Dry needling is een moderne behandeling die is ontworpen om spierpijn te verlichten. De populariteit groeit.
Tijdens dry needling steekt een arts verschillende draadvormige naalden in uw huid. Filiforme naalden zijn fijne, korte roestvrijstalen naalden die geen vloeistof in het lichaam injecteren. Daarom wordt de term 'droog' gebruikt.
Beoefenaars plaatsen de naalden in "triggerpoints" in uw spier of weefsel. Dry needling wordt ook wel intramusculaire stimulatie genoemd. De punten zijn gebieden met geknoopte of harde spieren.
Beoefenaars van dry needling zeggen dat de naald helpt de knoop los te maken en spierpijn of spasmen te verlichten. De naalden blijven korte tijd in uw huid. De tijdsduur is afhankelijk van de beoefenaar. Sommige zorgverleners, zoals fysiotherapeuten en massagetherapeuten, krijgen een opleiding in dry needling.
In-en-uit technieken
Sommige vormen van dry needling gebruiken technieken die pistoning of muspikken worden genoemd. Beide technieken zijn afhankelijk van het in- en uitzetten van de naald. Met andere woorden, de naalden blijven niet lang in de huid steken. De naalden prikken de triggerpoints en worden vervolgens verwijderd. Meer onderzoek is nodig om deze methode van dry needling te ondersteunen.
Niet-triggerpunttechniek
Sommige dry needling-technieken behandelen een breder landschap van het centrale zenuwstelsel. Dit wordt niet-triggerpuntbehandeling genoemd. In plaats van alleen naalden in te brengen op het gebied van pijn, kan de arts in plaats daarvan naalden inbrengen in gebieden rond het pijnpunt in plaats van er direct op.
Deze techniek is gebaseerd op het idee dat pijn het gevolg is van een groter zenuw- of spierprobleem, niet alleen gericht op het belangrijkste pijngebied.
Dry needling in de praktijk
Dry needling wordt meestal uitgevoerd door fysieke en sportletseltherapeuten. Momenteel hebben beoefenaars van dry needling geen uitgebreide training nodig. Geen enkele regelgevende instantie controleert de training, licentie of supervisie voor deze procedure.
Omdat er geen aanmeldingsbord is, is er ook geen manier om te bepalen of iemands training legitiem en bevredigend is. Als u kiest voor dry needling, zoek dan iemand met een postdoctorale opleiding in de gezondheidszorg, zoals een fysiotherapeut.
Wat zijn de voordelen van dry needling?
Droog naalden kan verlichting bieden bij spierpijn en stijfheid. Bovendien kan het verminderen van de triggerpoints de flexibiliteit verbeteren en het bewegingsbereik vergroten. Daarom wordt deze methode vaak gebruikt om sportblessures, spierpijn en zelfs fibromyalgiepijn te behandelen.
Hoewel het momenteel geen richtlijnen voor de praktijk heeft, zullen veilige praktijken voor droge naaldbehandeling worden gestandaardiseerd naarmate er meer onderzoek beschikbaar komt.
Wat zegt onderzoek over dry needling?
Onderzoek dat het gebruik van dry needling ondersteunt, is beperkt. Het meeste bestaande onderzoek naar dry needling ondersteunt de praktijk voor het verlichten van milde tot matige pijn.
In sommige onderzoeken bood dry needling meer verlichting dan een placebobehandeling. Eén studie toonde echter aan dat dry needling niet effectiever is dan alleen stretchen om spierpijn te verlichten. Bovendien bleek uit een onderzoek uit 2012 dat bloedplaatjesrijke plasma-injecties meer verlichting gaven bij verwondingen aan de rotator cuff dan bij dry needling.
Zijn er bijwerkingen of risico's voor dry needling?
Milde bijwerkingen komen zeer vaak voor bij dry needling, maar ernstige bijwerkingen zijn zeldzaam.
De meest voorkomende bijwerkingen rond de injectieplaats zijn onder meer:
- blauwe plekken
- bloeden
- tijdelijke pijn
Als niet-steriele naalden worden gebruikt, loopt u mogelijk risico op het oplopen van door bloed overgedragen ziekten, infecties en ziekten. Zorg ervoor dat uw arts steriele naalden gebruikt en deze na elk gebruik weggooit.
