Overzicht
Het kan zijn dat u vaak gefrustreerd raakt door het feit dat artsen een onderliggende oorzaak voor uw chronische idiopathische urticaria (CIU) niet kunnen identificeren. CIU kan maanden of zelfs jaren duren, onderbroken door uitbraken van jeukende en pijnlijke striemen of netelroos.
Om de beste manier te vinden om uw symptomen te behandelen, kunt u overwegen om een symptoomdagboek bij te houden. Door continu de omstandigheden rond uw opflakkeringen te volgen, kunt u beter begrijpen hoe u uw CIU-symptomen onder controle kunt houden.
Hier zijn de voordelen van het gebruik van een symptoomdagboek wanneer u een CIU heeft en enkele tips om te beginnen.
Identificeer mogelijke triggers die de CIU verergeren
Een diagnose van CIU impliceert dat er geen bekende oorzaak is. 'Idiopathisch' betekent dat een ziekte spontaan of met een onbekende oorzaak optreedt. Toch is het mogelijk om bepaalde triggers te identificeren.
Een trigger is alles dat uw netelroos verergert, waardoor ze in aantal of ernst toenemen. Veelvoorkomende triggers om naar te zoeken zijn:
- in contact zijn met huisdieren of huidschilfers van huisdieren
- directe blootstelling aan de zon
- insectenbeten
- stress en angst
- extreme hitte of kou
- virale infecties
- krachtige oefening
Gebruik uw dagboek om te noteren of u een van deze triggers vóór een uitbraak bent tegengekomen. Als u dit wel doet, kunt u ze in de toekomst vermijden en uw CIU-symptomen verminderen.
Houd bij of uw medicatie werkt
Zelfs als een medicijn uw symptomen verbetert, worden ze mogelijk niet volledig verwijderd. Daarom is het belangrijk om een symptoomdagboek te gebruiken om het aantal en de ernst van de uitbraken die u ervaart na het innemen van uw medicatie bij te houden.
In plaats van te vertrouwen op uw geheugen, kunt u bepalen of uw medicatie echt effect heeft.
Identificeer bijwerkingen van uw medicatie
Een symptoomdagboek kan u helpen mogelijke bijwerkingen van uw medicatie bij te houden. Mogelijke bijwerkingen van antihistaminica kunnen bijvoorbeeld zijn:
- droge mond
- hoofdpijn
- wazig zicht
- slaperigheid
Raadpleeg de informatie die bij uw behandeling is geleverd voor meer informatie over andere bijwerkingen die specifiek zijn voor dat medicijn. Als u ernstige bijwerkingen ervaart, raadpleeg dan uw arts om alternatieve opties te bespreken.
Bepaal of voeding een rol kan spelen
Zelfs als u officieel geen allergieën heeft, kan het zijn dat uw dieet een rol speelt bij uw opflakkeringen. Door bij te houden wat u hebt gegeten, kunt u meer leren over mogelijke verbanden tussen wat u eet en wanneer uw symptomen zich manifesteren.
Sommige mensen met CIU kunnen speciale diëten overwegen, zoals een antihistaminendieet of een pseudoallergeen eliminatiedieet. In dit geval is het bijzonder belangrijk om details over uw voedselinname in uw dagboek op te nemen om erachter te komen wat voor u werkt.
Maak de communicatie met uw arts gemakkelijker
Het kan gemakkelijk zijn om details te vergeten over hoe uw symptomen recentelijk zijn geweest wanneer u met uw arts praat. In plaats van dat u zich stumped voelt wanneer uw arts u vragen stelt over uw CIU, neemt u uw dagboek mee naar uw afspraken.
Als u een overzicht heeft van uw symptoomgeschiedenis, kan uw arts bepalen wat u het beste kunt doen. Het zal uw arts ook helpen beslissen of ze uw medicatie moeten veranderen of aanpassen.
Aan de slag met uw symptoomdagboek
Als u geïnteresseerd bent in het bijhouden van een symptoomdagboek maar niet weet waar u moet beginnen, overweeg dan om de volgende informatie in elk item bij te houden:
- voedsel dat je hebt gegeten
- potentiële triggers waaraan u bent blootgesteld
- medicijnen die u heeft ingenomen
- aantal netelroos
- ernst van netelroos
Als u uw symptomen liever digitaal volgt, kunt u technologie gebruiken om u georganiseerd te houden. U kunt alles gebruiken, van een Word-document tot een gespecialiseerde app zoals Flaredown, die gratis is. Experimenteer met verschillende modi of apps om te zien wat voor jou het beste werkt.
Afhalen
Uw arts beslist uiteindelijk wat voor u de beste behandeling is. Maar een symptoomdagboek kan u helpen controle te krijgen en ervoor te zorgen dat de beslissing van uw arts is gebaseerd op volledige en nauwkeurige informatie. Vergeet niet om regelmatig naar uw arts te gaan om uw bevindingen te bespreken en indien nodig uw aanpak aan te passen.
