Overzicht
Als je leeft met chronische idiopathische urticaria (CIU), het meest voorkomende type chronische netelroos, ben je waarschijnlijk bekend met de frustratie en het ongemak dat gepaard gaat met een jeukende huid. Ongeveer 1,5 miljoen Amerikanen hebben een CIU en de bijbehorende jeuk kan slaapproblemen veroorzaken en de dagelijkse activiteiten verstoren.
Aangezien de onderliggende oorzaak van CIU onbekend is, kan de aandoening moeilijk te behandelen zijn. Maar er zijn verschillende opties die u kunt proberen.
Hier zijn zeven tips die kunnen helpen bij het tijdelijk verlichten van jeuk, vooral tijdens opflakkeringen.
1. Probeer verschillende soorten antihistaminica
Een van de eerste behandelingen die uw arts kan voorschrijven na een diagnose van een CIU zijn antihistaminica. Een typisch regime kan overdag niet-slapende H1-antihistaminica en H1-antihistaminica omvatten die 's nachts slaperigheid kunnen veroorzaken.
Maar hoewel antihistaminica voor sommige mensen effectief kunnen zijn bij het behandelen van jeuk, reageert minder dan 50 procent van de mensen met een CIU goed op antihistaminica.
Praat met uw arts voor meer informatie over welke antihistaminica verlichting kunnen bieden. Als u ze al met weinig of geen succes heeft geprobeerd, vraag dan uw arts naar andere behandelingen en verlichtingsmethoden.
2. Houd je huid gehydrateerd
Gebruik een hoogwaardige, geurvrije vochtinbrengende crème om je huid te kalmeren. Regelmatig gebruik kan uw huid gehydrateerd houden en helpen een beschermende barrière op te bouwen op het huidoppervlak. Bovendien kan het verkoelende gevoel onmiddellijke verlichting van jeuk veroorzaken.
3. Neem een koele douche
Heet water kan je huid verder irriteren door het uit te drogen. Aan de andere kant kan koud water kalmerende effecten hebben op je huid. Kies een milde, geurvrije zeep voor tijdens het douchen en pas op dat je niet te hard schrobt.
Hoewel een douche rustgevend kan aanvoelen, kan zelfs een koude douche hard voor je huid zijn als deze te lang duurt. Beperk douches en baden tot 10 minuten voor het beste resultaat.
4. Probeer een havermoutbad
In plaats van een koele douche, kun je ook een havermoutbad proberen met colloïdaal havermout. Havermout kan sommige ontstekingen en jeuk helpen verminderen. Vergeet niet om het water koel te houden om irritatie van uw netelroos of uitdroging van uw huid te voorkomen.
5. Breng een koel washandje of een ijspak aan op het getroffen gebied
Als je geen tijd hebt voor een koele douche of een havermoutbad, breng dan gewoon een koel, nat washandje aan op het getroffen gebied voor onmiddellijke verlichting. Je kunt ook een ijspak gebruiken dat in een handdoek is gewikkeld.
De koude temperatuur op uw huid kan de zwelling als gevolg van netelroos verminderen. IJs kan ook verdovende effecten hebben om jeuk te verminderen.
6. Draag loszittende, comfortabele kleding
Omdat zowel transpiratie als druk uw symptomen kunnen verergeren, kiest u kleding die zowel loszittend als comfortabel is. Kleding gemaakt van 100 procent katoen of zijde is minder ruw voor je huid en kan irritatie en jeuk voorkomen.
Het belangrijkste is om kleding te dragen die gebieden met netelroos bedekt houdt en uit de buurt van irriterende stoffen van buitenaf.
7. Weersta de verleiding om te krabben
Hoewel krabben tijdelijke verlichting kan bieden, kan het contraproductief zijn. Na een tijdje kan het je netelroos nog verder verergeren.
Weersta de verleiding om te blijven krabben. Zoek andere methoden om jeuk te verminderen en doe je best om jezelf af te leiden wanneer de drang om te krabben toeslaat. Je kunt ook handschoenen dragen en je vingernagels kort houden om irritatie te voorkomen.
Afhalen
Het verminderen van de jeuk die bij de CIU hoort en het weerstaan aan de drang om te krabben kan moeilijk zijn. Probeer koelere douches te nemen en overweeg een beetje je garderobe aan te passen om je symptomen te verlichten. Naast deze tips voor het omgaan met jeuk, moet u regelmatig uw arts raadplegen om uw toestand en behandelplan te bespreken.
