Erectiestoornissen (ED) is een aandoening die het moeilijk maakt om een erectie stevig genoeg te krijgen en te houden voor seks. Hoewel het vaker voorkomt bij oudere mannen, treft het ook een aanzienlijk percentage jongere mannen.
ED bij jongere mannen kan worden veroorzaakt door of verband houden met een onderliggende fysieke of psychologische aandoening. Proactief zijn bij het stellen van een diagnose en het starten van een behandeling, indien nodig, is een verstandige zet op elke leeftijd.
In dit artikel zullen we onderzoeken waarom ED in de dertig kan gebeuren en wat u eraan kunt doen.
Hoe vaak komt ED voor in de dertig?
Het is mogelijk om op elke leeftijd milde, incidentele of volledige erectiestoornissen te ervaren. Hoewel er veel onderzoek is gedaan naar het onderwerp, variëren de schattingen van het aantal mannen dat ED ervaart.
Een onderzoek uit 2004 van ongeveer 27.000 mannen wees uit dat 11 procent van de mannen in de dertig 30 ED had. Een kleinere studie uit 2013, gepubliceerd in het Journal of Sexual Medicine, plaatste de schatting iets hoger - ongeveer 1 op de 4 mannen onder de 40 jaar bleek een vorm van ED te hebben.
Hoewel gedateerd, wordt de Massachusetts Male Aging Study nog steeds vaak geciteerd in discussies over ED-prevalentie. Het bleek dat op 40-jarige leeftijd ongeveer 17 procent van de mannen op zijn minst milde ED ervoer.
De variatie tussen onderzoeken kan te wijten zijn aan een aantal factoren, zoals verschillen tussen de screeningstools en vragenlijsten die door onderzoekers worden gebruikt. Waar onderzoek het echter over eens is, is dat het ED-risico de neiging heeft met de leeftijd toe te nemen.
Waarom neemt het risico toe met de leeftijd?
Een van de belangrijkste redenen waarom het ED-risico toeneemt met de leeftijd, is omdat de erectiele functie afhangt van lichaamssystemen die de neiging hebben met de leeftijd te veranderen.
Een vergrote prostaat komt bijvoorbeeld veel voor bij oudere mannen en draagt af en toe bij aan ED- en ejaculatieproblemen. Naarmate de prostaat groter wordt, kan deze de urethra, de buis die urine en sperma bevat, samenknijpen.
Het ouder worden wordt ook geassocieerd met lagere testosteronspiegels, een belangrijk hormoon in de mannelijke seksuele functie, en een slechtere bloedsomloop, wat de seksuele functie en de meeste aspecten van de lichamelijke gezondheid kan beïnvloeden.
Fysieke oorzaken van ED
Bij jongere mannen houden de oorzaken van ED vaak verband met levensstijl en algemene gezondheid. Enkele van deze factoren zijn:
- Obesitas. Obesitas verhoogt het risico op aandoeningen zoals hartaandoeningen, diabetes type 2, atherosclerose en hoog cholesterol. Elk van deze aandoeningen kan ED veroorzaken.
- Roken. Roken kan de bloedvaten beschadigen, waardoor het moeilijk wordt om een erectie te krijgen.
- Zwaar alcoholgebruik. Alcohol kan de bloedtoevoer naar de penis verminderen, waardoor ED ontstaat.
- Sedentaire levensstijl. Een onderzoek uit 2012 wees uit dat bij mannen onder de 40 degenen die sedentair waren, meer kans hadden op ED dan degenen die actief waren.
Andere fysieke oorzaken zijn onder meer hoge bloeddruk en hormonale stoornissen zoals laag testosteron.
Psychologische oorzaken van ED
ED kan ook worden veroorzaakt door psychologische of emotionele problemen, zoals:
- ongerustheid
- depressie
- spanning
- relatieproblemen
Deze problemen kunnen uw hormonen en zenuwstelsel beïnvloeden, die een zeer belangrijke rol spelen bij het bereiken en behouden van een erectie.
Faalangst kan ook bijdragen aan ED, vooral als u eerder ED heeft ervaren en u zich zorgen maakt dat het opnieuw gebeurt.
