Heb je ooit voor het eerst iemand ontmoet en had je het gevoel dat je hem voor altijd kende? Of word je meteen aangetrokken tot een andere persoon zonder dat je er fysiek bij betrokken bent?
Als dat zo is, heb je waarschijnlijk de aantrekkingskracht van emotionele aantrekkingskracht ervaren - in de ban raken van iemands hart, geest of humor in plaats van hun fysieke aantrekkingskracht.
'Veel mensen gaan op een date op zoek naar een' vonk ',' zegt gediplomeerd psychotherapeut Rachel Perlstein. 'Het lastige van dat gevoel is dat het vaak meer een afspiegeling is van een fysieke aantrekkingskracht of seksuele chemie.'
Emotionele aantrekkingskracht is een ander, dieper type attractie, legt ze uit, omdat het je niet alleen tot iemand trekt, maar je ook op een blijvende, zinvolle manier verbonden houdt.
En in tegenstelling tot fysieke aantrekkingskracht, wordt het vaak ontwikkeld op basis van zaken als de waarden van de ander, zijn persoonlijkheid en hoe hij laat zien dat hij om hem geeft.
Kan het bestaan zonder fysieke aantrekkingskracht?
Ja, emotionele en fysieke aantrekkingskracht kunnen volledig gescheiden zijn, legt Lily Ewing, counsellor voor geestelijke gezondheid, uit.
'Misschien hou je van iemand vanwege hun humor of intelligentie en raak je nooit fysiek of seksueel geïnteresseerd in hen', zegt ze.
Misschien bewondert en vertrouwt u bijvoorbeeld een van uw collega's of klasgenoten, maar weet u dat u ze nooit wilt daten. Aan de andere kant voel je je misschien fysiek aangetrokken tot iemand, maar de emotionele connectie gebeurt nooit.
Is het altijd romantisch?
Iemands persoonlijkheid waarderen betekent niet dat je romantische gevoelens voor hem hebt. Denk bijvoorbeeld aan de banden die je hebt met je vrienden.
Je hebt waarschijnlijk meer het gevoel ervaren dat je wordt aangetrokken of aangetrokken tot een persoon op het werk of een sociale bijeenkomst dan anderen, zegt Perlstein, of het nu is vanwege hun gevoel voor humor, gedeelde interesses, of gewoon de manier waarop ze je een gevalideerd gevoel geven en gehoord.
"Deze emotionele aantrekkingskracht weerspiegelt echt dit soms onmiddellijke vermogen om op een ander niveau te relateren en te verbinden, om je begrepen en verzorgd te voelen", zegt ze.
Meestal, als de emotionele aantrekkingskracht voortduurt, worden jullie beiden hechtere vrienden of worden jullie in elkaars sociale kring getrokken.
Is het altijd seksueel?
Emotionele aantrekkingskracht is niet per se seksueel, vooral als fysieke aantrekkingskracht geen factor is.
"Seksuele aantrekkingskracht groeit omdat we zowel emotionele als fysieke aantrekkingskracht zien aansluiten op een sterkere seksuele aantrekkingskracht", legt Ewing uit.
U voelt zich bijvoorbeeld emotioneel aangetrokken tot iemand, maar wordt niet meteen fysiek tot hen aangetrokken. Naarmate de emotionele band zich verdiept, kunnen ze na verloop van tijd fysiek aantrekkelijker voor je lijken.
Voor sommige mensen (maar niet voor alle) gebeurt het ervaren van seksuele aantrekkingskracht niet zonder emotionele aantrekkingskracht.
Iemand die zich identificeert als demiseksueel, voelt zich misschien niet seksueel aangetrokken tot iemand, tenzij hij eerst een sterke emotionele band met hem of haar vormt.
Hoe belangrijk is dat?
Open en kwetsbaar zijn voor iemand anders en ze hetzelfde met jou laten doen, is de basis van intimiteit, zegt Carrie Krawiec, LMFT.
'Het is belangrijk omdat je veilig, comfortabel, geaccepteerd en begrepen voelen als persoon de wortel is van gehechtheid, verbinding en intimiteit', legt ze uit.
Emotionele aantrekkingskracht is 'ook belangrijker op de lange duur van een relatie en kan een sterkere verbinding tot stand brengen dan fysieke aantrekkingskracht alleen'.
Wat zijn enkele tekenen van emotionele aantrekkingskracht?
Soms is het gemakkelijk te zien wanneer de emotionele vonken vliegen. Maar soms kan het wat verwarrender zijn.
Hier is een blik op enkele veelvoorkomende voorbeelden van emotionele aantrekkingskracht en hoe je ze kunt herkennen:
Het gevoel alsof ze je 'pakken'
Als je je gezien en gehoord voelt door de andere persoon, is dat een teken dat je een diepere verbinding ervaart. Je kunt gemakkelijk communiceren en dingen gaan moeiteloos.
Bij de ander zijn voelt koesterend en alsof ze je op een ander niveau begrijpen.
