Als je zwanger bent en hoofdpijn hebt, ben je niet de enige. Een medische beoordeling meldt dat 39 procent van de zwangere en postpartumvrouwen hoofdpijn heeft.
Hoewel u tijdens de zwangerschap mogelijk een ander soort hoofdpijn heeft dan gewoonlijk, zijn de meeste hoofdpijn tijdens de zwangerschap niet schadelijk.
Hoofdpijn tijdens het eerste trimester van de zwangerschap kan om andere redenen voorkomen dan hoofdpijn in het tweede of derde trimester. In sommige gevallen kan hoofdpijn pijn een teken zijn van andere gezondheidsproblemen tijdens de zwangerschap.
Vertel uw arts over eventuele hoofdpijn die u heeft tijdens, voor en na de zwangerschap. Houd een dagboek bij om bij te houden hoe vaak u hoofdpijn heeft en hoe ernstig de pijn is. Noteer bovendien alle andere symptomen die u heeft.
Soorten hoofdpijn
De meeste hoofdpijn tijdens de zwangerschap is primaire hoofdpijn. Dit betekent dat de hoofdpijn vanzelf gebeurt. Het is geen teken of symptoom van een andere aandoening of complicatie tijdens de zwangerschap. Primaire hoofdpijn is onder meer:
- spanningshoofdpijn
- migraine-aanvallen
- clusterhoofdpijn
Ongeveer 26 procent van de hoofdpijn tijdens de zwangerschap is spanningshoofdpijn. Vertel het uw arts als u tijdens de zwangerschap chronische hoofdpijn of migraine heeft of als u een voorgeschiedenis van migraine heeft.
Sommige vrouwen met een voorgeschiedenis van migraine krijgen minder migraineaanvallen tijdens de zwangerschap. Migraine is ook in verband gebracht met complicaties die zich later in de zwangerschap of na de geboorte van uw baby voordoen.
Secundaire hoofdpijn wordt veroorzaakt door een complicatie tijdens de zwangerschap, zoals hoge bloeddruk.
Veel voorkomende symptomen van hoofdpijn tijdens de zwangerschap
Hoofdpijn kan van persoon tot persoon verschillen. Je mag hebben:
- doffe pijn
- kloppende of pulserende pijn
- hevige pijn aan een of beide kanten
- scherpe pijn achter een of beide ogen
Migrainepijn kan ook zijn:
- misselijkheid
- braken
- lijnen of lichtflitsen zien
- blinde vlekken
Oorzaken van hoofdpijn tijdens de zwangerschap
Eerste trimester
Spanningshoofdpijn komt vaak voor in het eerste trimester van uw zwangerschap. Dit kan gebeuren omdat uw lichaam op dit moment verschillende veranderingen ondergaat. Deze veranderingen kunnen hoofdpijn veroorzaken:
- hormonale veranderingen
- hoger bloedvolume
- gewichtsveranderingen
Veel voorkomende oorzaken van hoofdpijn tijdens het eerste trimester van de zwangerschap zijn onder meer:
- uitdroging
- misselijkheid en overgeven
- spanning
- slaapgebrek
- cafeïneonttrekking
- slechte voeding
- lage bloedsuikerspiegels
- te weinig fysieke activiteit
- gevoeligheid voor licht
- veranderingen in visie
Sommige voedingsmiddelen kunnen ook hoofdpijn veroorzaken. Uw triggerfood kan tijdens de zwangerschap veranderen. Veel voorkomende voedingsmiddelen die bij sommige mensen hoofdpijn kunnen veroorzaken, zijn onder meer:
- zuivel
- chocola
- kaas
- gist
- tomaten
Tweede en derde trimester
Hoofdpijn tijdens je tweede en derde trimester kan verschillende oorzaken hebben. Deze omvatten:
- extra gewicht
- houding
- te weinig slaap
- eetpatroon
- spierspanning en benauwdheid
- hoge bloeddruk
- diabetes
Hoge bloeddruk
Hoofdpijn tijdens uw tweede of derde trimester van de zwangerschap kan een teken zijn dat u een hoge bloeddruk heeft. Ongeveer 6 tot 8 procent van de zwangere vrouwen van 20 tot 44 jaar in de Verenigde Staten heeft een hoge bloeddruk.