Behandeling krijgen
Ongeacht de oorzaak, ED is vaak te behandelen met de hulp van een arts en enkele veranderingen in een gezonde levensstijl.
Als u af en toe of regelmatig ED ervaart, laat het uw arts dan weten. Het gesprek kan betrekking hebben op een heel persoonlijk gebied, waaronder:
- je seksuele geschiedenis
- je recente seksuele activiteit
- eventuele relatieproblemen die u heeft
- vragen over uw fysieke en mentale gezondheid
Mogelijk wordt u geadviseerd om een uroloog te raadplegen, die gespecialiseerd is in de gezondheid van mannelijke en vrouwelijke urinewegen en de reproductieve gezondheid van mannen.
Uw arts zal u waarschijnlijk vragen uw symptomen te beschrijven en een lichamelijk onderzoek te doen. Vervolgens bekijken ze uw behandelingsopties.
Medicijnen op recept
Eerstelijnsbehandelingen voor ED omvatten orale medicatie, zoals sildenafil (Viagra) en tadalafil (Cialis). In de Verenigde Staten zijn deze medicijnen alleen op recept verkrijgbaar en mogelijk niet verzekerd.
Indien beschikbaar, kan het nemen van een generieke vorm van een ED-medicijn de kosten helpen verlagen.
Orale medicijnen werken door de bloedtoevoer naar de penis te stimuleren als reactie op seksuele stimulatie. Ze kunnen bijwerkingen veroorzaken. Uw arts kan u behandelen voor een onderliggende gezondheidstoestand en levensstijlwijzigingen voorstellen voordat hij orale medicatie voorschrijft.
Supplementen
Als u geen voorgeschreven medicatie wilt nemen, kunt u een vrij verkrijgbare (OTC) behandeling proberen. Verschillende kruidensupplementen, zoals L-arginine en yohimbe, kunnen nuttig zijn, hoewel ze niet zijn goedgekeurd door de FDA.
Als u besluit deze route te volgen, overleg dan eerst met uw arts. Ze kunnen u helpen erachter te komen of er een onderliggende aandoening is die ED veroorzaakt en of OTC-behandelingen veilig voor u zijn.
Veranderingen in levensstijl
Veranderingen in levensstijl kunnen ook de seksuele functie verbeteren, vooral als u jonger bent. Uw arts kan bijvoorbeeld het volgende voorstellen:
- Train dagelijks.
- Stoppen met roken.
- Zorg voor een gezond gewicht.
- Eet een gezond dieet.
- Beperk alcoholgebruik.
- Zorg voor voldoende slaap.
- Ontspan met behulp van activiteiten zoals meditatie of yoga.
Andere behandelingsmogelijkheden
In sommige gevallen kan uw arts verschillende soorten behandelingen voorstellen. Deze kunnen zijn:
- injectie therapie
- testosteronvervangende therapie
- penispompen om erecties te veroorzaken
- penisimplantaten die kunnen worden gebruikt om de timing van uw erectie te regelen
Praten met je partner over ED
ED kan een moeilijk en emotioneel onderwerp zijn om met een partner te bespreken. Als u er kalm en zakelijk over bent, kunt u er beiden proactief en positief mee omgaan. Zoals bij elke relatie-uitdaging, is gezonde communicatie een sleutel om er doorheen te komen.
Wees open en eerlijk over hoe je je voelt en nodig je partner uit om hetzelfde te doen. Laat ruimte over voor uw partner om vragen te stellen en wees niet bang om te delen wat u over ED heeft geleerd. Dit kan helpen om eventuele zorgen of misvattingen over de oorzaak van ED te verlichten.
Afhalen
Erectiestoornissen kunnen storend zijn, vooral als het bij jonge mannen voorkomt. En omdat ED zoveel mogelijke oorzaken heeft, kan het soms wat speurwerk kosten om de oorsprong te achterhalen en een effectief behandelplan te ontwikkelen.
Wees geduldig en vraag om geduld van je partner. Onthoud dat ED een veel voorkomende aandoening is en dat deze meestal te behandelen is. Praat met uw arts om het beste behandelplan voor u uit te zoeken.
