Voor veel mensen komt er een fase tegen het einde van de zwangerschap wanneer je klaar bent om een uitzettingsbevel op te leggen.
Of dat nu betekent dat je je vervaldatum nadert of al bent verstreken, je vraagt je misschien af welke natuurlijke methoden je thuis kunt proberen om bevalling op te wekken. Afhankelijk van hoe je je voelt, ben je misschien bereid alles en nog wat te proberen om dingen op gang te krijgen.
Dus als lange wandelingen maken en pittig eten eten niet schijnbaar effectief zijn, heb je misschien het gevoel dat het tijd is om de grote wapens tevoorschijn te halen. Het is in ieder geval tijd om iets nieuws te proberen. Uw arts heeft u misschien zelfs voorgesteld om naar huis te gaan en seks te hebben met uw partner.
Hier is de primeur over waarom deze natuurlijke inductiemethode kan werken en of het veilig is om te proberen.
Kan seks bevalling veroorzaken?
Seksuele gemeenschap kan de bevalling op verschillende manieren stimuleren.
Als je in je tweede of derde trimester zit, heb je misschien al gemerkt dat je na het vrijen een verharding van je baarmoeder ervaart. Dit komt omdat de weeën die u heeft na een orgasme (of zelfs alleen de toename van fysieke activiteit) een oorzaak kunnen zijn van de zogenaamde Braxton-Hicks of "valse" weeën.
Braxton-Hicks gaan meestal weg met rust of water of een verandering van positie, dus ze zijn niet de echte deal. Maar naarmate u dichter bij uw vervaldatum komt, wilt u misschien goed opletten, want op een gegeven moment kunnen deze aanscherpingen echte arbeid blijken te zijn.
Hoe seks kan helpen bij het initiëren van bevalling, althans in theorie:
- Sperma bevat prostaglandinen - lipidenverbindingen die hormoonachtige effecten veroorzaken. Wetenschappers zeggen zelfs dat sperma van alle door het lichaam geproduceerde prostaglandine bevattende stoffen de meest geconcentreerde vorm bevat. Tijdens geslachtsgemeenschap, wanneer het ejaculaat de vagina binnenkomt, worden deze prostagladines in de buurt van de baarmoederhals afgezet en kunnen deze helpen rijpen (verzachten) om zich voor te bereiden op verwijding en kunnen zelfs de baarmoeder doen samentrekken.
- Daarnaast kunnen de samentrekkingen van de baarmoeder veroorzaakt door het vrouwelijke orgasme ook bevalling veroorzaken. Nogmaals, u kunt na het vrijen spanningen in uw onderbuik opmerken. Dit zijn misschien gewoon Braxton-Hicks, maar als ze voldoende kracht en ritme krijgen, kunnen ze uiteindelijk het echte werk worden.
- Oxytocine is het hormoon dat vrijkomt bij een orgasme. Het wordt ook wel het 'liefdeshormoon' genoemd omdat het een rol speelt in romantische relaties, seks, reproductie en zelfs binding tussen verzorgers en zuigelingen. Wat je misschien interessant vindt, is dat oxytocine de natuurlijke vorm van Pitocin is. Klinkt bekend? Yup - Pitocin is het synthetische hormoon dat u tijdens een infuus kunt krijgen als u een formele inductie in een ziekenhuis heeft.
Verwant: Seksdrift tijdens de zwangerschap: 5 dingen die gebeuren
Wat zegt het onderzoek?
Er is verrassend veel onderzoek gedaan naar het onderwerp seks en arbeid - sommige dateren al decennia. Seks wordt niet beschouwd als de meest effectieve manier om dingen op gang te krijgen, maar dat betekent niet dat je inspanningen tevergeefs zullen zijn.
Houd er rekening mee dat als je lichaam niet klaar is om te werken, niets dat je doet je noodzakelijkerwijs op gang zal brengen. Daarom is seks in elk stadium van je zwangerschap nog steeds veilig.
Seks hebben zal er niet voor zorgen dat de bevalling begint voordat je lichaam klaar is voor bevalling. In plaats daarvan kunnen de prostaglandinen, samentrekkingen van de baarmoeder en oxytocine de processen die al aan het werk zijn simpelweg versterken (of u het nu beseft of niet).
Ja, seks werkt
In een onderzoek uit 2006 vroegen onderzoekers vrouwen om seksuele activiteit bij te houden nadat ze 36 weken zwangerschap hadden bereikt. Zo'n 200 vrouwen maakten dagboeken bij. De resultaten toonden aan dat de vrouwen die op termijn seksueel actief waren, eerder geneigd waren te bevallen dan degenen die geen seks hadden. Niet alleen dat, maar ook de behoefte aan arbeidsinductie werd verminderd.
In een onderzoek uit 2014 verzamelde een groep onderzoekers gegevens van een universitair ziekenhuis. Meer dan 120 vrouwen vertoonden in het ziekenhuis tekenen van bevalling, zoals een bloederige show of gescheurde vliezen, en hun werd gevraagd naar hun seksuele activiteit in de week ervoor.
De onderzoekers ontdekten dat de zwangerschapsduur van baby's geboren uit seksueel actieve stellen “significant lager” was dan die van paren die niet actief waren. Ze concludeerden dat geslachtsgemeenschap heel goed geassocieerd kan worden met bevalling.
