkomt, betekent niet noodzakelijk dat een persoon er een zal ontwikkelen.
Omgeving en cultuur spelen ook een rol in hoe iemand reageert op een stof of gedrag. Een gebrek aan of verstoring van het sociale ondersteuningssysteem van een persoon kan leiden tot verslaving aan middelen of gedrag. Traumatische ervaringen die het coping-vermogen beïnvloeden, kunnen ook leiden tot verslavend gedrag.
Wat zijn de stappen?
Verslaving speelt zich vaak in fasen af. De reacties van je hersenen en lichaam in de vroege stadia van verslaving verschillen van de reacties in de latere stadia.
De vier fasen van verslaving zijn:
- experimenteren: gebruikt of houdt zich bezig met nieuwsgierigheid
- sociaal of regelmatig: gebruikt of houdt zich bezig met sociale situaties of om sociale redenen
- probleem of risico: gebruikt of houdt zich op een extreme manier bezig met veronachtzaming van de gevolgen
- afhankelijkheid: gebruikt of verricht dagelijks gedrag, of meerdere keren per dag, ondanks mogelijke negatieve gevolgen
Wat zijn de complicaties?
Onbehandelde verslaving kan op lange termijn gevolgen hebben. Deze gevolgen kunnen zijn:
- fysiek, zoals hartaandoeningen, HIV / AIDS en neurologische schade
- psychologisch en emotioneel, zoals angst, stress en depressie
- sociaal, zoals gevangenis en beschadigde relaties
- economisch, zoals faillissement en schuld
Verschillende stoffen en gedragingen hebben verschillende effecten op de gezondheid van een persoon. Ernstige complicaties kunnen ertoe leiden dat gezondheidsproblemen of sociale situaties het einde van een leven tot gevolg hebben.
Hoe behandel je verslaving?
Alle soorten verslaving zijn te behandelen. De beste plannen zijn veelomvattend, omdat verslaving vaak vele levensgebieden beïnvloedt. Behandelingen zullen gericht zijn op het helpen van jou of de persoon die je kent om te stoppen met zoeken naar en betrokken te raken bij hun verslaving.
Veel voorkomende therapieën zijn onder meer:
- medicijnen, voor psychische stoornissen zoals depressie of schizofrenie
- psychotherapie, inclusief gedrags-, praat- en groepstherapieën
- medische diensten, om ernstige complicaties van verslaving te helpen behandelen, zoals ontwenning tijdens detox
- casusmanager verslavingen, om de lopende behandeling te helpen coördineren en controleren
- intramurale verslavingsbehandeling
- zelfhulp- en steungroepen
U kunt ook voor een evaluatie naar uw huisarts gaan. Het type behandeling dat een arts aanbeveelt, is afhankelijk van de ernst en het stadium van de verslaving. In de vroege stadia van verslaving kan een arts medicatie en therapie aanbevelen. Latere stadia kunnen baat hebben bij intramurale verslavingsbehandeling in een gecontroleerde setting.
Waar kun je ondersteuning krijgen bij verslaving?
Verslaving overwinnen is een lange reis. Ondersteuning kan een grote bijdrage leveren aan het succes van het herstelproces. Veel organisaties kunnen helpen, afhankelijk van het type verslaving.
Deze omvatten:
- Al-Anon
- Anonieme alcoholisten (AA)
- Anonieme cocaïne (CA)
- Crystal Meth Anoniem (CMA)
- Anonieme gokkers (GA)
- Anonieme marihuana (MA)
- Anonieme Narcotica (NA)
- Anonieme seksverslaafden (SAA)
- Gezichten en stemmen van herstel
- Nationaal Instituut voor alcoholisme en alcoholmisbruik
- Nationaal Instituut voor drugsgebruik
- Slim herstel
- Vrouwen voor nuchterheid
- Community Anti-Drug Coalition of America
Deze organisaties kunnen u helpen contact te leggen met steungroepen, zoals:
- lokale gemeenschapsgroepen
- online forums
- verslavingsinformatie en experts
- behandelplannen
Een sterk sociaal ondersteuningssysteem is belangrijk tijdens herstel. Als u uw vrienden, familie en naasten op de hoogte stelt van uw behandelplan, kunt u op het goede spoor blijven en triggers voorkomen.
Als u of iemand die u kent een verslaving heeft, bel dan 800-622-4357 voor vertrouwelijke en gratis doorverwijzingsinformatie van SAMHSA. Zoek indien nodig spoedeisende hulp, vooral als ze zelfmoordgedachten of -acties hebben gehad.
