Exfoliatie begrijpen
Uw huid ondergaat om de 30 dagen of zo een natuurlijke omzetcyclus. Wanneer dit gebeurt, werpt de bovenste laag van uw huid (epidermis) af en onthult nieuwe huid van de middelste laag van uw huid (dermis).
De celvernieuwingscyclus is echter niet altijd zo duidelijk. Soms vervellen dode huidcellen niet volledig, wat leidt tot een schilferige huid, droge plekken en verstopte poriën. U kunt uw lichaam helpen deze cellen door afschilfering te verwijderen.
Afschilfering is het proces waarbij dode huidcellen worden verwijderd met een stof of hulpmiddel dat bekend staat als een exfoliator. Exfoliators zijn er in vele vormen, van chemische behandelingen tot borstels.
Lees verder voor meer informatie over het kiezen van de beste exfoliator voor je huid.
Ken je huidtype
Voordat u een exfoliator kiest, is het belangrijk om te weten welk type huid u heeft. Houd er rekening mee dat uw huidtype kan veranderen met de leeftijd, weersveranderingen en levensstijlfactoren, zoals roken.
Er zijn vijf belangrijke huidtypes:
- Droog. Dit huidtype heeft meer kans op droge plekken en heeft meer vocht nodig. U merkt waarschijnlijk dat uw huid bij koud, droog weer nog droger wordt.
- Combinatie. Dit huidtype is niet droog, maar het is ook niet helemaal vettig. Mogelijk hebt u een vette T-zone (neus, voorhoofd en kin) en droogheid rond uw wangen en kaaklijn. Gecombineerde huid is het meest voorkomende huidtype.
- Vettig. Dit huidtype wordt gekenmerkt door overtollig talg, de natuurlijke oliën die worden geproduceerd door de talgklieren onder je poriën. Dit leidt vaak tot verstopte poriën en acne.
- Gevoelig. Dit type huid raakt gemakkelijk geïrriteerd door geuren, chemicaliën en andere synthetische materialen. Je kunt een gevoelige huid hebben die ook droog, vettig of gecombineerd is.
- Normaal. Dit type huid heeft geen uitdroging, vettigheid of gevoeligheid. Het is vrij zeldzaam, omdat de huid van de meeste mensen op zijn minst wat vettig of droog is.
U kunt een dermatoloog of schoonheidsspecialiste raadplegen om u te helpen uw huidtype te bepalen. Je kunt het ook thuis doen door deze stappen te volgen:
- Was je gezicht en verwijder make-up goed.
- Droog je gezicht, maar breng geen toner of vochtinbrengende crème aan.
- Wacht een uur en dep dan voorzichtig een tissue over verschillende delen van je gezicht.
Dit is wat je zoekt:
- Als het weefsel olie over je hele gezicht absorbeert, heb je een vette huid.
- Als het weefsel alleen olie op bepaalde plaatsen absorbeert, heb je een gecombineerde huid.
- Als het weefsel geen olie bevat, heb je een normale of droge huid.
- Als je schilferige of schilferige plekken hebt, heb je een droge huid.
Hoewel het lijkt alsof een droge huid het enige type is met schilfers van dode huidcellen, kan dit bij elk huidtype gebeuren. Dus zelfs als je wat vlokken vindt, wil je een exfoliator gebruiken die het beste bij je huidtype past.
Chemische peeling
Hoewel het hard klinkt, is chemische exfoliatie eigenlijk de zachtste exfoliëringsmethode. Zorg er echter voor dat u alle instructies van de fabrikant volgt, want u kunt het gemakkelijk overdrijven.
Alpha-hydroxyzuren
Alpha-hydroxyzuren (AHA's) zijn plantaardige ingrediënten die helpen bij het oplossen van dode huidcellen op het oppervlak van uw gezicht. Ze werken het beste voor droge tot normale huidtypes.
Veel voorkomende AHA's zijn onder meer:
- glycolzuur
- citroenzuur
- appelzuur
- melkzuur
Je kunt een verscheidenheid aan AHA-exfoliatoren vinden op Amazon. U kunt producten vinden die een of een combinatie van AHA's bevatten. Als u echter nog nooit AHA's heeft gebruikt, overweeg dan om te beginnen met een product dat slechts één AHA bevat, zodat u kunt volgen hoe uw huid op specifieke reageert.
Lees meer over alle verschillende soorten gezichtszuren voor exfoliatie, inclusief hoe ze naast de dode huid kunnen helpen bij problemen.
