Wat is diverticulitis?
Diverticulitis is een ziekte die het spijsverteringskanaal aantast. Divertikels zijn kleine zakjes die zich kunnen vormen op de bekleding van uw spijsverteringskanaal. Wanneer deze buidels worden gevormd, wordt dit diverticulose genoemd. Ze komen vaker voor na de leeftijd van 40 jaar.
De meeste mensen hebben geen symptomen. Door verstopping door obstipatie kunnen deze buidels ontstaan. Wanneer een of meer buidels ontstoken of geïnfecteerd raken, staat dit bekend als diverticulitis.
Diverticulitis kan veroorzaken:
- ernstige buikkrampen
- buikpijn, vaak linksonder
- misselijkheid
- koorts en koude rillingen
Home remedies voor diverticulitis
Veel mensen voelen zich beter zonder behandeling, maar velen hebben antibiotica nodig. Uw arts kan dieetveranderingen aanbevelen om uw symptomen te helpen behandelen, vooral als uw toestand mild is. Er zijn nog andere huismiddeltjes voor diverticulitis die ook kunnen helpen.
Vloeibaar dieet
Voor een acute episode van diverticulitis kan uw arts een vloeibaar dieet aanbevelen. Mogelijk wordt u ook gevraagd om een paar dagen een helder vloeibaar dieet te volgen voordat u overschakelt naar een vezelarm dieet om uw spijsverteringssysteem te helpen herstellen.
Helder vloeibaar dieet
- bouillon
- ijsijsjes zonder stukjes fruit of vruchtvlees
- gelatine
- vruchtvlees zonder pulp, zoals appel
- water
- koffie of thee zonder melk of room
Volg de instructies van uw arts en blijf niet langer op het vloeibare dieet dan aanbevolen. Begin met het toevoegen van vezelarm voedsel aan uw dieet terwijl u zich beter begint te voelen.
Vezelarme voedingsmiddelen
- gekookt of ingeblikt fruit zonder schil of zaden
- gekookte of ingeblikte groenten zonder vel
- pulpvrij fruit- en groentesap
- eieren en gevogelte
- vis
- melk, yoghurt en kaas
- witte pasta en rijst
- verfijnd wit brood
Medicijnen zonder recept
Vrij verkrijgbare medicijnen (OTC), zoals paracetamol (Tylenol), kunnen een deel van uw pijn helpen verlichten. Niet-steroïde ontstekingsremmende geneesmiddelen, zoals ibuprofen (Advil, Motrin), worden niet aanbevolen omdat ze het risico op bloedingen en andere complicaties verhogen.
Een vezelsupplement, zoals psyllium (Metamucil) of methylcellulose (Citrucel), kan helpen bij obstipatie en diarree. Ze helpen door uw ontlasting op te vullen en het gemakkelijker te maken om te passeren. Vezelsupplementen kunnen gas en een opgeblazen gevoel veroorzaken wanneer u ze voor het eerst begint te gebruiken. Praat met uw arts voordat u een vezelsupplement aan uw dieet toevoegt.
Winkel voor vezelsupplementen.
Probiotica
Sommige onderzoeken tonen aan dat probiotica de symptomen van diverticulitis verminderen, hoewel er meer onderzoek nodig is.
Probiotica zijn 'goede' bacteriën die vergelijkbaar zijn met die in uw spijsverteringskanaal om u gezond te houden. Ze zijn OTC verkrijgbaar in capsule-, tablet- en poedervorm. Ze komen ook voor in sommige voedingsmiddelen, zoals yoghurt en gefermenteerde groenten.
Er zijn verschillende soorten probiotica en elk heeft verschillende stammen. De bacteriestammen, voornamelijk Lactobacillus casei, blijken volgens onderzoek het meest effectief te zijn.
Winkel voor probiotica.
Vezelrijk dieet
De American Gastroenterological Association suggereert dat mensen met een voorgeschiedenis van acute diverticulitis een vezelrijk dieet eten of een vezelsupplement aan hun dieet toevoegen. Een vezelrijk dieet kan de symptomen van diverticulitis helpen verlichten of voorkomen, hoewel er momenteel slechts een laagwaardig bewijs is van de voordelen ervan.
Voedingsmiddelen met veel vezels kunnen gas en pijn veroorzaken, dus het is belangrijk om geleidelijk je vezelinname te verhogen. De huidige voedingsrichtlijnen van Amerikanen bevelen 14 gram voedingsvezels aan per 1.000 verbruikte calorieën. Dat zou 28 gram vezels per dag zijn voor een dieet van 2000 calorieën.
Vezelrijk voedsel
- fruit, zoals frambozen, appels en peren
- groenten, waaronder broccoli, groene erwten en artisjok
- granen en granen, zoals havermout, zemelenvlokken en gerst
- peulvruchten, waaronder linzen, spliterwten en zwarte bonen
Aloë
Van aloë vera wordt aangenomen dat het veel voordelen voor de gezondheid heeft, waaronder het voorkomen van obstipatie. Het kan ook effectief zijn bij het verlichten van pijn en krampen.