Aangezien dry needling geen formele training, certificeringen of staatsvergunning heeft, zijn er meer zorgen over gebruik dan bij acupunctuur.
Wat is acupunctuur?
Deel op Pinterest
Acupunctuur is een vorm van medische behandeling die al honderden, zelfs duizenden jaren wordt gebruikt. Acupunctuur is ontstaan in Aziatische medische praktijken. Daarom gebruiken veel licentie- en toezichthouders de term "Oosterse geneeskunde" om acupunctuur te classificeren.
Acupunctuur wordt beoefend door tienduizenden erkende acupuncturisten. Deskundige acupuncturisten trainen drie tot vier jaar. De training omvat zowel instructie in het gebruik van naalden als instructie in het diagnosticeren van aandoeningen. Beoefenaars hebben direct toezicht van een andere senior of deskundige beoefenaar.
Naast deze training moeten acupuncturisten worden getest door een nationale examencommissie en elk jaar doorgaan met het volgen van instructiecursussen om hun licentie te behouden.
De American Medical Association accepteert acupunctuur als medische behandeling en sommige verzekeringsmaatschappijen kunnen de behandelingskosten vergoeden.
Wat zijn de voordelen van acupunctuur?
De fundamentele overtuiging van acupunctuur is dat ziekte het gevolg is van geblokkeerde of onderbroken chi. Chi voorziet je lichaam van helende energie. Acupunctuur probeert deze blokkades op te heffen en je energiestroom weer in balans te brengen.
Acupunctuur wordt gebruikt om honderden aandoeningen en symptomen te behandelen, waaronder:
- pijn
- misselijkheid
- braken
- hoofdpijn
- menstruatiekrampen
- allergieën
Sommige mensen gebruiken acupunctuur om verslaving en chemische afhankelijkheid te behandelen.
Wat zegt onderzoek over acupunctuur?
Acupunctuur wordt gebruikt om verschillende soorten pijn te behandelen. Dit is wat het onderzoek zegt.
Onderrug pijn
Uit een onderzoek uit 2015 bleek dat acupunctuur op korte termijn verlichting van lage rugpijn kan bieden. Dit is waar als acupunctuur alleen wordt gebruikt of met andere behandelingen, zoals medicijnen of fysiotherapie.
Kniepijn
Pijn veroorzaakt door artrose in de knie is een belangrijke oorzaak van invaliditeit bij volwassenen. Uit een review uit 2010 bleek dat acupunctuur een effectieve behandeling is voor kniepijn en fysieke symptomen van artrose.
Nek pijn
Acupunctuur kan nekpijn aanzienlijk verminderen, volgens een onderzoek uit 2015. Wanneer acupunctuur wordt gebruikt met andere technieken om nekbelasting te verminderen en spierspanning te verminderen, was de symptoomverlichting significant in vergelijking met traditionele zorg.
Migraine en hoofdpijn
Uit een evaluatie van migrainestudies uit 2012 bleek dat acupunctuur minstens zo effectief was in het verlichten van migraine-symptomen als andere behandelingen, inclusief medicatie. Het heeft ook enkele voordelen ten opzichte van die klassieke behandelingen, waaronder langduriger effecten, lager medicatiegebruik en minder ernstige complicaties of bijwerkingen.
Bovendien suggereert onderzoek dat regelmatige acupunctuurbehandelingen mensen met een voorgeschiedenis van migraine toekomstige afleveringen kunnen helpen voorkomen.
Weeën
Onderzoekers zijn gemengd over het gebruik van acupunctuur om de weeën tijdens de bevalling te verminderen. Sommige onderzoeken tonen een statistisch significante vermindering van pijnervaring aan. Anderen wijzen erop dat de effectiviteit van acupunctuur tijdens de bevalling moeilijk te meten is.
Toch blijft acupunctuur een gebied van interesse voor veel moeders die op zoek zijn naar medicatievrije opties.
Stoppen met roken
Acupunctuur wordt soms gebruikt voor de behandeling van andere aandoeningen dan fysieke pijn. Onderzoek heeft acupunctuur nog niet vastgesteld als een effectieve therapie om te stoppen met roken. In vergelijking met nicotinevervangende therapie was acupunctuur minder effectief.
