Een actieplan voor astma is een geïndividualiseerde gids waarin een persoon identificeert:
- hoe ze momenteel hun astma behandelen
- tekenen dat hun symptomen verergeren
- wat te doen als de symptomen verergeren
- wanneer medische hulp moet worden ingeroepen
Als u of een geliefde astma heeft, kan het hebben van een actieplan helpen om veel vragen te beantwoorden en de behandeldoelen te bereiken.
Blijf lezen om erachter te komen wat u allemaal moet weten om uw plan te maken.
Wat is een actieplan voor astma?
Elk actieplan moet verschillende elementen gemeen hebben. Deze omvatten:
- factoren die uw astma veroorzaken of verergeren
- specifieke namen van de medicijnen die u gebruikt voor astma en waarvoor u ze gebruikt, zoals kort- of langwerkende medicatie
- symptomen die erop wijzen dat uw astma erger wordt, inclusief piekstroommetingen
- welke medicijnen u moet nemen op basis van het niveau van uw symptomen
- symptomen die aangeven wanneer u onmiddellijk medische hulp moet zoeken
- telefoonnummers voor noodgevallen, waaronder uw huisarts, lokaal ziekenhuis en belangrijke familieleden om contact mee op te nemen als u een astma-aanval heeft
Uw arts kan aanbevelen dat uw actieplan drie belangrijke actiegebieden heeft, zoals:
- Groen. Groen is de "goede" zone. Dit is wanneer u het goed doet en uw astma gewoonlijk uw activiteitenniveau niet beperkt. Dit gedeelte van uw plan bevat uw doelpiekstroom, de medicijnen die u elke dag inneemt en wanneer u ze inneemt en of u speciale medicijnen gebruikt vóór het sporten.
- Geel. Geel is de "waarschuwingszone". Dit is wanneer uw astma tekenen van verslechtering begint te vertonen. Dit gedeelte bevat de symptomen die u ervaart in de gele zone, uw piek stroomt in de gele zone, aanvullende stappen of medicijnen die u moet nemen wanneer u zich in deze zone bevindt en de symptomen die aangeven dat u mogelijk uw arts moet bellen.
- Rood. Rood is de "alarm" of "gevaren" zone. Dit is wanneer u ernstige symptomen heeft die verband houden met uw astma, zoals kortademigheid, aanzienlijke activiteitsbeperkingen of als u vaak snelhulpmedicijnen moet gebruiken. In dit gedeelte zijn gevaarstekens opgenomen, zoals blauw getinte lippen; medicijnen om in te nemen; en wanneer u uw arts moet bellen of medische hulp moet zoeken.
Plannen voor kinderen
Astma-plannen voor kinderen bevatten alle bovenstaande informatie. Maar sommige aanpassingen kunnen het plan gebruiksvriendelijker maken voor kinderen en zorgverleners. Deze omvatten:
- Afbeeldingen, indien mogelijk. Mogelijk wilt u afbeeldingen van elk medicijn of elke inhalator opnemen, evenals afbeeldingen van de geïdentificeerde groene, gele en rode zones op de piekstroommeter.
- Toestemming voor behandeling: Veel actieplannen voor astma van kinderen bevatten een toestemmingsverklaring die ouders ondertekenen zodat een school of verzorger medicijnen mag geven, zoals snelwerkende medicijnen.
- Symptomen in de woorden van een kind. Kinderen beschrijven 'piepende ademhaling' misschien niet in deze exacte termen. Vraag uw kind wat bepaalde symptomen voor hen betekenen. Schrijf deze beschrijvingen op om u en anderen te helpen begrijpen welke symptomen uw kind heeft.
Dit zijn enkele van de wijzigingen die u kunt aanbrengen om ervoor te zorgen dat het actieplan voor astma van uw kind zo gebruiksvriendelijk mogelijk is.
Plannen voor volwassenen
Een actieplan voor astma voor volwassenen moet de hierboven vermelde informatie bevatten, maar met overwegingen voor wanneer u hulp nodig heeft en mogelijk niet in staat bent om mensen te leiden naar wat u nodig heeft. Overweeg het volgende op te nemen:
- Geef aanwijzingen over waar een persoon uw medicatie bij u thuis kan vinden als uw ademhaling zo wordt beïnvloed dat u hem er niet naartoe kunt leiden.
- Maak een lijst van een contactpersoon voor noodgevallen of een zorgverlener die u moet bellen als u onmiddellijk medische hulp nodig heeft en zich in het ziekenhuis of een spreekkamer bevindt.
