Naar de universiteit gaan is een grote overgang. Het kan een spannende tijd zijn, gevuld met nieuwe mensen en ervaringen. Maar het brengt je ook in een nieuwe omgeving en verandering kan moeilijk zijn.
Het hebben van een chronische aandoening zoals cystische fibrose kan de universiteit een beetje ingewikkelder maken, maar zeker niet onmogelijk. Hier zijn negen tips om de overgang naar de universiteit te vergemakkelijken en ervoor te zorgen dat je het meeste uit de komende vier jaar haalt.
Krijg hulp bij het betalen voor uw medicijnen
Als je op de universiteit zit, kan uitgaan voor pizza een uitspatting lijken. Met beperkte financiering maakt u zich misschien zorgen over het dekken van de kosten van uw behandeling voor cystische fibrose.
Naast medicatie moet u rekening houden met de prijs van een vernevelaar, fysiotherapie op de borst, longrevalidatie en andere behandelingen die uw symptomen onder controle houden. Die kosten kunnen snel oplopen.
Veel studenten hebben nog steeds een ziektekostenverzekering voor hun ouders. Maar zelfs met een goede dekking kunnen copays voor cystische fibrose-medicatie duizenden dollars oplopen.
Veel farmaceutische bedrijven bieden hulpprogramma's aan om de hoge kosten van cystische fibrose-medicatie te dekken.
Je kunt er meer over leren via organisaties zoals de Cystic Fibrosis Foundation of NeedyMeds. Raadpleeg ook uw arts om te zien of er andere manieren zijn om de kosten van uw behandelingen te verlagen.
Vraag naar accommodaties
Colleges zijn beter toegerust om te voorzien in de behoeften van studenten met speciale behoeften dan enkele decennia geleden.
Volgens de Americans with Disabilities Act (ADA) zijn scholen verplicht om redelijke aanpassingen te bieden op basis van de gezondheidsbehoeften van een leerling. De meeste hogescholen zouden een kantoor van accommodatie moeten hebben om deze verzoeken te behandelen.
Voer een gesprek met de arts en het zorgteam dat uw cystische fibrose behandelt. Vraag hen welke accommodaties het meest geschikt zijn voor jou op school. Enkele ideeën zijn:
- een verminderde cursusbelasting
- extra pauzes tijdens de lessen
- de mogelijkheid om lessen of tests te volgen op specifieke tijden van de dag of een privétestsite
- de mogelijkheid om bepaalde lessen te videoconferenties, of een andere student aantekeningen te laten maken of lessen voor je op te nemen als je je niet goed genoeg voelt om te gaan
- uitbreidingen op vervaldata van projecten
- een privékamer, een kamer met airconditioning en / of een eigen badkamer
- toegang tot een vacuüm met een HEPA-filter
- een afgesloten parkeerplaats op de campus
Stel een zorgteam samen op de campus
Wanneer je naar de universiteit gaat, laat je ook je medische zorgteam thuis achter. Uwzelfde arts heeft nog steeds de leiding over uw algehele zorg, maar u heeft iemand op de campus of in de buurt nodig om te zorgen voor:
- voorschriftvullingen
- dagelijkse zorg
- Spoedgevallen
Om de overgang te vergemakkelijken, maak je een afspraak met een arts op de campus voordat je naar school gaat. Vraag hen om u door te verwijzen naar een specialist in cystische fibrose in het gebied. Coördineer de overdracht van uw medische dossiers met uw arts thuis.
Maak je medicijnen klaar
Breng minstens een maand medicijnen voor op school, samen met een aantal recepten. Als u een postorderapotheek gebruikt, zorg er dan voor dat ze uw juiste universiteitsadres hebben. Huur of koop een koelkast voor uw slaapzaal voor medicijnen die koel moeten worden gehouden.
Houd een document of map bij de hand met de namen van al uw medicijnen. Vermeld de dosering die u voor elke patiënt, de voorschrijvende arts en de apotheek inneemt.
Krijg genoeg slaap
Slaap is voor iedereen essentieel. Het is vooral belangrijk voor mensen met cystische fibrose. Je lichaam moet worden opgeladen, zodat het infecties effectief kan bestrijden.
De meeste studenten hebben chronisch slaapgebrek. Meer dan tweederde van de studenten krijgt onvoldoende slaap. Als gevolg hiervan voelt 50 procent zich overdag slaperig.
Om te voorkomen dat u in ongezonde slaapgewoonten terechtkomt, plant u uw lessen indien mogelijk later op de ochtend. Probeer op schoolavonden acht uur lang te slapen. Blijf op de hoogte van uw werk of ontvang verlengingen van deadlines, zodat u niet de hele nacht hoeft door te trekken.
Blijf actief
Met zo'n drukke cursusbelasting is het gemakkelijk om oefeningen over het hoofd te zien. Actief blijven is goed voor je longen, maar ook voor de rest van je lichaam. Probeer elke dag iets actiefs te doen, ook al duurt het maar 10 minuten lopen over de campus.
Plan tijd voor behandelingen
Lessen, huiswerk en tests zijn niet je enige verantwoordelijkheden. Je moet ook je cystische fibrose behandelen. Reserveer overdag specifieke momenten waarop u uw behandelingen kunt doen zonder te worden onderbroken.
Volg een uitgebalanceerd dieet
Als u cystische fibrose heeft, moet u een bepaald aantal calorieën eten om uw gewicht te behouden. Het is echter ook belangrijk om te letten op wat je eet om er zeker van te zijn dat je een gezond en uitgebalanceerd dieet volgt.
Als u niet zeker weet hoeveel calorieën u dagelijks nodig heeft en over gezonde voedingsopties, vraag dan uw arts om u te helpen bij het opstellen van een maaltijdplan.
Voorraad op handdesinfecterend middel
Als je in de buurt van een studentenkamer woont, zul je ongetwijfeld veel bugs tegenkomen. College campussen zijn notoir kiemrijke plekken - vooral gedeelde badkamers en keukens.
Omdat je kwetsbaarder bent dan je medestudenten om ziek te worden, moet je een paar extra voorzorgsmaatregelen nemen. Draag een fles handdesinfecterend middel en breng het de hele dag royaal aan. Probeer afstand te houden van studenten die ziek zijn.
Afhalen
Je staat op het punt een opwindende tijd van het leven binnen te gaan. Geniet van alles wat de universiteit te bieden heeft. Met een beetje voorbereiding en goede aandacht voor je conditie, kun je een gezonde en succesvolle universiteitservaring hebben.
