Wanneer mensen stoppen met het nemen van hormonale anticonceptie, is het niet ongebruikelijk dat ze veranderingen opmerken.
Hoewel deze effecten algemeen worden erkend door artsen, is er enige discussie over één term die wordt gebruikt om ze te beschrijven: post-anticonceptie-syndroom.
Een gebied dat nog niet is onderzocht, het post-geboortebeperkingssyndroom is in het domein van de natuurgeneeskundige geneeskunde gevallen.
Van symptomen tot mogelijke behandelingen, hier is alles wat u moet weten.
Wat is het?
Post-geboortebeheersingssyndroom is 'een reeks symptomen die 4 tot 6 maanden na het stoppen van orale anticonceptiva optreden', zegt Dr. Jolene Brighten, een natuurgeneeskundige functionele geneeskunde.
Over welke anticonceptie-methoden hebben we het?
De symptomen worden meestal gezien bij mensen die een anticonceptiepil hebben gebruikt.
Maar het loslaten van een hormonaal anticonceptivum - inclusief een spiraaltje, implantaat en ring - kan leiden tot veranderingen die worden gekenmerkt door het post-anticonceptie-syndroom.
Waarom heb ik er niet eerder van gehoord?
Een simpele reden: als het gaat om symptomen na de anticonceptie, is de conventionele geneeskunde geen fan van de term 'syndroom'.
Sommige artsen zijn van mening dat symptomen die optreden na het stoppen van een hormonaal anticonceptiemiddel helemaal geen symptomen zijn, maar eerder dat het lichaam terugkeert naar zijn natuurlijke zelf.
Een persoon heeft bijvoorbeeld de pil voorgeschreven gekregen voor periodegerelateerde problemen. Het zou dus niet verrassend zijn als die problemen terugkomen zodra de effecten van de pil afnemen.
Dr. Aviva Romm zegt dat ze de term "post-OC (oral contraceptive) syndrome" heeft bedacht in haar leerboek uit 2008, "Botanical Medicine for Women's Health".
Maar zelfs nu is er geen onderzoek naar de aandoening als geheel - alleen onderzoeken naar individuele symptomen en verhalen van mensen die het hebben meegemaakt.
"Zolang de pil al bestaat, is het eigenlijk verrassend dat we niet meer langetermijnstudies hebben over het effect ervan terwijl het erop zit en na het stoppen", merkt Brighten op.
Er moet meer onderzoek worden gedaan, zegt ze, om te helpen begrijpen waarom zoveel mensen 'over de hele wereld vergelijkbare ervaringen en klachten hebben als ze stoppen met anticonceptie'.
Wat veroorzaakt het?
"Post-geboortebeperkingssyndroom is het resultaat van zowel de effecten die anticonceptie op het lichaam kan hebben als de terugtrekking van exogene synthetische hormonen", stelt Brighten.
Om de oorzaak van dergelijke symptomen te begrijpen, moet u eerst begrijpen hoe hormonale anticonceptiva werken.
Pillen en andere hormonale anticonceptiemethoden onderdrukken de natuurlijke voortplantingsprocessen van het lichaam.
De hormonen die ze bevatten, helpen op verschillende manieren zwangerschap te voorkomen.
De meeste stoppen de eisprong. Sommigen maken het ook moeilijker voor sperma om eieren te bereiken en verhinderen dat bevruchte eieren in de baarmoeder worden geïmplanteerd.
Zoals Brighten uitlegt, is dit "een aanzienlijke hormonale verschuiving waarvoor we een aantal problemen zouden verwachten."
Alles, van de huid tot de menstruatiecyclus, kan worden beïnvloed.
En als u hormonale onevenwichtigheden had voordat u anticonceptie nam, kunnen deze weer oplaaien.
Heeft iedereen die anticonceptie gebruikt dit ervaren?
Nee, niet iedereen. Sommige mensen zullen geen nadelige symptomen ervaren na het stoppen met hormonale anticonceptie.
Maar anderen zullen de effecten voelen als hun lichaam zich aanpast aan de nieuwe staat.
Voor degenen die de pil slikten, kan het een paar weken duren voordat de menstruatiecyclus weer normaal is.
Sommige postpilgebruikers melden echter dat ze 2 maanden wachten op een normale cyclus.
Brighten zegt dat er een verband lijkt te bestaan tussen de waarschijnlijkheid van symptomen en twee factoren:
- de tijd dat iemand hormonale anticonceptie heeft gebruikt
- de leeftijd die ze waren toen ze er voor het eerst mee begonnen
Maar afgezien van anekdotisch bewijs, is er weinig onderzoek om de theorie te ondersteunen dat jongere beginnende gebruikers en langdurige gebruikers vaker post-anticonceptie-syndroom zullen ervaren.
Hoe lang duurt het?
De meeste mensen zullen binnen 4 tot 6 maanden na het stoppen van de pil of een ander hormonaal anticonceptivum symptomen opmerken.
Brighten merkt op dat voor sommigen deze symptomen binnen enkele maanden kunnen verdwijnen. Anderen hebben mogelijk meer ondersteuning op lange termijn nodig.
Maar met de juiste hulp kunnen symptomen meestal worden behandeld.
