Migraine Healthline is een gratis app voor mensen met chronische migraine. De app is beschikbaar in de AppStore en Google Play. Download hier.
Contact maken met iemand die een soortgelijke ervaring doormaakt, kan veel troost bieden bij het behandelen van een chronische aandoening zoals migraine. En internet kan de kans op het vinden van de perfecte community vergroten.
Volgens de gedragsintentie-studie van WEGO Health zei 91 procent van de deelnemers dat online gemeenschappen een rol spelen bij beslissingen die ze nemen over hun gezondheid.
In het bijzonder wenden ze zich tot sociale media om te posten over hun persoonlijke gezondheidservaring of om met iemand te communiceren over hun eigen ervaringen. Deelnemers gaan ook naar internet om informatie te verzamelen, recensies te lezen en recensies te delen.
Uit de resultaten van het onderzoek bleek dat Facebook het populairste platform was om over gezondheid te spreken - 87 procent van de deelnemers zei gezondheidsinformatie te delen via Facebook-berichten, terwijl 81 procent zei gezondheidsinformatie te delen via Facebook-berichten.
Volgens een in Surgery gepubliceerde studie meldde 95 procent, toen een groep chirurgen een Facebook-groep oprichtte voor mensen met een voorgeschiedenis van levertransplantatie, een positieve invloed op hun zorg.
Gemeenschap vinden via sociale media
Sarah Rathsack, die al meer dan een decennium met chronische migraine leeft, kan zich verhouden.
Terwijl ze blogt over haar ervaring bij My Migraine Life, zegt ze dat sociale media ook de mogelijkheid biedt om verbindingen te leggen.
“Ik heb persoonlijk mijn eigen steun, maar vertrouw op een gemeenschap van mensen waarvan ik weet dat ze voelen wat ik voel. Mijn blog brengt opmerkingen en motiveert me om mijn verhalen te delen omdat het anderen helpt om hun verhaal te vertellen en te vertellen. Ik sluit me aan bij Facebook-groepen, volg hashtags waarmee ik te maken heb en volg andere migrainestrijders ', zegt Rathsack.
Mike Canadic maakte het zijn missie om sociale media te gebruiken als een manier om mensen met migraine te verbinden toen hij zijn blog Migraine Professional lanceerde.
"Ik heb de Migraine Professional-gemeenschap opgericht op Facebook, Instagram, Pinterest en via de blog, en dat was mijn belangrijkste inspiratiebron voor alle ongelooflijke migrainestrijders die elke dag werken om hun hersenen en lichaam te verbeteren", zegt Canadic.
Hoe de Healthline Migraine-app kan helpen
Terwijl Olivia Rehberger, die al jaren met migraine-hoofdpijn leeft, heeft deelgenomen aan verschillende online ondersteuningsgroepen, zegt ze dat velen contraproductief kunnen zijn.
Ze startte de blog Invisibly Enhanced om een positieve plek te creëren voor de migrainegemeenschap.
Haar laatste streven is het omarmen van de gratis Migraine Healthline-app, die volgens haar een inspirerende sfeer uitstraalt.
'[Het] voelt niet als' wiens litteken erger is? ' Het is gewoon een positieve en constructieve gemeenschap die het gewoon snapt. Ik heb niet het gevoel dat ik iets anders dan eerlijk moet zijn over hoe ik me voel. Niet om te klagen, maar om het gevoel te hebben dat ik hierin niet de enige ben ', zegt Rehberger.
De app is ontworpen voor mensen met migraine en bevat functies zoals dagelijkse groepsdiscussies onder leiding van een migrainegids.
Onderwerpen zijn onder meer:
- triggers
- behandeling
- alternatieve therapieën
- omgaan met migraine op school en op het werk
- mentale gezondheid
- gezinsleven
- sociaal leven
- verhoudingen
- levensstijl
- navigeren in de gezondheidszorg
- prodrome en postdrome
- inspiratie
- zo veel meer
Rehberger zegt dat discussies in de app een veilige ruimte creëren die uniek is voor andere kanalen.
“[De app creëert] een klein zakje ondersteuning voor mensen die op zoek zijn naar dat gevoel van steun en gemeenschap. Migraine maakt het onderhouden van een sociaal leven moeilijk en deze app neemt de druk weg. Als ik niet op Instagram of [andere] sociale media wil gaan, deel ik meestal op Healthline dingen die ik moeilijker zou kunnen vinden om op [andere] sociale media te zetten”, zegt ze.
Canadic is het daarmee eens en merkt op dat de Migraine-app zich onderscheidt van socialemediakanalen.
“Ik hou van de Healthline Migraine-gemeenschap omdat het voelt als onze eigen aparte gemeenschap, afgezien van alle sociale media. Het is veilig, fris en nieuw, dus ik heb het gevoel dat ik kan delen wat me bezighoudt en me kan afstemmen op de gedachten en ervaringen van iedereen daar voor meer ideeën, tips en trucs ', zegt hij.
Hij verheugt zich het meest op de live discussies met gidsen en influencers.
“[Ze] zijn er om ons aan te moedigen en te inspireren met hun successen en mislukkingen. Het is een geweldige manier voor ons om verbinding te maken en de gemeenschap samen te brengen met de schat aan informatie en ervaring die ieder van ons heeft, 'zegt Canadic.
Rathsack geniet ook van de groepsgesprekken.
'Ik heb al met velen gesproken over de verschillende problemen en categorieën van behoeften', zegt ze. “Migraine Healthline heeft een meer privacygevoel gegeven met meldingen die me herinneren en me informeren over vrienden, chats en beschikbare informatie. De app biedt nog een mogelijkheid om kracht te geven aan een persoon met migraine. Het is een plek om te leren en te communiceren met velen die weten wat je doormaakt. Het luisteren naar en het volgen van de reis van anderen geeft richting aan die van mijzelf. '
Dagelijks worden gematcht met andere leden op basis van overeenkomsten is Rehberger's favoriete onderdeel van de app.
Met de matchfunctie kunnen leden elkaar vinden door in profielen te bladeren en te vragen om direct te matchen. Zodra ze zijn verbonden, kunnen leden met elkaar berichten sturen en foto's delen.
'Het is net als Bumble voor de migrainegemeenschap', zegt Rehberger.
Migraine Healthline biedt ook een sectie Ontdekken waarmee gebruikers informatieve artikelen kunnen vinden die zijn beoordeeld door medische professionals van Healthline over onderwerpen variërend van diagnose en triggers, tot behandeling en geestelijke gezondheid, tot klinische onderzoeken en het nieuwste onderzoek naar migraine.
Bovendien bevat de sectie persoonlijke verhalen en getuigenissen van mensen met migraine.
Download de app hier.
