Wist je dat stuifmeel soms wordt gebruikt voor gezondheidsvoordelen? Stuifmeel is zelfs geïdentificeerd als een onderdeel van geneesmiddelen die 2000 jaar oud zijn.
Een type pollen dat vaak voor gezondheidsdoeleinden wordt gebruikt, is dennenpollen. Er wordt aangenomen dat dennenpollen antiverouderende eigenschappen hebben, vermoeidheid verminderen en testosteron stimuleren.
Lees verder voor meer informatie over dennenpollen, het gebruik en de voordelen ervan.
Wat is dennenpollen?
Ten eerste wordt stuifmeel geproduceerd door een verscheidenheid aan bomen, bloeiende planten en grassen. Het is eigenlijk de mannelijke bemestingscomponent van deze planten. Stuifmeel is korrelig en poederachtig van structuur.
Dennenpollen komen van verschillende soorten dennenbomen, waarvan er slechts enkele zijn:
- Masson's den (Pinus massoniana)
- Chinese rode den (Pinus tabulaeformis)
- Grove den (Pinus sylvestris)
Je kunt dennenpollen vinden in verschillende voedings- en gezondheidssupplementen. Het kan komen in poeders, capsules of tincturen.
Voordelen en toepassingen
Pijnboompollen worden al lang gebruikt voor verschillende gezondheidsgerelateerde doeleinden, zoals:
- het aanvullen van het dieet of het toevoegen aan voedsel
- veroudering vertragen
- vermoeidheid verminderen
- het stimuleren van testosteron
- behandeling van verschillende aandoeningen, waaronder verkoudheid, obstipatie en prostaataandoeningen
Enkele van de voorgestelde gezondheidsvoordelen van dennenpollen zijn anekdotisch. Dit betekent dat ze zijn afgeleid van persoonlijke getuigenissen in plaats van onderzoeksstudies.
Wetenschappers hebben echter actief de mogelijke voordelen van dennenpollen onderzocht. Laten we eens kijken wat het onderzoek tot nu toe zegt.
Voedingswaarde
Dennenpollen hebben de volgende voedingsstoffen:
- eiwit
- vetzuren
- koolhydraten
- mineralen, zoals calcium en magnesium
- vitamines, zoals B-vitamines en vitamine E
Er zijn bij mensen geen onderzoeken geweest naar de voordelen van dennenpollen als voedingssupplement.
Uit een kleine studie met varkens bleek echter dat de opname van dennenpollen in hun dieet het gewicht van de ontlasting en het watergehalte verhoogde. Dit suggereert dat dennenpollen een goed vezelsupplement kunnen zijn.
Anti-veroudering
Een studie uit 2012 onderzocht de anti-verouderingseffecten van dennenpollen in gekweekte menselijke cellen en bij muizen.
De meeste cellen, met uitzondering van kankercellen, kunnen zich niet onbeperkt delen. Ze kunnen maar een beperkt aantal keren delen. Dit heet replicatieve veroudering. De onderzoekers ontdekten dat dennenpollen de replicatieve veroudering in gekweekte menselijke cellen vertraagden.
Bij muizen ontdekten de onderzoekers dat dennenpollen geheugenfouten voorkomen bij een test van neurologische activiteit. Ze zagen ook een toename van de activiteit van antioxidantmoleculen en een afname van moleculen die geassocieerd zijn met ontstekingen.
Antioxiderende eigenschappen
Antioxidanten zijn verbindingen die schade aan uw cellen kunnen vertragen of stoppen door moleculen die vrije radicalen worden genoemd. Omdat antioxidanten veroudering en aandoeningen zoals kanker kunnen helpen voorkomen, is er onderzoek gedaan naar de antioxiderende eigenschappen van dennenpollen.
Een studie toonde aan dat het extract van dennenpollen een vergelijkbare antioxiderende werking had als een antioxidant als controle. Het extract van dennenpollen had ook een ontstekingsremmend effect, het verlaagde de niveaus van moleculen die geassocieerd zijn met ontsteking in gestimuleerde cellen in een cultuur.