De Centers for Disease Control and Prevention (CDC) waarschuwt dat deze behandelbare aandoening ernstige complicaties kan veroorzaken voor zowel moeder als baby. Dit komt het meest voor na week 20 van de zwangerschap.
Als u zwanger bent, kan hoge bloeddruk het risico verhogen op:
- beroerte
- pre-eclampsie
- eclampsie
- lage zuurstofstroom naar de baby
- vroegtijdige bevalling, vóór 37 weken
- placenta-abruptie
- laag geboortegewicht van de baby, dat is minder dan 5 pond, 8 gram
Behandeling voor hypertensie tijdens de zwangerschap
Uw arts kan medicijnen voorschrijven om uw hoge bloeddruk te behandelen. Je moet ook minder zout eten en meer vezels toevoegen aan je dagelijkse voeding. Regelmatige lichaamsbeweging is ook erg belangrijk om uw bloeddruk in evenwicht te houden.
Andere oorzaken van hoofdpijn tijdens de zwangerschap zijn onder meer veel voorkomende infecties en ernstigere ziekten:
- sinus infectie
- lage bloeddruk
- bloedproppen
- bloeden
- sikkelcelanemie
- hersentumor
- aneurysma
- beroerte
- hart conditie
- meningitis of encefalitis
Behandeling van hoofdpijn tijdens de zwangerschap
Neem contact op met uw arts voordat u tijdens de zwangerschap uw normale hoofdpijnmedicijn gebruikt. Gebruik geen aspirine en ibuprofen (Advil, Motrin etc.).
De CDC waarschuwt dat deze pijnstillers schadelijk kunnen zijn voor uw opgroeiende baby, vooral als ze tijdens het eerste trimester worden ingenomen. Veel vrouwen kunnen tijdens de zwangerschap paracetamol (Tylenol) gebruiken. Sommige onderzoeken suggereren echter dat er ook effecten kunnen zijn door het gebruik van paracetamol.
Uw arts kan alternatieve medicijnen aanbevelen om hoofdpijn tijdens de zwangerschap te behandelen en natuurlijke hoofdpijnremedies, zoals:
- veel water drinken
- rust uit
- ijspak
- verwarmingskussen
- massage
- oefenen en strekken
- etherische oliën, zoals pepermunt, rozemarijn en kamille
Uw arts kan tests en scans aanbevelen om de oorzaak van uw hoofdpijn te achterhalen. Deze omvatten:
- uw bloeddruk controleren
- bloed Test
- bloedsuikertest
- oog test
- echografie van het hoofd en de nek
- hart- of hoofdscan
- ooggezondheid controleren met een scope
- ruggenprik
Outlook voor hoofdpijn tijdens de zwangerschap
Hoofdpijn tijdens de zwangerschap komt vaak voor. Mogelijk hebt u tijdens uw eerste trimester van de zwangerschap spanningshoofdpijn. Dit kan gebeuren door de vele veranderingen die je in korte tijd doormaakt.
Hoofdpijn kan om andere redenen in de tweede en derde periode van uw zwangerschap voorkomen. Sommige oorzaken van hoofdpijn halverwege tot laat in de zwangerschap kunnen ernstig zijn.
Hoge bloeddruk is een ernstige oorzaak van hoofdpijn tijdens de zwangerschap. U kunt op elk moment tijdens uw zwangerschap een hoge bloeddruk hebben. Mogelijk hebt u helemaal geen symptomen. Controleer uw bloeddruk minstens één keer per dag met een thuismonitor.
Vertel het uw arts als u op enig moment tijdens uw zwangerschap hoofdpijn heeft. Laat uw arts meteen weten of u een persoonlijke of familiegeschiedenis van migraine, hoge bloeddruk, toevallen of diabetes heeft.
Neem alle medicijnen en behandeling precies zoals voorgeschreven door uw arts. Volg alle voedings- en bewegingsadviezen zorgvuldig op. Raadpleeg uw arts voor alle follow-up en regelmatige controles. De meeste oorzaken van hoofdpijn tijdens de zwangerschap zijn met de juiste zorg te behandelen of te voorkomen.
Voor meer zwangerschapsbegeleiding en wekelijkse tips op maat van uw uitgerekende datum, meldt u zich aan voor onze nieuwsbrief Ik verwacht.
