Betekenis miauwen
Mewing is een doe-het-zelf gezichtsherstructureringstechniek waarbij de tong wordt geplaatst, genoemd naar Dr. Mike Mew, een Britse orthodontist.
Hoewel de oefeningen op YouTube en andere websites lijken te zijn ontploft, is het miauwen zelf technisch niet nieuw. Sommige orthodontisten en andere medische professionals raden zelfs een goede tonguitlijning aan als een manier om de kaak te definiëren, spraakproblemen te corrigeren en mogelijk pijn door kaakgerelateerde problemen te verlichten.
Ondanks de hype heeft miauwen veel beperkingen en werkt het misschien niet zoals je zou kunnen zien op een YouTube-video. Als u medische zorgen heeft over uw mond en kaak, kunt u beter een arts raadplegen voor diagnose en behandeling.
Werkt het mauwen?
De kern van het miauwen is het leren hoe je je tong kunt verplaatsen naar een nieuwe rustplaats. Aanhangers van de techniek zijn van mening dat na verloop van tijd uw tongpositie uw algehele gelaatstrekken, met name de kaaklijn, zal veranderen.
Mensen geloven ook dat het kan helpen bij het verlichten van kaakpijn en het verlichten van snurken. Miauwen zou moeten werken door je kaaklijn meer gedefinieerd te maken, wat kan helpen je gezicht vorm te geven en het er misschien ook dunner uit te laten zien.
Hoewel Dr. Mew de techniek op het internet populair maakt, zijn deze oefeningen niet door de orthodontist gemaakt. Een snelle zoekopdracht op YouTube leidt naar video's van anderen die de techniek hebben geprobeerd en naar verluidt resultaten hebben behaald. (Er zijn een paar video's die de rage ook ontkrachten).
Voorstanders van miauwen geloven ook dat het niet de oefening is die je gezicht verandert, maar eerder het gebrek aan miauwen dat je kaaklijn kan verergeren. Het kan zelfs mogelijk corrigerende technieken bieden voor kinderen met problemen met de houding van de tong die kunnen leiden tot onregelmatige beten en spraakproblemen, zoals besproken in één onderzoek.
Aan de andere kant vrezen experts dat mensen die een operatie of orthodontisch werk nodig hebben, in plaats daarvan per ongeluk kunnen proberen te miauwen om eventuele problemen zelf op te lossen.
Het miauwen voor en na afbeeldingen is onbetrouwbaar
YouTube-video's, samen met talloze foto's voor en na, kunnen kijkers soms overtuigen om te geloven dat miauwen werkt. Het is echter belangrijk om te onthouden dat dergelijke bronnen niet altijd betrouwbaar zijn.
Veel van deze online tutorials bevatten meestal enkele weken of maanden om te oefenen met miauwen, in plaats van de vereiste jaren. Bovendien kunnen afbeeldingen misleidend zijn vanwege schaduwen en belichting. De hoek waaronder de mensen op de foto's hun hoofd positioneren, kan de kaak er ook beter uit laten zien.
Meer klinisch onderzoek is nodig om de effectiviteit van het miauwen te bepalen.
Hoe te miauwen
Miauwen is de techniek om je tong plat te drukken tegen het gehemelte. Na verloop van tijd zou de beweging je tanden helpen uitlijnen en je kaaklijn definiëren.
Om goed te miauwen, moet je je tong ontspannen en ervoor zorgen dat deze volledig tegen het dak van je mond ligt, inclusief de achterkant van de tong.
Dit zal waarschijnlijk veel oefening vergen, omdat je waarschijnlijk gewend bent om je tong weg te ontspannen van het dak van de mond zonder erover na te denken. Na verloop van tijd zullen je spieren onthouden hoe je je tong in de juiste miauwpositie moet plaatsen, zodat het een tweede natuur wordt. Het wordt zelfs aanbevolen om de hele tijd te miauwen, zelfs als je vloeistoffen drinkt.
Zoals bij elke doe-het-zelftechniek die te mooi lijkt om waar te zijn, is er een vangst met miauwen - het kan jaren duren om resultaten te zien. Maxillofaciale misvormingen worden meestal gecorrigeerd met een operatie of orthodontie, dus u mag niet aannemen dat u problemen snel zelf kunt oplossen door hier en daar te miauwen.
In één studie werd gekeken naar tongrustposities om te zien of spiergroepen betrokken waren als voorspeller van het langetermijngeheugen. In dit geval ontdekten onderzoekers dat de 33 mensen in de studie geen tekenen van veranderde spieractiviteit vertoonden.
Afhalen
Hoewel het niet inherent gevaarlijk is, is er niet genoeg bewijs beschikbaar om de miauwende rage voor het definiëren van je kaaklijn te ondersteunen. Als u pijn of cosmetische problemen heeft in het kaakgebied, raadpleeg dan uw arts om de behandelingsopties te bespreken.
Je kunt nog steeds miauwen proberen, maar wees bereid om weinig tot geen resultaten te vinden. Zolang het miauwen niet goed is onderzocht als orthodontische oplossing, is er geen garantie dat het zal werken.