Je kunt aloë vera-sap kopen in de meeste supermarkten en natuurvoedingswinkels. Drink twee gram aloë per dag om te helpen kalmeren en symptomen te voorkomen.
Winkel voor aloë vera-sap.
Spijsverteringsenzymen
Spijsverteringsenzymen zijn eiwitten die worden aangemaakt door uw maag, dunne darm, speekselklieren en alvleesklier. Ze helpen bij het afbreken van voedsel tijdens de spijsvertering en doden gifstoffen. Aangenomen wordt dat de enzymen in papaja's en peren de darmontsteking helpen verminderen en de genezing versnellen.
Hoewel er geen wetenschappelijk bewijs beschikbaar is over de voordelen van spijsverteringsenzymen specifiek voor diverticulitis, bleek uit een onderzoek uit 2014 dat ze buikpijn en andere veel voorkomende maagklachten kunnen verlichten.
Spijsverteringsenzymen worden online verkocht en in winkels met andere supplementen en worden aangetroffen in voedingsmiddelen zoals papaja's, peren en ananas.
Winkel voor spijsverteringsenzymen.
Kruiden
Van sommige kruiden is aangetoond dat ze effectief zijn bij het verminderen van ontstekingen en het bestrijden van infecties. Enkele kruiden die nuttig kunnen zijn bij diverticulitis zijn:
- Knoflook. Studies hebben aangetoond dat knoflook antimicrobiële en antivirale effecten heeft die infectie kunnen helpen voorkomen. Er zijn ook aanwijzingen dat knoflook de spijsvertering en obstipatie kan verbeteren.
- Groene thee. Het is bekend dat groene thee veel voordelen voor de gezondheid heeft, waarvan sommige nuttig kunnen zijn bij het verlichten of voorkomen van symptomen. Groene thee heeft ontstekingsremmende, antivirale en antibacteriële eigenschappen die ontstekingen kunnen verminderen en het risico op infectie kunnen verminderen.
- Ginger. Gember wordt al eeuwenlang gebruikt als kruidenmedicijn voor de behandeling van verschillende gastro-intestinale aandoeningen, waaronder misselijkheid, braken en diarree.
- Kurkuma. Kurkuma wordt in China en India al eeuwenlang als kruidengeneesmiddel gebruikt. In de afgelopen jaren hebben klinische onderzoeken aangetoond dat het verschillende voordelen heeft, waarvan vele verband houden met het spijsverteringsstelsel. Het ontstekingsremmende effect van kurkuma kan het spijsverteringskanaal beschermen, de secretie van sommige enzymen verhogen en pijn verlichten.
Acupunctuur
Acupunctuur is een traditionele Chinese geneeskundepraktijk waarbij dunne naalden in strategische punten op het lichaam worden gestoken. Het wordt meestal gebruikt om pijn en stress te behandelen, maar er zijn aanwijzingen dat het ook obstipatie kan behandelen.
Essentiële oliën
Hoewel er geen bewijs is voor online beweringen dat etherische oliën enig effect hebben op diverticulitis, kunnen ze ontspanning bevorderen, stress verlichten en pijn verbeteren.
Een onderzoek uit 2015 wees uit dat verdunde lavendelolie die lokaal wordt aangebracht, pijnverlichting biedt die vergelijkbaar is met die van tramadol, een voorgeschreven pijnmedicijn. Een systematische review gepubliceerd in 2016 wees uit dat aromatherapie een significant positief effect heeft op pijn.
Etherische oliën mogen niet via de mond worden ingenomen. Sommige verdunde oliën kunnen op uw huid worden aangebracht, aan uw badwater worden toegevoegd of verspreid.
Voorzorgsmaatregelen
Diverticulitis kan ernstige complicaties veroorzaken die onmiddellijke zorg vereisen, waaronder:
- scheur of gat in de darmwand
- abcessen
- fistels
- darmobstructie
Uw toestand kan verslechteren als u:
- zijn niet in staat vloeistoffen of voedsel tegen te houden
- buikpijn hebben die niet wordt verlicht door pijnstillers
- bloed in uw ontlasting of rectale bloeding hebben
- hoge koorts en koude rillingen hebben
Wanneer moet u uw arts raadplegen?
Bel onmiddellijk uw arts als u een van de volgende zaken heeft:
- overmatig braken
- koorts boven 100 ° F (38 ° C)
- rectale bloeding, zelfs een kleine hoeveelheid
Complicaties, zoals een obstructie, scheur of abces, vereisen een spoedoperatie.
Afhalen
Milde diverticulitis kan soms vanzelf verbeteren. Huismiddeltjes kunnen uw symptomen verlichten en kunnen de genezing versnellen.
Raadpleeg uw arts als u koorts heeft die langer dan een paar dagen aanhoudt of hoger is dan 100 ° F (38 ° C). Als u ernstige pijn, hoge koorts of rectale bloeding heeft, heeft u mogelijk een medische noodbehandeling nodig.
