Insulinetherapie speelt een cruciale rol bij het beheersen van uw bloedsuikerspiegel en kan u helpen diabetescomplicaties te voorkomen.
Mogelijk moet u gedurende de dag een enkel type insuline of een combinatie van meerdere soorten insuline gebruiken. Dit hangt af van verschillende leefstijlfactoren, uw dieet en hoe goed uw bloedsuikerspiegel tussen maaltijden wordt gecontroleerd.
Insuline gebruiken kan soms lastig zijn. Hier zijn enkele do's en don'ts om op te letten terwijl u leert hoe u uw diabetes effectief kunt behandelen met insuline.
Draai de plaats waar u insuline injecteert
Probeer uw insuline niet elke keer op dezelfde exacte plaats op uw lichaam te injecteren. Dit is om een aandoening genaamd lipodystrofie te voorkomen. Bij lipodystrofie breekt het vet onder de huid af of bouwt het op en vormt het knobbeltjes of inkepingen die de insulineabsorptie kunnen belemmeren.
Draai in plaats daarvan de injectieplaatsen. De beste plaatsen voor het injecteren van insuline zijn uw buik, voorkant of zijkant van dijen, billen en bovenarmen vanwege hun hogere vetgehalte. Elke injectie moet minstens twee centimeter van de vorige plaats verwijderd zijn. Probeer niet te dicht bij uw navel te injecteren (op minstens twee centimeter afstand) of in moedervlekken of littekens.
Voor insuline tijdens de maaltijd kunt u het beste voor elke maaltijd hetzelfde lichaamsdeel gebruiken. U kunt bijvoorbeeld vóór het ontbijt in uw maag injecteren, uw dij voor de lunch en uw arm voor het avondeten.
Reinig uw huid voordat u injecteert
Reinig uw huid met katoen gedrenkt in alcohol of een alcoholdoekje voordat u uzelf injecteert. Wacht 20 seconden totdat het gebied is opgedroogd voordat u injecteert. Dit helpt infecties te voorkomen.
U moet ook uw handen grondig wassen met zeep en warm water voordat u naalden aanraakt.
Controleer regelmatig uw bloedsuikerspiegel en noteer elke meting
Uw insulinebehandeling omvat veel meer dan het injecteren van insuline. U moet uw bloedsuikerspiegel regelmatig controleren met een bloedglucosemeter. De constante behoefte om uw bloedsuikerspiegel te testen kan een last zijn, maar het is een cruciaal onderdeel van uw diabeteszorgplan.
Bloedsuikermetingen kunnen veranderen afhankelijk van uw stressniveau, hoeveel lichaamsbeweging u krijgt, ziekte, veranderingen in uw dieet en zelfs hormonale veranderingen gedurende de maand. Grote veranderingen kunnen betekenen dat u uw insulinedosis moet aanpassen.
Schrijf elke meting op of noteer deze in een app op uw telefoon om aan uw arts te laten zien. Uw arts heeft deze informatie nodig om te bepalen hoeveel insuline voor u geschikt is.
Tel uw koolhydraten voordat u maaltijdinsuline gebruikt
De hoeveelheid maaltijdinsuline die u moet injecteren, is gebaseerd op het aantal porties koolhydraten dat u tijdens een maaltijd wilt eten. Na verloop van tijd wordt u beter in het berekenen van uw koolhydraatinname. In de tussentijd kan een diëtist je helpen met het opstellen van een maaltijdplan dat bij je past.
Er zijn ook verschillende smartphone-applicaties en op internet gebaseerde rekenmachines beschikbaar om u te helpen uw koolhydraatinname en uw bijbehorende insulinedosering te achterhalen.
Ken de tekenen van hypoglykemie
Hypoglykemie (lage bloedsuikerspiegel) kan optreden wanneer u de verkeerde insulinedosis neemt, niet voldoende koolhydraten eet direct na het innemen van uw insuline, meer dan normaal traint of wanneer u gestrest bent.
U moet de tijd nemen om de tekenen en symptomen van hypoglykemie te leren, waaronder:
- vermoeidheid
- geeuwen
- niet in staat zijn om duidelijk te spreken of te denken
- verlies van spiercoördinatie
- zweten
- bleke huid
- toevallen
- bewustzijnsverlies
U moet ook leren hoe u hypoglykemie kunt behandelen als dit bij u gebeurt. Je kunt bijvoorbeeld glucosetabletten, sap, frisdrank of harde snoepjes eten of drinken. U moet ook extra voorzichtig zijn na intensieve training, omdat het de bloedsuikerspiegel uren na de training kan verlagen.