Misschien wilt u een kopie van uw actieplan voor astma geven aan uw baas of een personeelsmanager op uw werkplek om ervoor te zorgen dat iemand u indien nodig kan helpen.
Voorbeelden
U hoeft niet helemaal opnieuw te beginnen bij het maken van een actieplan voor astma. Er zijn veel online bronnen die u kunnen helpen bij het maken van een papieren of webgebaseerd plan. Hier zijn enkele plaatsen om te beginnen:
- American Lung Association (ALA). Deze ALA-pagina bevat downloadbare actieplannen in het Engels en Spaans. Er zijn plannen voor thuis en op school.
- Astma en allergiestichting van Amerika (AAFA). Deze AAFA-pagina biedt downloadbare plannen voor thuis, kinderopvang en school.
- Centra voor ziektebestrijding en -preventie (CDC). Deze CDC-pagina biedt afdrukbare, online en interactieve plannen, inclusief die welke in het Spaans zijn vertaald.
Het kantoor van uw arts is ook een goede bron voor actieplannen voor astma. Ze kunnen met u samenwerken om het beste plan voor u te maken.
Wie zou er een moeten hebben?
Een actieplan is een goed idee voor iedereen met de diagnose astma. Het hebben van een plan kan het giswerk wegnemen van wat te doen als uw astma verergert. Het kan ook helpen identificeren wanneer u uw astma goed beheert.
Waar moet je ze neerzetten?
Een actieplan voor astma moet gemakkelijk toegankelijk zijn voor iedereen die het nodig heeft. Als je er eenmaal een hebt gemaakt, is het een goed idee om meerdere kopieën te maken en deze onder verzorgers te verspreiden. Overweeg het volgende te doen:
- Bewaar er een op een gemakkelijk toegankelijke plaats in uw huis, zoals de koelkast of een prikbord.
- Bewaar er een in de buurt van waar u uw astmamedicatie opslaat.
- Bewaar een kopie in je portemonnee of tas.
- Deel er een uit aan de leerkracht van uw kind en voeg er een toe aan de schoolgegevens van uw kind.
- Geef er een aan een familielid dat voor u of uw kind kan zorgen als medische noodhulp nodig is.
Bovendien wilt u misschien foto's maken van elke pagina van het plan en deze op uw telefoon opslaan als 'favorieten'. U kunt het plan ook naar uzelf e-mailen, zodat u altijd een exemplaar bij de hand heeft.
Waarom het belangrijk is om er een te hebben
Een actieplan voor astma heeft de volgende voordelen:
- Het helpt u te identificeren wanneer uw astma goed wordt beheerd en wanneer dat niet het geval is.
- Het biedt een eenvoudig te volgen gids over welke medicijnen u moet nemen als u bepaalde symptomen heeft.
- Het neemt het giswerk weg om u of een geliefde te helpen in een schoolomgeving of wanneer een verzorger bij u thuis is.
- Het zorgt ervoor dat u begrijpt wat elk voorgeschreven medicijn doet en wanneer u ze moet gebruiken.
Als u of een geliefde astma heeft, is het gemakkelijk om soms in paniek te raken of niet zeker te weten wat u moet doen. Een actieplan voor astma kan u extra vertrouwen geven omdat het antwoorden heeft op wat u precies moet doen en wanneer u het moet doen.
Wanneer moet u met een arts praten?
Praat met uw arts bij het opstellen van uw actieplan voor astma. Ze moeten het plan herzien en eventuele suggesties toevoegen. Zorg ervoor dat u het plan meeneemt naar regelmatig geplande controles.
Andere momenten waarop u naar uw arts moet gaan en overweegt uw plan bij te werken, zijn:
- als u problemen heeft om uw astma te behouden, bijvoorbeeld als u zich vaak in de gele of rode zones van uw plan bevindt
- als je moeite hebt om je aan je plan te houden
- als u niet het gevoel heeft dat uw medicijnen zo goed werken als vroeger
- als u bijwerkingen heeft op de voorgeschreven medicijnen
Als u zich zorgen maakt over uw astma en actieplan, bel dan uw arts. Het nemen van stappen om een astma-aanval te voorkomen en de verergerende symptomen te noteren, is de sleutel tot het beheersen van uw astma.
het komt neer op
Een actieplan voor astma kan van vitaal belang zijn om u, verzorgers en uw arts te helpen uw astma onder controle te houden. Veel online bronnen kunnen u helpen bij het opstellen van uw plan. U kunt ook met uw arts praten over unieke manieren om het plan aan te passen.
Zoek altijd onmiddellijk medische hulp als u ernstige astmasymptomen ervaart.