Een recent onderzoek bij gekweekte cellen en bij ratten wees uit dat een koolhydraat afkomstig van dennenpollen een antioxiderende werking had. Bovendien merkten onderzoekers, wanneer ze werden uitgedaagd met een giftige stof, dat het voorbehandelen van ratten met het van pollen afgeleide koolhydraat zowel zichtbare leverschade als het niveau van enzymen geassocieerd met leverschade verminderde.
Testosteron
Testosteron is gevonden in het stuifmeel van de grove den (Pinus sylvestris). Naar schatting bevat 10 gram van dit stuifmeel 0,8 microgram testosteron.
Hierdoor wordt dennenpollen vaak gebruikt om de testosteronspiegel te verhogen. Er zijn echter geen onderzoeken geweest naar de effectiviteit van dennenpollen bij het verhogen van testosteron.
Gezondheids condities
Er is tot nu toe een beperkte hoeveelheid onderzoek gedaan naar de invloed van dennenpollen op verschillende gezondheidsproblemen.
In één onderzoek werd gekeken naar dennenpollen en hoe het chronische artritis bij muizen beïnvloedde. Onderzoekers ontdekten dat behandeling met pijnboompollenextract dagelijks gedurende 49 dagen de artritissymptomen bij de muizen verminderde. Bovendien werden ook moleculen geassocieerd met ontsteking verminderd.
Een onderzoek uit 2013 bij gekweekte leverkankercellen wees uit dat een koolhydraat afkomstig van dennenpollen de cellen zou kunnen stoppen tijdens hun delingcyclus. Dit is intrigerend omdat een van de kenmerken van kankercellen is dat ze ongecontroleerd groeien en delen.
Bijwerkingen en risico's
Als u van plan bent dennenpollen te gebruiken, moet u zich bewust zijn van de mogelijke risico's.
Testosteron niveaus
Houd er rekening mee dat testosteron een belangrijk hormoon is dat bepaalde lichaamsfuncties kan beïnvloeden. Als u dennenpollen gebruikt als testosteronbooster, pas dan op dat u niet te veel gebruikt.
Te hoge testosteronniveaus kunnen bij mannen de volgende problemen veroorzaken:
- vergrote prostaat
- schade aan de hartspier
- hoge bloeddruk
- leverziekte
- Moeite met slapen
- acne
- agressief gedrag
Als u dennenpollen wilt gebruiken als testosteronbooster, maar u heeft vragen over mogelijke bijwerkingen, neem dan contact op met een arts voordat u deze gebruikt.
Allergieën en allergische reactie
Veel mensen zijn allergisch voor pollen. Hierdoor kan het innemen van dennenpollen allergische symptomen veroorzaken. Enkele symptomen van pollenallergie zijn onder meer:
- loopneus of verstopte neus
- postnasale infuus
- niezen
- jeukende waterige ogen
- piepende ademhaling
Anafylaxie
Blootstelling aan allergenen kan bij sommige mensen ook een levensbedreigende aandoening veroorzaken die anafylaxie wordt genoemd. Dit is een medisch noodgeval. Symptomen kunnen zijn:
- piepende ademhaling of ademhalingsmoeilijkheden
- zwelling van de tong en keel
- jeukende netelroos
- bleke, klam huid
- lage bloeddruk
- duizelig voelen
- flauwvallen
De afhaalmaaltijd
Hoewel u bekend bent met pollen als allergeen, wordt dennenpollen al lang gebruikt in de traditionele geneeskunde. Er wordt aangenomen dat het anti-aging eigenschappen heeft, verschillende gezondheidsproblemen behandelt en testosteron stimuleert.
Onderzoek naar de gezondheidsvoordelen van dennenpollen is aan de gang. De resultaten tot nu toe suggereren dat het antioxiderende en ontstekingsremmende eigenschappen heeft. Deze eigenschappen kunnen nuttig zijn bij de behandeling van verschillende gezondheidsproblemen, hoewel er meer onderzoek nodig is.
Mensen met een pollenallergie moeten het gebruik van dennenpollen vermijden.
Als u vragen of opmerkingen heeft over het gebruik van dennenpollen als supplement, bespreek deze dan met een arts, apotheker of andere zorgverlener.