Beta-hydroxyzuren
Beta-hydroxyzuren (BHA's) verwijderen dode huidcellen diep in uw poriën, wat kan helpen om puistjes te verminderen. Ze zijn een goede optie voor een vette en gecombineerde huid, maar ook voor een huid met acnelittekens of zonnevlekken.
Een van de bekendste BHA's is salicylzuur, dat je in veel exfoliators op Amazon kunt vinden.
Lees meer over de verschillen tussen AHA's en BHA's en hoe u het juiste product voor uw huid kiest.
Enzymen
Enzymschillen bevatten enzymen, meestal van fruit, die dode huidcellen op uw gezicht verwijderen. In tegenstelling tot AHA's of BHA's, zullen enzymschillen de celvernieuwing niet verhogen, wat betekent dat het geen nieuwe huidlaag zal blootleggen. Dit maakt ze een bijzonder goede optie voor mensen met een gevoelige huid.
Mechanische peeling
Mechanische peeling werkt door de dode huid fysiek te verwijderen in plaats van op te lossen. Het is minder zacht dan chemische exfoliatie en werkt het beste voor een normale tot vette huid. Gebruik geen mechanische peeling op een gevoelige of droge huid.
Poeders
Exfoliërende poeders, zoals deze, gebruiken fijne deeltjes om zowel olie te absorberen als dode huidcellen te verwijderen. Om het te gebruiken, meng je het poeder met wat water totdat het een pasta vormt die je op je gezicht kunt smeren. Gebruik voor minder resultaat minder water om een dikkere pasta te maken.
Droog borstelen
Bij droog borstelen worden zachte haren gebruikt om dode huidcellen weg te borstelen. Gebruik een kleine borstel met natuurlijke haren, zoals deze, en borstel de vochtige huid gedurende 30 seconden voorzichtig in kleine cirkels. Gebruik deze methode alleen op een huid die vrij is van kleine snijwonden of irritatie.
Washandje
Als je een van de weinige gelukkigen bent met een normale huid, kun je misschien scrubben door je gezicht af te drogen met een washandje. Verplaats na het wassen van je gezicht voorzichtig een zacht washandje in kleine cirkels om dode huidcellen te verwijderen en je gezicht te drogen.
Wat niet te gebruiken
Ongeacht uw huidtype, vermijd exfoliators die irriterende of grove deeltjes bevatten, die uw huid kunnen beschadigen. Als het gaat om afschilfering, zijn niet alle producten gelijk gemaakt. Veel scrubs met exfolianten zijn te hard voor je huid.
Blijf weg van exfoliators die bevatten:
- suiker
- kralen
- notendoppen
- microben
- grof zout
- bakpoeder
Belangrijke veiligheidstips
Afschilfering geeft je meestal een gladdere, zachtere huid. Om deze resultaten te behouden, moet je een goede vochtinbrengende crème gebruiken die het beste bij je huidtype past.
Als je een droge huid hebt, kies dan voor een crème-moisturizer, die rijker is dan een lotion. Als je een gecombineerde of vette huid hebt, zoek dan naar een lichte, olievrije lotion of op gel gebaseerde moisturizer.
Hoewel je waarschijnlijk al weet hoe belangrijk het is om zonnebrandcrème te dragen, is het nog belangrijker als je scrubt.
Zuren en mechanische peeling verwijderen een volledige huidlaag van je gezicht. De nieuw blootgestelde huid is erg gevoelig voor zonlicht en heeft veel meer kans om te verbranden. Ontdek welke SPF u op uw gezicht moet gebruiken.
Bovendien moet u extra voorzichtig zijn met exfoliëren als u:
- een actieve acne-uitbraak
- een onderliggende aandoening die laesies op uw gezicht veroorzaakt, zoals herpes simplex
- rosacea
- wratten
Ten slotte, voordat u een nieuw product op uw huid probeert, moet u eerst een kleine patch-test uitvoeren. Breng een klein beetje van het nieuwe product aan op een klein deel van je lichaam, zoals de binnenkant van je arm. Volg de instructies van de fabrikant voor aanbrengen en verwijderen.
Als u na 24 uur geen tekenen van irritatie opmerkt, kunt u proberen het op uw gezicht te gebruiken.
het komt neer op
Afschilfering is effectief bij het verwijderen van dode huid van je gezicht. Dit zorgt voor een gladdere, zachtere huid. Als je make-up draagt, merk dan ook dat scrubben het helpt om gelijkmatiger door te gaan.
Zorg ervoor dat u langzaam begint om te bepalen welke producten en soorten exfolianten uw huid aankan, en volg altijd vochtinbrengende crème en zonnebrandcrème op.
