Toen ik mijn baan opzegde om fulltime seks- en wellnessjournalist te worden, werd mijn slaapkamer in Manhattan een kantoor … een slaapkamer die toevallig een bed had.
Ik denk graag dat mijn ruimte van 300 vierkante meter gezellig is met zijn moderne boerderij-vibes, een groot bureau met uitzicht op 3rd Avenue en boekenplanken van vloer tot plafond. Maar de waarheid is dat mijn slaapkamer-kantoor verstikt.
Thuiswerken heeft mijn slaapcentrum veranderd in een plek die me aan werk doet denken: aanstaande deadlines, onbeantwoorde e-mails, niet-verzonden pitch-e-mails.
Als alleenstaande vrouw die momenteel een dating-sabbatical neemt, heb ik niemand die me ervan weerhoudt om op vrijdagavond met mijn laptop in slaap te vallen. Maar omdat ik van mijn werk hou, eindig ik altijd diep in mijn laatste opdracht, zelfs als ik van plan ben tijd te besteden aan een beetje R & R.
Na meer dan een jaar van deze drukte zei mijn vriend - zoals alleen een echte vriend dat kon - 'Kerel, wanneer was je voor het laatst vrijgekomen? Je lijkt erg gespannen. '
Ik ben een seksschrijver, dus ik beoefen natuurlijk de kunst van masturbatie - toch? Nou, niet precies
Toen ik stopte om erover na te denken, realiseerde ik me dat ik geen tijd had vrijgemaakt om opzettelijk te masturberen. Natuurlijk wrijf ik af en toe over de kern, maar ik doe het terwijl ik mijn e-mail controleer. Zelfs als ik een vibrator eruit haal, doe ik de daad terwijl ik luister naar een podcast waarvan mijn ondernemende vriend zei dat het een must was voor freelancende vrouwen. Yikes.
Hoewel het klinkt als een slimme multitasking-hack, was het dat niet. Dat was een probleem. Ik denk niet dat ik zelfs fysiek in staat was om tijdens het werk uit te stappen. Is iemand? Ik ga door en zeg nee.
Gezien het feit dat mijn gebrek aan zelfliefde mijn stemming merkbaar beïnvloedde - en totaal niet in overeenstemming met waar ik voor pleit als seksschrijver - heb ik beloofd meer te gaan masturberen.
Omdat ik wist dat ik de drang om te werken nooit echt zou bestrijden, besloot ik tijd in te plannen om af te trekken. Ja, tussen de deadlines en telefonische vergaderingen in mijn Google-agenda heb ik twee keer per week 30 minuten geblokkeerd om te meppen.
Het idee om tijd vrij te maken om te masturberen is er niet helemaal. Inmiddels heb je waarschijnlijk gehoord dat seks- en relatiedeskundigen aanbevelen om tijd in te plannen voor seks in langdurige relaties.
Jill McDevitt, PhD, de seksuoloog van CalExotics is een van die experts: 'Seks plannen is iets waar ik mensen al jaren voor pleit. Wanneer mensen vasthouden aan de beperkende overtuiging dat seksuele activiteit spontaan moet zijn, is de waarheid dat seks meestal niet gebeurt. '
En ze raadt ook aan om seks zonder partner te plannen. 'Het is nuttig als je realistisch weet dat je je plezier anders niet op de eerste plaats zet.' Als het in je agenda staat, weet je dat het zal gebeuren, zegt ze.
Seksuele voorlichter Amy Boyajian, CEO van Wild Flower en seksuele voorlichter voegt eraan toe: "We plannen al het andere in ons leven, waarom niet ook een stressverminderende, slaapverbeterende, gelukmakende vorm van zelfliefde plannen?"
