Overmatig alcoholgebruik kan leiden tot tal van katerverschijnselen, waaronder overgeven. Braken is de reactie van uw lichaam op overtollige gifstoffen van alcohol in uw lichaam.
Hoewel braken je een vreselijk gevoel kan geven, kunnen de risico's van overtollige gifstoffen schadelijk zijn voor je systeem. Daarom is het het beste om je lichaam zijn gang te laten gaan, terwijl je maatregelen neemt om complicaties zoals uitdroging te voorkomen.
Blijf lezen om erachter te komen waarom de alcohol die je dronk, je overgeeft en wat je eraan kunt doen.
Wat is de beste manier om te stoppen met overgeven na het drinken?
Overgeven is de manier waarop je lichaam zich van een
Hier zijn enkele manieren om misselijkheid en bijwerkingen van braken te minimaliseren:
- Drink kleine slokjes heldere vloeistoffen om te rehydrateren. Wacht tot ongeveer 30 minuten nadat je voor het laatst hebt overgegeven. Voorbeelden van heldere vloeistof zijn water, Pedialyte, Gatorade of Powerade. Gemberbier met weinig suiker doet het ook.
- Zorg voor voldoende rust. Probeer het niet te overdrijven op de dag van een kater (niet dat je lichaam je dat toestaat). Door het uit te slapen, kunt u zich beter voelen.
- Onthoud je van 'hondenhaar' of meer drinken om 'je beter te voelen'. Geef uw maag en lichaam een pauze en drink de nacht na een braakaflevering niet meer.
- Neem ibuprofen om pijn te verlichten. De meeste artsen suggereren ibuprofen boven paracetamol omdat de lever paracetamol afbreekt en de lever al bezig is de overtollige bijproducten van alcohol af te breken. Ibuprofen kan echter bij sommige mensen maagklachten veroorzaken, dus neem het met kleine hapjes.
- Eet kleine stukjes flauw voedsel, zoals toast, crackers of appelmoes om je energie op peil te houden. Nogmaals, wacht even nadat je hebt overgegeven om de kans te verkleinen dat je de braakreflex opnieuw activeert.
Waarschuwing: alcoholvergiftiging
Een overdosis alcohol of alcoholvergiftiging is een mogelijk levensbedreigende gebeurtenis die optreedt wanneer een persoon zoveel drinkt dat zijn lichaam niet alle alcohol in zijn bloedbaan kan compenseren. Dit veroorzaakt symptomen zoals verwarring, braken, toevallen, trage hartslag, ademhalingsproblemen en lage lichaamstemperaturen. Alcoholvergiftiging schaadt ook de propreflex van een persoon, zodat ze niet kunnen voorkomen dat ze stikken in hun eigen braaksel.
Iedereen die in korte tijd veel alcohol drinkt, kan alcoholvergiftiging oplopen. Als u een persoon ziet waarvan u denkt dat hij alcoholvergiftiging heeft, draai hem dan om en bel 112. Snel handelen kan zijn leven redden.
Moet je jezelf overgeven na een nachtje drinken?
Je zult waarschijnlijk een suggestie opmerken die de bovenstaande lijst niet heeft gemaakt: opzettelijk jezelf overgeven na een nacht drinken.
Hoewel je misschien een vriend hebt die zweert bij deze aanpak, is het een gevaarlijke. Jezelf overgeven kan je slokdarm zwaarder belasten. Dit kan de kans vergroten dat u kleine tranen zult ervaren die de slokdarm kunnen beschadigen en mogelijk tot bloedingen kunnen leiden.
Opzettelijk braken verhoogt ook het risico op zure reflux, schade aan uw tanden en aspiratie. Dit is wanneer uw maaginhoud per ongeluk in uw longen terechtkomt.
Als je het gevoel hebt dat je moet overgeven, laat het dan op een natuurlijke manier gebeuren. Je kokhalst minder en verkleint het risico op extra gezondheidsproblemen die kunnen optreden als je jezelf overgeeft.