Voortdurend aan ze denken
Je merkt dat je de dag droomt om ze te zien of na te denken over waar je het de vorige nacht over had. Of u nu aan het werk bent of boodschappen doet, u trekt ze voortdurend in gedachten en herinnert zich hoe ze u voelen.
Lange gesprekken 's avonds laat
Als je aan de telefoon bent en praat over dingen die veel verder gaan dan het opstellen van plannen voor je volgende ontmoeting, is dit een goed teken van emotionele aantrekkingskracht.
Gut over hun kwaliteiten
Je houdt van hun gevoel voor humor of persoonlijkheid en kan niet stoppen om anderen erover te vertellen.
Als je je emotioneel aangetrokken voelt tot iemand, kun je niet anders dan deze kleine eigenaardigheden of eigenschappen absorberen en deze met anderen willen delen.
Uw waarden lopen synchroon
Ze verwelkomen je in hun persoonlijke leven en je voelt je emotioneel compatibel. Wanneer u vergelijkbare opvattingen over familie, werk en fundamentele overtuigingen deelt, wordt uw band sterker en kan deze uitgroeien tot een langdurige relatie.
Je wordt elkaar nooit beu
Het maakt niet uit hoeveel tijd je samen doorbrengt, het wordt nooit oud. Zelfs als je gewoon rondhangt en niets spannends doet, voel je nog steeds een gevoel van verbondenheid door hun aanwezigheid.
Je voelt je comfortabel als je kwetsbaar bent
"Telkens wanneer je deelt of luistert naar kwetsbare persoonlijke details, groeien emotionele connectie en aantrekkingskracht", merkt Ewing op.
Zijn er manieren om een emotionele band te verdiepen?
Heb je een fysieke aantrekkingskracht maar wil je de emotionele kant van de dingen versterken? Hier zijn enkele tips om u op weg te helpen:
Begin klein
"Het opbouwen van intimiteit lijkt een beetje op het spel van eieren gooien of waterballonnen gooien", zegt Krawiec.
De kern, legt ze uit, is dat je klein en zacht begint met wat onthullingen van persoonlijke informatie zoals hoop, dromen, angsten, vernederingen en gelukkige herinneringen.
Terwijl u heen en weer gaat met veiligheid, niet-oordelen, acceptatie en vriendelijkheid, kunt u steeds diepere of persoonlijke informatie onthullen.
Weet u niet zeker hoe u moet beginnen? Onze gids voor het opbouwen van intimiteit kan helpen.
Stel vragen en luister echt naar de antwoorden
Er is geen betere manier om emotionele aantrekkingskracht te stimuleren dan door de juiste vragen te stellen.
Ouder onderzoek heeft aangetoond dat je nabijheid kunt creëren en je begrip van een ander kunt verdiepen door zinvolle vragen te stellen en echt naar hun antwoorden te luisteren.
Vragen voor beginners
Hier zijn enkele vragen die u kunt uitproberen:
- Waar ben je het meest dankbaar voor in het leven?
- Als je morgen maar met één eigenschap wakker zou kunnen worden, wat zou dat dan zijn en waarom?
- Wat waardeer je het meest in een vriendschap?
Wees bereid om zichzelf te onthullen
Wanneer je iemand voor het eerst leert kennen, ben je voorzichtiger met het delen van persoonlijke informatie. Maar Perlstein raadt aan kwetsbaar, open en eerlijk over jezelf te zijn wanneer je probeert je verbinding te verdiepen.
Het opbouwen van een succesvolle relatie gaat niet alleen over het leren van meer over de ander. Het houdt ook in dat je je eigen hoop, gedachten, dromen en angsten deelt.
Stel ze voor aan vrienden en familie
Iemand in je binnenste cirkel introduceren wanneer je een band aan het vormen bent, is een belangrijke manier om zorg en respect te tonen.
Ze bijvoorbeeld uitnodigen voor een familiereünie of het verjaardagsfeestje van een vriend zijn activiteiten die de verbinding versterken en die de emotionele nabijheid kunnen helpen vergroten.
Geniet samen van zeer emotionele ervaringen
Geef je onverdeelde aandacht op gedeelde momenten die veel emoties oproepen.
"Bungeejumpen, naar een buiklachende komedie kijken of samen een bruiloft bijwonen, het zijn allemaal zeer emotionele ervaringen van vreugde, angst en opwinding die je met elkaar kunnen verbinden", zegt Ewing.
het komt neer op
Fysiek aangetrokken worden tot iemand is een spannende ervaring, maar het is ook vluchtig.
Wanneer je door moeilijke situaties gaat, is het hebben van sterke emotionele banden wat je helpt om een lang leven in je relaties te behouden. En het zijn deze gedeelde ervaringen die uiteindelijk betekenis geven aan ons leven.
Zoals Perlstein opmerkt: 'emotionele aantrekkingskracht is belangrijk omdat het een weerspiegeling is van diepe verbondenheid en vaak gebeurt wanneer iemand zich echt gezien en gehoord voelt door iemand'.