De eerste keer dat mijn rubba-dubba-alarm afging, voelde ik me beschaamd. Het is toch belangrijker om de facturen van vorige maand te ontvangen dan een kleine H-on-V-actie - en hoefde ik de e-mailontvangst van die ene expert niet te bevestigen? Een paar minuten bleef ik werken. Maar toen ging het tweede alarm af …
Als ik een paar minuten te laat bel, ben ik normaal gesproken diep verontschuldigend. En ik verzet zelden een vergadering als die eenmaal in de boeken staat. Dus waarom behandelde ik mijn masturbatietijd niet op dezelfde manier?
Pas toen ik de masturbatietijd eindelijk omvormde tot een legitieme afspraak, een die net zo belangrijk was als alle andere vergaderingen in mijn Google Cal, kon ik mijn werk opzij zetten.
Ik sloot mijn computer af, verborg mijn drie planners, zette mijn telefoon op 'niet storen' en plofte neer op mijn bed.
Vervolgens raakte ik mezelf gedurende 30 ononderbroken minuten aan
Het was voor het eerst in maanden dat ik voorrang gaf aan mijn plezier. Het was voor het eerst in meer dan een jaar dat iemand mijn plezier voorop stelde. En verdomd, voelde het goed.
Nog een onverwacht voordeel? Toen ik terugkeerde naar het artikel dat ik pre-eikel schreef, vlogen de woorden uit me. Ik was in de zone! Boyajian bevestigt dat masturbatie dit positieve effect kan hebben: "Masturbatie helpt bij concentratie en verhoogt het zelfrespect." Blijkt dat deze voordelen ook wonderen deden voor mijn schrijven. Het was een win-win.
Toen de tweede en derde afspraak kwamen, sloeg ik niet op snooze bij het eerste alarm. Ik stapte weg van de alinea waaraan ik werkte of schoot die e-mail die ik aan het typen was af en sprong in bed.
Na veel van deze masturbatiebijeenkomsten leerde ik een nogal onthullende les: voor mezelf zorgen moet deel uitmaken van mijn werk, omdat het me beter maakt in mijn werk.
Als vrouw was het ook een krachtige herinnering dat mijn plezier ertoe doet. Als alleenstaande vrouw was het sexy en krachtig om dat plezier in eigen handen te nemen.
Nu kijk ik uit naar mijn masturbatie-afspraken - en als ik nu een vibrator krijg van gulle PR-mensen per post, gebruik ik het eigenlijk! Zo ontdekte ik hoe geweldig de Satisfyer Pro 2 Externe Stimulator en de Hop Trix Rabbit Vibrator zijn.
Wie weet, misschien ontmoet ik binnenkort iemand met wie ik ook tijd moet plannen in mijn drukke agenda. Hoe dan ook, mijn blokken van masturbatie zijn hier om te blijven.
De experts zeggen dat ik er ook een betere partner voor zal zijn. Masturbatie is de beste manier om de fysieke dingen te leren, zoals waar je aangeraakt wilt worden, met welke hoeveelheid druk, welk type vibrator je het snelst afzet, hoe je weet dat je op het punt staat een orgasme te krijgen, hoe meerdere orgasmes, enzovoort ', zegt McDevitt.
Dus, als je je afvraagt of je ook tijd moet reserveren om te masturberen in je agenda, TBH, kan ik het niet genoeg aanbevelen. Het gaf me de kans om te experimenteren met nieuw speelgoed, mijn slaapkamer als toevluchtsoord terug te winnen, en vooral: het versterkte dat het blokkeren van 30 minuten om mezelf twee keer per week te vermaken, essentieel voor mijn welzijn.
Ik heb (nog) geen perfecte balans tussen werk en privé, maar ik ben een stap - of moet ik zeggen hand - dichterbij.
Gabrielle Kassel is een in New York gevestigde seks- en wellnessschrijver en CrossFit Level 1 Trainer. Ze is een ochtendmens geworden, heeft de hele uitdaging geprobeerd en gegeten, gedronken, gepoetst, gewassen met en gewassen met houtskool - alles in naam van de journalistiek. In haar vrije tijd leest ze zelfhulpboeken, bankdrukken of paaldansen. Volg haar op Instagram.