Wat zijn de symptomen?
De meest besproken symptomen draaien om periodes - of het nu om periodes, onregelmatige periodes, zware periodes of pijnlijke periodes gaat.
(Er is een naam voor een gebrek aan menstruatie na het stoppen van een oraal anticonceptivum: amenorroe na de pil.)
Onregelmatigheden in de menstruatiecyclus kunnen worden veroorzaakt door natuurlijke hormonale onevenwichtigheden die uw lichaam had vóór de anticonceptie.
Of ze kunnen het gevolg zijn van het feit dat uw lichaam de tijd neemt om terug te keren naar de normale hormoonproductie die nodig is voor de menstruatie.
Maar periodekwesties zijn niet de enige symptomen.
"Omdat je hormoonreceptoren hebt in elk systeem van je lichaam, kunnen de symptomen ook voorkomen in systemen buiten het voortplantingsstelsel", legt Brighten uit.
Hormonale veranderingen kunnen leiden tot huidproblemen zoals acne, vruchtbaarheidsproblemen en haaruitval.
Er kunnen spijsverteringsproblemen optreden, variërend van overmatig gas en een opgeblazen gevoel tot traditionele verstoringen.
Mensen kunnen ook migraineaanvallen, gewichtstoename en tekenen van een stemmingsstoornis ervaren, zoals angst of depressie.
Die laatste baarde zorgen - zeker na de publicatie van een grootschalig onderzoek uit 2016.
Het vond een verband tussen hormonale anticonceptie en diagnoses van depressie, samen met antidepressiva.
Is dit iets dat je alleen kunt behandelen?
'Er zijn veel levensstijl- en voedingsfactoren die je lichaam kunnen ondersteunen bij het herstellen', zegt Brighten.
Een actieve, gezonde levensstijl leiden en een uitgebalanceerd dieet volgen, is een goed begin.
Zorg ervoor dat je een gezonde inname van vezels, eiwitten en vet binnenkrijgt.
Er zijn aanwijzingen dat orale anticonceptiva het gehalte aan bepaalde voedingsstoffen in het lichaam kunnen verlagen.
De lijst bevat:
- foliumzuur
- magnesium
- zink
- een hele reeks vitamines, waaronder B-2, B-6, B-12, C en E
Dus het nemen van supplementen om de niveaus van het bovenstaande te verhogen, kan de symptomen van het post-anticonceptie-syndroom helpen.
Je kunt ook proberen het circadiane ritme van je lichaam te reguleren.
Probeer elke nacht voldoende te slapen. Beperk nachtelijke blootstelling aan licht door apparaten zoals tv's te vermijden.
Zorg overdag voor voldoende tijd in het zonlicht.
Om precies te weten wat uw lichaam nodig heeft, is het altijd het beste om een arts te raadplegen. Ze kunnen u helpen bij het bepalen van uw volgende beste stappen.
Wanneer moet je naar een dokter?
Brighten adviseert om uw arts te raadplegen als u ernstige symptomen heeft of op wat voor manier dan ook bezorgd bent.
Als u binnen 6 maanden na het stoppen van uw anticonceptie geen menstruatie heeft, is het ook verstandig om een doktersafspraak te boeken.
(Mensen die zwanger willen worden, willen mogelijk na 3 maanden zonder menstruatie een arts raadplegen.)
Alles wat een grote impact op je leven heeft, duidt in wezen op de behoefte aan professionele hulp.
Welke klinische behandelingen zijn beschikbaar?
Hormonale medicatie is de enige klinische behandeling die waarschijnlijk een groot verschil maakt.
Meestal zal uw arts eerst uw bloed testen op hormonale onevenwichtigheden.
Eenmaal beoordeeld, zullen ze u vervolgens adviseren over verschillende manieren om uw levensstijl te veranderen.
Dit kan activiteitenwijzigingen en aanbevelingen voor supplementen omvatten, samen met verwijzingen naar andere beoefenaars, zoals een voedingsdeskundige.
Specifieke symptomen kunnen hun eigen specifieke behandelingen hebben. Acne kan bijvoorbeeld worden behandeld met voorgeschreven medicijnen.
het komt neer op
De mogelijkheid van het post-anticonceptie-syndroom mag u niet afschrikken om hormonale anticonceptiva te vermijden. Als je tevreden bent met je methode, blijf er dan bij.
Wat belangrijk is om te weten, zijn de mogelijke effecten van het stoppen met anticonceptie en wat er kan worden gedaan om ze te verhelpen.
Deze specifieke voorwaarde vereist veel meer onderzoek, het is waar. Maar als u zich bewust bent van het bestaan ervan, kunt u weloverwogen beslissingen nemen die geschikt zijn voor u en uw levensstijl.
Lauren Sharkey is journalist en auteur en gespecialiseerd in vrouwenkwesties. Als ze niet probeert een manier te vinden om migraine uit te bannen, kan ze de antwoorden vinden op je loerende gezondheidsvragen. Ze heeft ook een boek geschreven waarin jonge vrouwelijke activisten over de hele wereld worden geprofileerd en bouwt momenteel aan een gemeenschap van dergelijke verzetsmensen. Vang haar op Twitter.