Complicaties van overgeven na het drinken van alcohol
Overgeven na het drinken kan je een vreselijk gevoel geven. Naast misselijkheid en braken, kunt u ook andere katerverschijnselen hebben, zoals pijn in het lichaam en hoofdpijn.
Een van de belangrijkste complicaties is uitdroging. Dit kan het vermogen van uw lichaam beïnvloeden en kan zelfs uw nieren beschadigen. Regelmatig zelfs kleine slokjes vloeistof drinken kan helpen om uitdroging te voorkomen.
Andere mogelijke, maar zeldzamere complicaties door overgeven na het drinken zijn:
- schade aan de bekleding van de maag of slokdarm
- gastro-intestinale bloeding als gevolg van irritatie of tranen in de slokdarmwand
- aspiratie van braaksel in de longen, wat kan leiden tot longontsteking
Idealiter zullen deze niet optreden na een nachtje drinken, maar als je van drankmisbruik een gewoonte maakt, neemt de kans op ernstigere complicaties toe.
Waarom alcohol drinken je overgeeft
Hoewel het niet altijd zo voelt, is braken een van de beschermende reflexen van je lichaam tegen gifstoffen. Wanneer je alcohol drinkt, breekt je lichaam het af in aceetaldehyde, een bijproduct van alcohol.
Je lichaam kan het niet bijhouden
Als u het niet overdrijft tijdens het drinken, neutraliseert uw lichaam (met name uw lever) aceetaldehyde met een stof die het glutathion maakt. Je lichaam verwerkt de twee verbindingen en je bent in orde.
Behalve als je te veel drinkt. Dan kan je lever niet genoeg glutathion aanmaken om bij te houden wat je drinkt. Uiteindelijk beseft je lichaam dat de lever niet in staat zal zijn om bij te houden hoeveel aceetaldehyde aanwezig is en het op een andere manier kwijtraakt - door braken.
Alcohol irriteert de maagwand
Er zijn nog andere factoren die je kunnen laten braken na zwaar drinken. Naast de opeenhoping van aceetaldehyde, kan overtollige alcohol de maagwand irriteren. Dit veroorzaakt een opeenhoping van zuur waardoor u zich misselijker voelt.
Chronische blootstelling aan alcohol kan gastritis veroorzaken
Mensen die regelmatig teveel alcohol drinken, lopen een verhoogd risico op een aandoening die alcoholgastritis wordt genoemd. Dit is wanneer chronische blootstelling aan alcohol de maagwand irriteert en deze beschadigt.
Mensen met alcoholgastritis kunnen vaak maaggerelateerde problemen ervaren, zoals zweren, misselijkheid en zure reflux. Chronische alcohol verstoort de opname van voedingsstoffen en wordt in verband gebracht met kanker, diabetes, pancreatitis, cirrose en meer.
Wanneer moet je naar een dokter?
Er zijn momenten waarop je moet overgeven na een nachtje drinken, van iets waar je overheen gaat waar je een dokter voor nodig hebt.
Zoek medische hulp als u:
- zijn al meer dan 24 uur continu aan het overgeven
- kan geen vloeistoffen of voedsel binnenhouden
- tekenen van uitdroging hebben, zoals duizeligheid, donkere urine of een tijdje niet kunnen plassen
- zie bloed in je braaksel
- ademhalingsproblemen krijgen
- hebben een temperatuur hoger dan 101,5 ° F
Uitgedroogd raken kan leiden tot een aantal gezondheidsproblemen in uw lichaam. Daarom is het het beste om eerder dan later medische behandeling te zoeken als u tekenen van uitdroging heeft.
Belangrijkste leerpunten
Meestal verdwijnen katerverschijnselen zoals braken binnen 24 uur. Als u na het drinken overgeeft, kunt u het beste uw maag van streek laten raken.
Door maatregelen te nemen om uitdroging te voorkomen, kunt u zich beter voelen zodra de alcoholtoxines uit uw lichaam zijn verdwenen. Als uw braken aanhoudt of als u uitdroogt, zoek dan onmiddellijk medische hulp.