Vertel vrienden en familie dat u insuline gebruikt
Het is een goed idee om je vrienden, collega's en familieleden te leren over insuline en de mogelijke bijwerkingen. Als u uiteindelijk te veel insuline gebruikt en een hypoglycemische episode heeft, moeten ze weten hoe ze kunnen helpen.
Als u bewusteloos raakt, kan een vriend of familielid u een glucagon-injectie geven. Praat met uw arts over het bij de hand houden van een voorraad glucagon en leer wanneer en hoe u deze moet gebruiken.
Injecteer de insuline niet te diep
Insuline zou met een korte naald in de vetlaag onder de huid moeten worden geïnjecteerd. Dit wordt een subcutane injectie genoemd.
Als u de insuline te diep injecteert en deze uw spier binnendringt, kan uw lichaam deze te snel opnemen. De insuline duurt mogelijk niet erg lang en de injectie kan erg pijnlijk zijn.
Wacht niet langer dan 15 minuten met eten na het nemen van een maaltijdinsuline
Snelwerkende (maaltijd) insulines zijn ontworpen om vlak voor het eten te worden ingenomen om u te helpen uw bloedsuikerspiegel beter onder controle te houden.
Zoals de naam al doet vermoeden, begint snelwerkende insuline snel in de bloedbaan te werken. Als u te lang wacht met eten, kan uw bloedsuikerspiegel uiteindelijk te laag worden. Dit brengt u in gevaar voor hypoglykemie.
Als u om wat voor reden dan ook geen maaltijd kunt eten nadat u uw maaltijdinsuline al heeft ingenomen, moet u glucosetabletten, sap, frisdrank, rozijnen of harde snoepjes bij u hebben om hypoglykemie te voorkomen.
Raak niet in paniek als u per ongeluk de verkeerde dosis heeft ingenomen
Het berekenen van de juiste dosis maaltijdinsuline kan in het begin ingewikkeld zijn, vooral als u niet weet hoeveel koolhydraten u bij uw volgende maaltijd gaat eten.
Probeer niet in paniek te raken als u zich realiseert dat u te veel of te weinig insuline heeft ingenomen.
Als u denkt dat u te veel insuline heeft ingenomen, eet dan een aantal snel opneembare koolhydraten, zoals sap of glucosetabletten. U kunt ook uw arts bellen.
Als je veel meer hebt ingenomen dan je nodig hebt (zoals een dubbele of driedubbele dosis), laat een vriend of familielid je dan naar een ziekenhuis brengen. Mogelijk moet u worden geobserveerd voor een ernstig lage bloedsuikerspiegel.
Als u denkt dat u te weinig insuline heeft ingenomen of als u helemaal bent vergeten het voor uw maaltijd in te nemen, meet dan uw bloedsuikerspiegel. Als het te hoog wordt, moet u mogelijk een korte of snelwerkende (maaltijd) insuline gebruiken als corrigerende maatregel om uw bloedglucosespiegel te verlagen. Als u helemaal niet zeker bent van de dosis, vraag dan advies aan uw arts of diabeteszorgteam.
Als uw glucose zelfs na een correctiedosis nog steeds te hoog is, geef het dan tijd. Te snel injecteren kan leiden tot gevaarlijk lage glucose.
Als het tijd is om uw volgende opname te maken, loopt u mogelijk een hoger risico op hypoglykemie. U moet uw bloedglucosespiegels de komende 24 uur meer dan normaal controleren.
Verander uw insulinedosis niet en stop niet met innemen zonder eerst uw arts te raadplegen
Als u van insulinemedicatie verandert of de dosis wijzigt zonder een arts te vragen, loopt u het risico op ernstige bijwerkingen en complicaties.
Als u diabetes type 2 heeft, moet u ongeveer om de drie tot vier maanden uw arts of endocrinoloog bezoeken voor een controle. Op uw afspraak kan uw arts uw individuele insulinebehoefte beoordelen en u de juiste training geven over nieuwe doses of doseringsmethoden.
het komt neer op
Insuline injecteren is eenvoudig, veilig en effectief zolang u de juiste technieken leert en uw bloedsuikerspiegel nauwkeurig bijhoudt.
Als u vragen of opmerkingen heeft, vergeet dan niet uw diabeteszorgteam, waaronder uw artsen, verpleegkundigen, diëtisten, apothekers en diabetesopvoeders. Ze zijn er om u door het proces te leiden en eventuele vragen te beantwoorden.