Nee, probeer iets anders
Aan de andere kant toonde een artikel uit 2007, gepubliceerd in Verloskunde en Gynaecologie, geen positieve relatie tussen geslachtsgemeenschap en arbeid. In het onderzoek werden ongeveer 200 vrouwen opgesplitst in twee groepen en kregen instructies om seks te hebben in de weken voor de bevalling of om zich te onthouden. Het percentage spontane arbeid tussen de twee groepen was respectievelijk 55,6 procent en 52 procent. Vrijwel hetzelfde.
Verder herhaalde een eerdere studie die in dezelfde publicatie verscheen deze resultaten. Deze keer onderzochten de onderzoekers 47 vrouwen die op termijn (39 weken) seks hadden versus nog eens 46 die niet seksueel actief waren. De zwangerschapsduur van de baby's van de seksueel actieve vrouwen was eigenlijk iets ouder (39,9 weken) dan die van de niet-actieve vrouwen (39,3 weken). Het team concludeerde dat seks op termijn geen bevalling veroorzaakt of de baarmoeder laat rijpen.
Verwant: Hoe weeën beginnen te starten
Is het veilig?
Met andere woorden, seks kan al dan niet arbeid veroorzaken. Maar is seks veilig tijdens de zwangerschap? Het korte antwoord is ja.
Eerste dingen eerst: de penis van je partner zal het hoofd van je baby niet prikken. Het wordt opgevangen door vruchtwater, je slijmprop en spieren van de baarmoeder.
Nu deze populaire mythe uit de weg is, is geslachtsgemeenschap prima en dandy, op voorwaarde dat je geen bepaalde complicaties hebt, zoals placenta previa, incompetente baarmoederhals of vroegtijdige bevalling, waarbij je arts of verloskundige je op 'bekkenrust' heeft gezet. '
Andere Overwegingen:
- Houd het fris. De meeste posities die u vóór de zwangerschap genoot, zijn nog steeds veilig tijdens de zwangerschap. Als iets niet meer comfortabel aanvoelt, probeer dan een andere houding die goed aanvoelt.
- Oefen veilige seks, zoals condooms gebruiken. Ook al ben je zwanger, je moet toch voorzorgsmaatregelen nemen om je te beschermen tegen seksueel overdraagbare aandoeningen (soa's), die je kunt krijgen van vaginale, anale of orale seks.
- Laat je partner tijdens orale seks niet in je vagina blazen. Hierdoor kan een zogenaamde luchtembolie worden veroorzaakt. Dit betekent dat de luchtbel de bloedvaten blokkeert en dat het gevaarlijk is voor jou en je baby.
- Wees voorzichtig met anale seks. Omdat de anus veel bacteriën bevat, kan elke vaginale penetratie na anale seks de bacteriën in de vagina verspreiden. Hoewel de slijmprop er is om de baarmoeder te beschermen tegen bacteriën, kunt u nog steeds een infectie ontwikkelen die zich kan verspreiden naar uw zich ontwikkelende baby.
- Heb geen seks als je water is gebroken. Geslachtsgemeenschap kan bacteriën in het vaginale kanaal introduceren. Wanneer de vliezen zijn gescheurd, betekent dit dat de bacterie / infectie uw baby gemakkelijker kan bereiken.
- Neem contact op met uw arts of ga naar de eerste hulp als u iets ervaart zoals een stroom van vocht, pijn of ernstige krampen of hevig bloeden na seks.
Zelfs als seks of een orgasme je niet tot volledige bevalling brengt, kun je nog steeds samentrekkingen van Braxton-Hicks of "valse" bevalling ervaren. Deze voelen aan als een verharding van uw baarmoeder en komen meestal niet in een voorspelbaar patroon.
Echte weeën zijn regelmatig, duren tussen de 30 en 70 seconden en blijven langer en sterker opkomen, of u nu rust of van positie verandert.
Verwant: Zijn weeën na seks normaal?
Niet in de stemming?
Het is ook volkomen normaal om geen seks te willen als je 9 maanden zwanger bent. Misschien ontbreekt uw libido of vindt u gewoon geen comfortabele houding. Misschien ben je gewoon moe.
In de kern gaat seks over intimiteit. Je kunt je nog steeds dicht bij je partner voelen door dingen te doen als massage, knuffelen of zoenen. Houd de communicatielijn open en bespreek je gevoelens met je partner.
Als je nog steeds op zoek bent om je bevalling een vliegende start te geven, kun je masturbatie proberen, waardoor de samentrekkingen van de baarmoeder en oxytocine nog steeds op gang komen. En tepelstimulatie heeft eigenlijk wat onderzoek dat het ondersteunt als een methode voor arbeidsintroductie - veilig bij zwangerschappen met een laag risico - op zich. U kunt dit handmatig doen of met behulp van een borstkolf.
Hoe dan ook, raadpleeg uw arts voordat u zelf probeert te bevallen.
Verwant: Masturbatie tijdens de zwangerschap: is het veilig?
Afhalen
Het onderzoek is opgesplitst over het feit of seks in de late zwangerschap wel of niet tot bevalling leidt. Dit betekent niet dat u deze methode niet zelf kunt proberen (en ervan kunt genieten).
Zorg ervoor dat u contact opneemt met uw arts om er zeker van te zijn dat u geen aandoeningen heeft waardoor seks rond uw uitgerekende datum riskant zou zijn. Zoek anders een comfortabele houding en kijk wat er gebeurt. Als er niets anders is, is het misschien een leuke manier om de tijd te doden wanneer het voelt alsof je alleen maar wacht tot je kleintje arriveert!