Hoewel er echter meer onderzoek nodig is, mag acupunctuur niet definitief worden uitgesloten als mogelijke therapie om te stoppen met roken.
Depressie
In één studie werd gekeken naar het gebruik van acupunctuur en antidepressiva om tekenen van depressie te verzachten. Het suggereert dat medicatie en acupunctuur samen effectief kunnen zijn. Het wordt ook goed verdragen en heeft weinig complicaties.
Maar een overzicht van studies kon acupunctuur niet verklaren als een betrouwbare behandeling voor depressie. De auteur concludeerde dat de bevindingen voldoende waren om aanvullend onderzoek te rechtvaardigen.
Over het algemeen erkent de Wereldgezondheidsorganisatie acupunctuur als effectief bij de behandeling van honderden ziekten en symptomen.
Zijn er bijwerkingen of risico's voor acupunctuur?
Indien uitgevoerd door een getrainde en erkende acupuncturist, zijn bijwerkingen en risico's zeer zeldzaam. Af en toe kan iemand het volgende ervaren:
- pijn op de injectieplaats
- blauwe plekken
- bloeden
Bovendien kunnen sommige mensen complicaties ontwikkelen als niet-steriele naalden worden gebruikt.
Dry needling vs. acupunctuur voor artrose
Zowel acupunctuur als dry needling worden gebruikt om artrose te behandelen. Onderzoek toont met name aan dat acupunctuur en dry needling bijzonder nuttig zijn voor de behandeling van kniepijn veroorzaakt door artritis.
Voor de behandeling van artrose aan de knie en heup is dry needling zonder triggerpunt effectiever dan traditionele dry needling alleen. Uit een review uit 2014 bleek dat dry needling in spieren en weefsels rond het pijnpunt pijn en gevoeligheid meer vermindert dan needling alleen in het pijnpunt.
Deze dry needling-strategie lijkt meer op acupunctuur omdat het een groter gebied van spieren en zenuwen behandelt. Triggerpoint dry needling richt zich volledig op het pijnpunt.
Hoe een beoefenaar te vinden
Nationale licentiegroepen voor acupunctuurtherapeuten houden lijsten bij van gecertificeerde en erkende beoefenaars.
Om een acupunctuurbeoefenaar te vinden, begin met deze opties:
- Acufinder
- American Academy of Medical Acupuncture
- Nationale certificatiecommissie voor acupunctuur en oosterse geneeskunde
Controleer voordat u uw afspraak bevestigt of hun licentie actueel is. Vraag of de beoefenaar is afgestudeerd.
Om te zien of u de behandeling kunt betalen met uw ziektekostenverzekering, moet u bevestigen dat uw verzekeringsmaatschappij de behandeling dekt en dat de arts indien nodig in uw netwerk zit.
Het vinden van een droge naaldtherapeut kan wat moeilijker zijn. Als u geïnteresseerd bent in dry needling, begin dan met deze bronnen:
- Instituut voor geavanceerde musculoskeletale behandelingen
- KinetaCore
- American Physical Therapy Association
het komt neer op
Als u acupunctuur of dry needling weegt als behandelingsoptie, kan de keuze een kwestie van voorkeur zijn.
Acupunctuur heeft momenteel meer definitief onderzoek en beoefenaars worden gereguleerd in training en praktijk. Als u de voorkeur geeft aan een gevestigde alternatieve behandelingsoptie van een hoog opgeleide therapeut, kan acupunctuur voor u gunstiger zijn.
Dry needling is vrij nieuw, dus onderzoek blijft beperkt. Bestaand onderzoek toont zeer weinig bijwerkingen en mogelijkheden als behandeling voor pijnverlichting. Toch ontbreken grootschalige studies.
Bovendien is er op dit moment geen consistentie in training, certificering of licentieverlening. Dit kan leiden tot onveilige naaldoefeningen.
Als je echter bereid bent om iets te proberen dat minder gevestigd is met minder leidende principes maar veelbelovende resultaten, ben je misschien bereid om dry needling te proberen.
